Co zrobić, aby jutro obudzić się z płaskim brzuchem?

04 Października 2016

Mamy kilka złotych rad!

płaski brzuch

 Jak pozbyć się tych okropnych wzdęć jeszcze przed dzisiejszą lub jutrzejszą randką czy ważną imprezą? Musisz przez jeden dzień (a najlepiej przez dwa) wyzbyć się pewnych, złudnych dla twojej sylwetki nawyków. O czym mowa i na co warto postawić?

1. Zacznij dzień prawidłowo

Czyli od ciepłej wody z cytryną lub zielonej herbaty. Chodzi o to, aby pobudzić swój metabolizm od razu po przebudzeniu, aby już do końca dnia pracował na najwyższych obrotach.

2. Unikaj nabiału z rana

Wielu ludzi źle się czuje po kawie z dużą ilością mleka czy kanapce z serem. Dlatego chcąc uniknąć ewentualnych wzdęć, postaw raczej na śniadanie pozbawione nabiału.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (3)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

oleczka
(Ocena: 5)
2016-10-11 12:10:52

u mnie w odchudzaniu fajnie pomogło zastosowanie preparatu figurena, fajnie przyśpieszyło metabolizm i spalanie tłuszczu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
a może..?
(Ocena: 5)
2016-10-04 20:46:35

Może byłoby spoko po prostu schudnąć, nawet na tabsach iq green jak się komuś nie chce ćwiczyć czy nie może, miesiąc ze 4 kilo by zeszło zamiast kobinować jak koń pod górę z tym co jeść co nie jeść żeby optycznie się wyszczuplić chwilowo :P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anka
(Ocena: 5)
2016-10-04 07:10:50

Trochę to trwa, najważniejsze jest aby dobrze rozłozyć wysiłek i kalorie tak aby najwięcej ćwiczyc wtedy kiedy palimy tłuszcz a nie cukier. W książce Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii jest to ładnie opisane. Wiem po sobie , ze jak się chce to można zrobić ładną formę.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1