Jak przetrwać TŁUSTY CZWARTEK na diecie? To już pojutrze - wielki atak kalorycznych pączków!

05 Lutego 2013

Ostatni czwartek karnawału wypada w tym roku 7 lutego. Tradycyjnie wszyscy częstują się wtedy słodkościami. A co, jeśli jesteś na diecie?

Tłusty Czwartek

To ostatni czwartek przed wielkim postem, znany również jako zapusty. Tradycyjnie tłusty czwartek rozpoczyna ostatni tydzień karnawału. W przeszłości nazywany był „combrowym czwartkiem” – dniem kobiecych zabaw. Bawiono się wtedy hucznie – a już najbardziej od niedzieli do północy z wtorku na środę popielcową. Wszyscy starali się najeść do syta dobrych rzeczy i wybawić przed wielkim postem. Choć dzisiaj to święto nieco zmieniło formę, wciąż jest to dzień, kiedy możemy bezkarnie objadać się słodkościami. Zwyczaj ten prawdopodobnie przywędrował do nas z katolickich Niemiec. Najczęściej podaje się wtedy pączki, faworki (zwane w niektórych rejonach chrustem) i racuchy.

Tłusty czwartek to jednak ciężki moment dla osób, które dbają o linię. Średniej wielkości pączek z lukrem ma blisko 300 kalorii. Jeden (!) faworek to prawie 90 kalorii. Porcja pięciu małych pączków zawiera ponad 200 kalorii. Tyle samo kalorii „siedzi” w popularnym donucie, czyli pączku z dziurką. Poza tym średniej wielkości pączek z nadzieniem i lukrem ma więcej niż 10 g tłuszczu.

– Czas karnawału nieodłącznie kojarzy nam się z zabawą, a jak jest zabawa, to są i słodkości; ciasta, ciasteczka, czekoladki, pączki, faworki… Kuszą nas wszystkich, jednak największą „zmorą” są dla osób będących na diecie. Jak oprzeć się chęci spróbowania choćby małego kęsa? – zastanawia się Beata Prusińska, dietetyk Naturhouse.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (31)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-16 13:18:58

re: Jak przetrwać TŁUSTY CZWARTEK na diecie? To już pojutrze - wielki atak kalorycznych pączków!

ludzie kochani, przecież na na żarciu życie polega! Je się żeby żyć, jedzenie jest konieczne aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych mikroelementów i energii do poprawnego funkcjonowania, a nie zajęciem na 3/4 dnia... ja nie zjadłam w tłusty czwartek ani jednego pączka, moim "deserkiem" był chudy twaróg z dżemem niskosłodzonym i to nie ze względu na Tłusty Czwartek, a z rutyny, gdyż jem to codziennie ;) (traktuję to jednak jako posiłek-przekąskę a nie deser) co wam da ta odrobina cukru, słodkości czy przekąski? ja mam biurko wręcz zawalone- wymieniam uczciwie to co widzę: paczka czekolady (otwarta ;> ), gruszka, żelki, wafelek. wszystko to ktos przypadkiem podrzucił na moje miejsce pracy, czekoladę dostałam na Mikołajki, regularnie przekupuje nia brata, a sama nie zjadłam jeszcze ani kawałka. tak, mamy 16.02. tego typu "jedzenie" może stać przede mną w nieskończoność, jak nie chcę ( a nie chcę ) to nie zjem. Da się Powodzenia.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Koka
(Ocena: 5)
2013-02-09 19:02:23

re: Jak przetrwać TŁUSTY CZWARTEK na diecie? To już pojutrze - wielki atak kalorycznych pączków!

"Jak przetrwać TŁUSTY CZWARTEK na diecie?" - k**wa, wystarczy tych pączków nie jeść...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-06 19:53:53

pieprzenie... jakby 300 kcal zjedzone jednego dnia w roku i nagle z tego 10kg przytyć;/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-06 11:42:43

mmmh szkoda ze wlasnie ten srodek i posypka to esencja smaku pączka

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
lol
(Ocena: 5)
2013-02-06 11:42:01

haha wedlug waszych porad powinnam zjesc paczka bez nadzienia i polewy i jeszce do tego maly ;] no bez przesadyi tak by to nie zaspokoilo apetytu

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-06 10:04:32

ja po prostu je pieke, gdy gotuje apetyt sam mi spada przez to ile sie nawacham :D a od jednego czy dwoch, takich domowych a nie tych podrob ze sklepow nikomu nic nie bedzie ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-06 08:21:37

jeden pączek nikomu nie zaszkodzi potem spacerek i można spalić

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-05 23:34:52

i tak sie nazre

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Gość
(Ocena: 5)
2013-02-06 16:33:38

Dokładnie tak! : )

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
nie przesadzajcie !
(Ocena: 5)
2013-02-05 20:01:57

JA kiedys byłam naprawde gruba i schudłam (34 kilo) i jestem teraz szczupła. Dziewczyny naprawde, nie wyliczajcie sobie kalorii! ja kiedys tez tak robilam i dalej czesto robie.. ale ten jeden dzien w roku? nie mozecie zjesc 2 packow bo jeden ma 300 kcal? prosze was.. nie mowie o obzeraniu sie jak swienie,ale po prostu dodajcie do zycia troche cukru :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
APELUJĘ
(Ocena: 5)
2013-02-05 17:28:31

PAPILOCIE. Na obrazku tytułowym przy dietetycznych artykułach powinny być zdjęcia pięknych, chudych modelek, a nie pączków, bo jedyne, na co mam ochotę po przeczytaniu artykułu, to rzucić się na lodówkę. W imieniu papilotek dziękuję za uwagę.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz