Jak szybko schudnąć przed sylwestrem po świątecznym obżarstwie? (TURBO-ODCHUDZANIE W 4 DNI)

26 Grudnia 2012

Jeżeli chcesz zrzucić 2-3 kg przed imprezą noworoczną, zastosuj się do naszych wskazówek.

obżarstwo

Smakołyki przygotowane z okazji świąt przez twoją mamę lub babcię były tak pyszne, że wprost nie mogłaś się im oprzeć. Teraz z przerażeniem patrzysz jednak na wskazówkę wagi i zastanawiasz się, czy istnieje jakakolwiek szansa, byś przed sylwestrem szybko wróciła do formy…

Dobra wiadomość jest taka, że owszem – choć oczywiście nie da się zdziałać cudów w ciągu zaledwie kilku dni. Spokojnie możesz jednak zgubić przed imprezą noworoczną 2-3 kilogramy. Jak?

Pij herbatę

Czerwona i zielona herbata są bogatym źródłem polifenoli i naturalnych antyoksydantów, które walczą z wolnymi rodnikami i przyspieszają tempo metabolizmu. Poza tym, zawarte w zielonej herbacie epigallokatechiny zmniejszają wchłanianie tłuszczu, a czerwona herbata pomaga w jego spalaniu. Już jedna - dwie filiżanki dziennie każdego z napojów przyniosą ogromne korzyści twojemu organizmowi.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (54)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Madziuk
(Ocena: 5)
2013-03-02 10:32:53

re: Jak szybko schudnąć przed sylwestrem po świątecznym obżarstwie? (TURBO-ODCHUDZANIE W 4 DNI)

Ja odchudzałam się na własną rękę bezskutecznie tyle razy, że w końcu zgłosiłam się do profesjonalnej poradni dietetycznej. Dietlife.pl polecam wszystkim:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-22 19:00:24

re: Jak szybko schudnąć przed sylwestrem po świątecznym obżarstwie? (TURBO-ODCHUDZANIE W 4 DNI)

Ja waże 54kg przy wzroście 160 i czuje się okropnie dlatego zaczęłam codziennie jeść no-spe mój żołądek jest mniejszy i jem mniej prawie w ogóle i strasznie dużo ćwiczę bo 15 godzin tygodniowo

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Ewka
(Ocena: 5)
2013-02-08 11:26:54

re: Jak szybko schudnąć przed sylwestrem po świątecznym obżarstwie? (TURBO-ODCHUDZANIE W 4 DNI)

Najlepszym sposobem na schudnięcie jest sport. Ja dla początkujących proponuje callanetics, fajnie takie zajęcia prowadzą Pinckey oraz polka Mariolą Bojarska. Mozna sobie kupić dvd lub ćwiczyć z YouTubem i już.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-29 10:55:41

Zapraszam na bloga hi-motivate-me na blogspocie. :) O tym, jak schudnąć.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-27 18:35:58

Mam pytanie odnośnie sylwestra, macie może pomysł na ciekawą stylizację? Cierpię na poświąteczny brak weny, a znalazłam coś fajnego: kobietasukcesu.pl/sylwestrowy-konkurs-kobiety-sukcesu/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Ania
(Ocena: 5)
2012-12-27 11:27:58

Przepisane żywcem z Superlinii.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Fabryka Formy
(Ocena: 5)
2012-12-27 10:13:14

Okres świąteczno-noworoczny to czas, w którym szczególnie zwracamy uwagę na nasze zdrowie i urodę. Chcemy przebojem wejść w nowy rok, dlatego wielu z nas podejmuje szereg bardziej lub mniej realnych planów, których celem jest radykalna poprawa naszego wyglądu. Prawda jest taka, że aby najlepiej przygotować się do sylwestrowej nocy powinniśmy zacząć dbać o nasze ciało z pewnym wyprzedzeniem. Warto więc kilka miesięcy wcześniej zapisać się do klubu fitness lub zacząć korzystać z pomocy trenera osobistego. Dzięki mobilizacji i motywacji do działania, jakiej są w stanie dostarczać nam trenerzy fitness, możemy w sposób płynny zrzucić zbędne kilogramy i w dobrej formie powitać Nowy Rok na jednym z sylwestrowych bali. Choć w zasadzie mało realne jest osiągnięcie zdecydowanych efektów w kilkanaście dni, to mimo wszystko warto postawić w tym okresie na sport lub pracę na siłowni. Poprawimy wówczas nasze samopoczucie i kondycję, dzięki czemu zyskamy pewność, że całą sylwestrową noc będziemy w stanie spędzić na parkiecie, a nie przy stoliku. Fabryka Formy – Centrum Fitness

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-27 00:07:19

kur.wa jest 6 minut po polnocy a ja wpieprzam czekolade a potem bd wyc ze jestem gruba i nie moge schudnac jestem beznadziejna

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-27 00:19:21

oj, ile razy ja tak miałam..na przykład wczoraj..xDD

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
inferno
(Ocena: 5)
2012-12-27 15:07:48

nie rozumiem jak można tak nie panować nad apetytem. i w ogóle, jak można mieć taki apetyt! czekolady w ogóle nie lubię, a o 12 w nocy jedzenie to ostatnia rzecz na którą mam ochotę.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
.
(Ocena: 5)
2012-12-27 17:50:14

inferno- podziwiam, ja nie potrafię przejść obojętnie obok czekolady. Mam tak samo, jem potem ryczę i tak w kółko ;d nie jesteś beznadziejna :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Karola
(Ocena: 5)
2012-12-26 22:17:08

Ja przy wzroście 165 cm ważę 62 kg i czuję się z tym paskudnie :( zwykle ważyłam 58 kg a nagle 4 kg przybyło nie wiadomo skąd... Jem normalnie jak do tej pory, a jednak waga rośnie, wszystko mi się kumuluje w strefie brzuch-biodra-uda. Nie tak dawno mieściłam się w spodnie rozmiaru 38 a teraz to 40 i jest mi z tym źle....

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-26 22:20:19

skąd ja to znam... i ten nick:D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-27 00:54:13

Może masz coś z hormonami. Ja miałam podobnie, zaczęłam brać tabsy antykoncepcyjne i schudłam praktycznie sama z siebie 4kg, a wcześniej nie mogłam kompletnie tego zrzucić :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
agent69
(Ocena: 5)
2012-12-27 01:04:34

mozesz miec problemy z tarczyca,rowniez moze to byc stres/brak witamin

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-27 17:16:59

kiedyś też tak miałam . Wiosną zaczełam jeździć na rolkach , kilka lat temu, przy wzroście 171 cm ważyłam 92 kg , teraz ważę 65... tylko ze od wrzesnia stosuje drastyczną metode. Najadam się do syta a później zwracam , to jest jak nałóg , wiecznie chce mniej i mniej i mniej i mimo iż obecywałam sobie ze tego nie bede robić to nadal to robię , mój chłopak się o tym dowiedział , obiecałam ze nie będe tego robić ale słowa nie dotrzymalam. Czuje się z tym okropnie , jeśli się dowie to mnie zostawi , nie wiem co mam robic :( Kocham go , on jest strasznie chudy , odchudzam się bo nie chce zeby pomyślał ze jego dziewczyna jest pasztetem..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-29 00:05:41

no ja waze 60 ale jestem dwa centymetry nizsza :) grunt to sie zaakceptowac i tyle :P probowalam przez kilka miesiecy schudnąc katujac sie jakimis chlebkami ryzowymi i cwiczac codziennie ale schudlam jedynie 2 kg.. dlatetego stwierdzilam ze nie ma co rezygnowac z przyjemnosci :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
mruczka
(Ocena: 5)
2012-12-26 20:13:57

ohh, dziękuje za tak cenne rady^^ ;d

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz