Jedzenie, które zawsze powinnaś mieć w lodówce, gdy się odchudzasz

03 Maja 2014

Te produkty mogą pomóc Ci w osiągnięciu wymarzonej wagi.

marchewka

Jest późno w nocy, a ty jesteś bardzo głodna i nie wiesz, co możesz zjeść, aby równocześnie nie rezygnować ze swojej diety? Jeśli chcesz osiągnąć satysfakcjonujące efekty, powinnaś wypełnić swoją lodówkę zdrową żywnością. Pamiętaj, że nie musisz się głodzić, aby mieć szczupłą sylwetkę! Jest przecież mnóstwo jedzenia, które może pomóc ci w osiągnięciu wymarzonej wagi.

Oto lista tego, co powinnaś jeść!

1. Kapusta włoska

Coś, co zawsze powinnaś mieć w swojej lodówce. Jedna filiżanka kapusty włoskiej zawiera jedynie 33 kalorie, a dostarcza organizmowi aż 9% dziennego zapotrzebowania na wapń. Ponadto jest także doskonałym źródłem witaminy A (206%), witaminy C (134%), witaminy K (684 %), a także potasu, błonnika i magnezu. To świetna przekąska o każdej porze dnia!

Strony

Komentarze (18)
ocena
4.1/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-02-03 16:25:03

re: Jedzenie, które zawsze powinnaś mieć w lodówce, gdy się odchudzasz

W lodówce najcześciej mam światlo a zakupy robie w całodobowym nocą po pracy, a tam wybor jest kiepski - w tygodniu zas nie mam tez czasu na uzupelnianie zapasow - dlatego poprostu jem co popadnie i wspomagam się tabletkami na odchudzanie ACETOMALE - dzięki nim nie martwie się, że mi się jakieś syfiaste żarcie odłoży w postaci tłuszczu, bo ten jest na bieżąco spalany. zrzuciłam już parę kg i jak osiągne wymarzona wage to moze zaczne o siebie dbać haha

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Ferina
(Ocena: 5)
2014-08-11 10:17:21

re: Jedzenie, które zawsze powinnaś mieć w lodówce, gdy się odchudzasz

O tak takie jedzonko to podstawa. Precz ze słodyczami ;p Coś o w tym wiem, ale mi w walce ze słodkościami pomogła terapia biorezonansem. U mnie w Gliwicach jest świetne miejsce z tego typu terapią terapia-odchudzanie-gliwice.pl i cena jest bardzo atrakcyjna.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-10 10:50:52

re: Jedzenie, które zawsze powinnaś mieć w lodówce, gdy się odchudzasz

Pragnę zauważyć, że brzuszki budują mięśnie, tłuszcz spalają w małej ilości... Codziennie robiłam po 200 brzuszków i tkanka tłuszczowa nie znikła, ale pod spodem wyczuwam kawał mięśnia.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-08 22:43:54

re: Jedzenie, które zawsze powinnaś mieć w lodówce, gdy się odchudzasz

Ale ile takie wrapy mają tych węglowodanów! A banany i jabłka to jedne z owoców, które zawierają najwięcej cukru. Co z tego, że dostarczymy potrzebnych witamin, jeśli notorycznie będziemy dostarczać również sporą dawkę cukru?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-08 15:55:56

re: Jedzenie, które zawsze powinnaś mieć w lodówce, gdy się odchudzasz

tak, będę miała zawsze wrapy w mojej szafie xDDD

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
katjelen
(Ocena: 4)
2014-05-08 00:19:30

re: Jedzenie, które zawsze powinnaś mieć w lodówce, gdy się odchudzasz

Zawsze wydawało mi się, że grzyby nie mają żadnych wartości odżywczych. Wiem, że mają mało kalorii, ale nie przekonywało mnie to do jedzenia ich. Trochę mi się nie chce wierzyć, że pomogą mi schudnąć. Może się przełamię i spróbuję, w końcu już za niedługo zaczyna się sezon na grzyby.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 1)
2014-05-03 15:09:36

re: Jedzenie, które zawsze powinnaś mieć w lodówce, gdy się odchudzasz

1

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 3)
2014-05-03 15:00:21

re: Jedzenie, które zawsze powinnaś mieć w lodówce, gdy się odchudzasz

Banany są the best :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 1)
2014-05-03 14:31:41

re: Jedzenie, które zawsze powinnaś mieć w lodówce, gdy się odchudzasz

dziewczyny dodajac komentarz oceniajcie, bo robi sie to automatycznie na 5, a mozecie dac ocene jaka chcecie !

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Granda
(Ocena: 2)
2014-05-03 12:14:41

re: Jedzenie, które zawsze powinnaś mieć w lodówce, gdy się odchudzasz

Wrapy w SZAFIE?hahahaha! spoko, będe je tam trzymać...w końcu sie zepsują, ja ich nie zjem i będę dzięki temu szczuplejsza. Świetne rady, kobiety trzymajcie jedzenie w szafie. Dzięki temu się odchudzicie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-03 16:56:26

Ja trzymam w szafie i nic się nie psuje.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz