Magiczna dieta: Jeść więcej, ważyć mniej - jak widzieć rezultaty bez bolesnych wyrzeczeń?

02 Listopada 2012

Podczas odchudzania wcale nie musisz głodować. Wystarczy, że będziesz odpowiednio komponowała swoje posiłki.

dieta

Historia zazwyczaj jest podobna. Któregoś pięknego poranka stając ponownie na wadze, z przerażeniem patrzysz na wskazaną ilość kilogramów i nie namyślając się długo postanawiasz podjąć działania. Motywację masz silną. Zaczynasz odchudzanie, jednak szybko je porzucasz. Z czego to wynika? Co przyczynia się do „porzucenia” diety?

Według specjalistów, najczęstszą przyczyną niepowodzenia jest drastyczne zmniejszenie ilości jedzenia. Wydzielanie sobie maleńkich porcji sprawia, że czujesz się sfrustrowana, zmęczona i nieszczęśliwa...

Na szczęście, istnieje sposób, aby wyrwać się z tego zaklętego wiru. Zobacz, co powinnaś jeść, aby zaspokoić głód i nie przybrać przy tym ani grama...

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (34)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-03 14:19:14

tez odżywiam się racjonalnie a nic nei chudne :(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-16 20:41:49

dieta cód ! jesz co chcesz ile chcesz ... a jak chudniesz to jest cód hahahaha

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-24 23:36:39

cÓdna to jest twoja ortografia.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-05 21:19:09

jeść więcej ważyć mniej,pierwsze co nasunęło mi się na myśl to rzyganie ; P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-04 16:07:01

KAŻDY MAKIJAŻ 50 ZŁ - KATOWICE - 501 661 742

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-04 12:52:41

Najlepsza dieta to dieta garstkowa: racjonalne odżywianie :) Je się co trzy godziny: garstka owoców/warzyw, garstka węglowodanów złożonych i garstka białka. Racjonalne i częste odżywianie, do tego dużo wody i ruch.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-03 19:53:24

Jem każdy z tych produktów i nie potrafię schudnąć..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-03 15:54:43

KAŻDY MAKIJAŻ 50 ZŁ, KATOWICE, 501-661-742 !!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-03 03:06:38

WOW FAKTYCZNIE SIE NAJEM HAHA TO TAK JAKBY MI KTOS POWIEDZIAL MOZESZ JESC CALY DZIEN BEZ OGRANICZEN ALE NAJLEPIEJ SALATE I PIETRUSZKE A W PRZERWACH JABLKO ......ZENADA CZYLI ZWYCZAJNIE ODCHUDZANIE I JESZCZE RAZ ODCHUDZANIE

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-03 10:36:09

nie krzycz..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-02 14:52:05

kolejny cieńki artykuł .. BRAWO!! tak fajnie się zapowiadał po tytule a poza tym lipa:( Osobiście uważam że i wiem po sobie że małe poircie powodują utratę kg ale tylko na chwilę, także teoria żeby jeść więcej i chudnąć ma sens, tylko co należy jeść jakiś konkretny zestaw (z czym ten imbir jeść?) a tu w artykule znowu hasło rzucone bez konkretów :/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-02 15:27:57

ja pije wode i herbate z plasterkiem imbiru

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-02 13:51:54

wprowadziłam dietę MŻ ograniczoną do 1000 kcal z całym asortymentem rzeczy zdrowych i zwiększających metabolizm + godzina biegania dziennie. 5 posiłków , ostatni przed 18. Efekt? W 2 miesiące kilogram do przodu (zapewne mięśnie). Potem wizyta u endokrynologa i wykrycie niedoczynności tarczycy. Po moich wynikach lekarz stwierdził, że bez leków choćbym stanęła na głowie, to i tak nie schudnę, więc opanujcie się drogie zwolenniczki MŻ. Co nie zmienia faktu, że nadal muszę kontrolować co jem i się dużo ruszać- głównie, żeby nie utyć, a nie schudnąć.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-02 14:27:13

też mam niedoczynność. biorę leki. i choćbym nie wiadomo ile ćwiczyła i jak zdrowo się odżywiała moja waga ani drgnie... tyle w tym dobrego, że przynajmniej nie tyję, bo przy niedoczynności to normalny proces... a więc samokontrola

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-02 14:40:30

ja też mam, całe życie schudnąć próbowałam i nie mogłam a tu bam! znamy przyczynę.. zanim zaczęłam brać leki się naczytałam w internecie że jeszcze od nich utyję, ale na szczęście jeszcze nic takiego się nie stało, biorę pół roku a waga stoi w miejscu ani w dobra stronę ani w złą, nieważne czy praktycznie nic nie jem przez dwa miesiące czy rzucam się na wszystko ;/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-02 16:31:24

Dieta 1000 kcal i polepszenie metabolizmu się wzajemnie wyklucza. Proponuję dokształcenie się w temacie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-02 16:35:05

przy deficycie kalorycznym mięśni nie wybudujesz hahaha padłam :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-04 12:44:00

Brawo, jak można jeść 100kcal i oczekiwać schudnięcia? Ok, schudniesz, szkoda, że jak zaczniesz jeść normalnie to efekt jojo gwarantowany.. bo spowolnisz metabolizm, a nie przyśpieszysz.. czy tak trudno się racjonalnie odżywiać i się ruszać?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz