Masz nadwagę? Choćbyś nawet teraz schudła, kilogramy kiedyś do ciebie wrócą!

04 Sierpnia 2011

Czy jest jakikolwiek sposób, by uniknąć efektu jo-jo?

gruba

Mamy złą wiadomość dla wszystkich osób z nadwagą. Jak donosi sfora.pl, naukowcy z Medical Research Centre (MRC) przeprowadzili właśnie badanie na 25 tysiącach osób, z którego jasno wynika, że „ten, kto jest gruby, już taki zostanie”.

- Okazało się, że dieta w większości przypadków pomaga tylko na krótką metę. Większość odchudzających się ponownie przybiera na wadze – donosi serwis.

Podobno co roku 12 mln osób próbuje różnych diet, które mają im pomóc w walce z nadprogramowymi kilogramami. Niestety widoczny rezultat osiąga zaledwie 10 proc. z nich. Co więcej, efekt jest krótkotrwały, bo w ciągu roku osoby odchudzające się wracają do swojej poprzedniej wagi.

- Waga mężczyzn rośnie nieustannie przez całe życie. Kobiety tyją wolniej, proces ten przyspiesza po 30. roku życia. Niestety, gdy już zaczynamy tyć, to proces ten cały czas postępuje. Nasza waga prawie nigdy już nie spada - twierdzi Rebecca Hardy z MRC.

Co zatem zrobić, by cieszyć się nienaganną sylwetką? Zdaniem naukowców jest na to tylko jeden sposób, a mianowicie… zapobieganie nadwadze, zanim się pojawi.

Maja Zielińska

Zobacz także:

PSYCHOTEST: Ile będziesz ważyła za 5 lat?

Rozwiąż nasz psychozabawę i dowiedz się, jak prowadzony przez Ciebie tryb życia wpłynie na Twoją sylwetkę!

Warzywna dieta Fuhrmana: Pozwala schudnąć tyle co dieta Dukana, a można jeść bez ograniczeń!

Dieta Fuhrmana u podstaw zbudowana jest na surowiźnie. Najłatwiej można ją przedstawić na podstawie piramidy żywieniowej, którą autor diety przygotował dla łatwiejszej realizacji zaproponowanego sposobu odżywiania.

 

Strony

Komentarze (46)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-23 07:45:13

Najprostszym sposobem zgubienia kilku kilogramów jest przestrzeganie diety. Należy spożywać mniej kalorii niż wynosi zapotrzebowanie organizmu. Zacznijmy od liczenia kalorii. Najlepsze do tego celu są Tabele Kalorii. Jeśli posiadamy do tego telefon z Androidem tabelę taką zawsze możemy mieć przy sobie. W moim przypadku to się sprawdza. play.google.com/store/apps/details?id=pl.mardut.tabelakalorii

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-08-11 12:51:47

filegator.pl/IjhpONoFmV zbiór chyba wszystkich działających metod na udchudzanie w jednym poradniku :) sama stosuje kilka od pół roku i jestem chudziutka ale nie szkielet :D czuje się świetnie :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-08-11 12:54:03

mam ten sam :) mimo lenistwa nie widze wzrostu wagi a stosuje tylko tamte ćwiczenia :D do tego dieta i było by cudnie, ale wole sobie pojeść

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-05-10 16:11:28

Oj tam, całe życie na diecie? szkoda. Wystarczy po prostu racjonalnie jeść tak by nie było nadmiaru, a jeśli się pojawi, to tak by łatwo dało się go spalić. A spalanie też nie jest takie wymagające jeśli ma się dobry sposób : www.oswieconykochanek.pl/blog/ciekawostki/jak-szybko-schudnac-w-przyjemny-sposob/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-10 18:47:37

Jest tak: komórki tłuszczowe potrafią się namnażać i wypełniać. Jeśli nawet rozpoczniemy dietę to wypompowujemy komórki z zawartości (staram się to przedstawiać obrazowo) jesteśmy szczupli ale komórki pozostają, dlatego niewiele wystarczy by wrócić do dawnej wagi. Do niedawna sądzono że na obecność tych komórek jesteśmy skazani na zawsze. Jednak odkryto że utrzymywanie stałej niższej wagi sprawia, że dodatkowe komórki tłuszczowe wchłaniają się ale trwa to nawet do ok 3 lat. istnieje więc szansa by utrzymywana przez te 3 lata stała niska waga zmniejszyła możliwości odnawiania się zasobów tłuszczu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-17 11:06:10

O no wlasnie chcialam to opisywac :) Papilot nie potrafi nic przedstawic sprawdzajac wczesniej tego wiarygodnosc! Acz mi mowiono na zajeciach ze i 6 lat potrafia sie takie adipocyty wchlaniac ;/ Tak czy siak drogie panie glowy w gore! To bzdura ze wroci, nie wroci, ale musicie utrzymac stala wage i narobic sobie zdrwych nawykow zywieniowych na dlugi czas. I oto dlaczego zadne diety cud i inne takie "krotkofalowe" rozwiazania sa nic nie warte

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-10 12:11:41

Gówno prawda :x .

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-05 16:11:34

Takie pieprzenie że szkoda czytac...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-05 16:03:46

To nie prawda! jestem zywym przykladem na to. w I liceum wazylam 97 kilo przy wzroscie 162, przez 2 lata wlaczylam z waga i po ciezkich cwiczeniach i dietach udalo mi sie schudnac do 62 kilogramow. Mam teraz 28 lat, 162 wzrostu i waze 57 kilogramow, od liceum minelo juz ponad 10 lat...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-05 12:56:42

W jednej sprawie maja racje.. cale zycie trzeba byc na diecie..tzn ci co maja sklonnosci do tycia..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-04 23:53:15

Ja przez 7 lat mam tą samą wagę.55 kg.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-04 23:24:30

brednie, nie czytajcie takich głupot!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz