Jak oczyścić ciało po świątecznym obżarstwie?

27 Grudnia 2009

Boże Narodzenie to czas, gdy w obliczu ogromu smakołyków na stole trudno oprzeć się naturze łakomczucha. Ulegamy pokusom, zapominając o kaloriach, a potem męczą nas wyrzuty sumienia.

Jak oczyścić  ciało po świątecznym obżarstwie?

Boże Narodzenie to czas, gdy w obliczu ogromu smakołyków na stole trudno oprzeć się naturze łakomczucha. Ulegamy pokusom, zapominając o kaloriach, a potem męczą nas wyrzuty sumienia. Dlatego, gdy szalony świąteczny okres mija, warto zadbać o zniwelowanie szkód i zafundować sobie błyskawiczną kurację oczyszczającą. Nie mamy na myśli głodówki ani rygorystycznej diety, ale zdrową i pełną witamin zabawę z zawartością lodówki.

Statystyczna Polka nie wypada najlepiej w rankingach zdrowia Europejek. W stosunku do średniej naszego wzrostu, ważymy zdecydowanie zbyt dużo. Nie kontrolujemy liczb, jakie wskazuje nasza waga, bo i ważyć się nie lubimy - wychodzimy z założenia, że problemu, o którym nie wiemy, po prostu nie ma. Efekt? Coraz więcej kobiet borykających się z chorobami układu krążenia, cukrzycą, miażdżycą. Podwyższony poziom cholesterolu nie robi już na nikim wrażenia - przecież nikt nie ma go w normie! Niestety, świąteczne posiedzenia przy stole nie sprzyjają walce o szczupłą sylwetkę. Sama przyznaj, ile w tym roku zjadłaś faszerowanych jajek?

Napój przyspieszający przemianę materii:

Zagotuj litr wody źródlanej z trzema łyżkami miodu, trzema łyżkami soku z limonki, plasterkiem obranego imbiru, szczyptą kurkumy i świeżo zmielonego pieprzu. Dodatkowo możesz wrzucić zgniecione nasiono anyżu. Przelej napój do termosu i zabierz do szkoły albo pracy. Rozgrzeje cię i przyspieszy metabolizm. Wypijaj szklaneczkę przed każdym posiłkiem.

Oczyszczający koktajl z pomidorów:

Przygotuj litr gęstego soku pomidorowego, 3 łodygi selera naciowego, drobno pokrojoną  cebulę oraz pęczek koperku i przyprawy - sól, pieprz. Wszystkie składniki zmiksuj i dopraw do smaku. Do powstałego koktajlu możesz dodać pół łyżeczki oliwy z oliwek, która słynie z dobroczynnych właściwości.

Odtruwający ciało koktajl z buraczków:

Zetrzyj dwa buraki ćwikłowe, seler i trzy ząbki czosnku. Posiekaj drobno natkę  pietruszki, tak aby powstało około 5 łyżeczek. Wszystko wrzuć  do miksera, dorzuć łyżeczkę chrzanu, szczyptę soli i pieprzu. Po zmiksowaniu rozcieńcz koktajl odrobiną niegazowanej wody.

Napój oczyszczający ze świeżych owoców:

Rozdrobnij, a następnie zmiksuj z wodą 10 zielonych winogron, awokado, ananasa oraz grejpfruta. Proporcje owoców dobierz sama, w zależności od preferencji smakowych, ale nie żałuj sobie szczególnie grejpfrutów i ananasów, które są prawdziwymi sprzymierzeńcami odchudzania.

W sylwestrową  noc każda z nas chce wyglądać zachwycająco. Aby ułatwić sobie to zadanie i wrócić do formy po świętach, przeprowadź krótki detoks i oczyść ciało z toksyn. Jeśli nie masz w sobie olbrzymich pokładów silnej woli, skorzystaj z naszych przepisów. Pij regularnie koktajle, a na pewno poprawisz stan swojej cery, wzmocnisz siły witalne i uzupełnisz niedobory witamin. Jednym słowem – wypiękniejesz oraz oczyścisz organizm!

Lilka Tylman

Zobacz także:

 Oczyszczający detoks zamiast głodówki 

Niezawodne sposoby na pozbycie się  szkodliwych toksyn z organizmu. 

Najlepsza dieta dla skóry

Czym odżywiać  cerę, by prezentowała się świeżo i kwitnąco o każdej porze dnia i nocy?    

Strony

Komentarze (86)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2010-09-29 15:02:50

Ten artykuł został skopiowany z książki "Musisz jeść, aby schudnąć". Bezczelność.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-01-05 00:05:53

„Papilocie! Mam 22 lata, za rok wyznaczoną datę ślubu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-01-01 22:05:58

e tam, trzeba się kontrolować, a nie później żałować i tworzyć jakieś wariacje xD

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-12-29 20:03:10

ja muślałam ze moze samo przejdzie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-12-29 16:21:12

tak tylko zwylki ludzie w domu nie mają limonki imbiru kurkumy i anyżu... nawet nie wiem co to jest kurkum i anyż hehe ;P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-12-30 10:11:45

kurkuma gamoniu

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-12-29 12:55:57

moim zdaniem te przepisy są do bani. Mogli by dać takie do których składniki ma każda przeciętna polka w swoim domu. Ciekwae gdzie ja znajdę imbir, awokado do jakiegoś głupiego koktajlu

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-12-29 20:26:58

w kazdym większym sklepie jak kaufland,real,tesco czy carrefour.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-12-29 22:44:20

PO pierwsze teraz nigdzie nie znajdziecie świeżych warzyw . a nie świeże nie dają takiego efektu.. Dlatego polecam po prostu kupić sok warzywny w np takim małym kartoniku lub w takim większym litrowym chociaż te w tych małych są lepsze ;) w których są zmiksowane prawie wszystkie dobroczynne warzywa ... ;]] .. I on również pomaga bo jest zrobiony z świeżych warzyw lub zamrożonych ;] a zamrożone to prawie to samo ;) Polecam ;]

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-12-28 18:45:43

cały dzien na wodzie lub herbacie, a najlepiej 2 i po sprawie. już widzę jak wszyscy latają po sklepach w poszukiwaniu limonki kurkumy i imbiru. o tak.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-12-28 19:23:27

potwierdzam ;d zanim bym znalazła te całe cuda do koktajli już dawno zdążyłabym oczyścic swój organizm na wodzie mineralnej .. ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-12-28 23:53:33

chamstwo. xd ukradli dziewczynie jakiejś z photobloga zdjęcie.!! widziałam je wcześniej

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-12-29 09:30:17

gdzi powiązanie z tekstem bo nie rozumiem ?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-12-28 16:19:35

dzień glodówki z zieloną herbatą a drugi dzień na samych warzywach i owocach i po sprawie :P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-12-28 16:18:24

1 dzień głodówki i 3 litry zielonej herbaty, a w 2 dzień na samych warzywach i owocach i po sprawie :P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-12-28 14:53:34

ale żal. wypadamy najgorzej? haha no tak same grubaski chodzą w Polsce. Anglia czy (wychodząc poza Europę - USA) nie dorastają nam do pięt:P a z tymi jajkami faszerowanymi to nie zjadłam ani jednego. i jesli ty "drogi papilocie" chcesz się odchudzać, to nie żadne koktaile tylko od razu palec do buzi, po co utrudniać sobie życie, co? :P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-12-28 16:37:30

Twoj "sposob" utrudnilby bardziej zycie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-12-28 18:39:54

anonim napisała: ale żal. wypadamy najgorzej? haha no tak same grubaski chodzą w Polsce. Anglia czy (wychodząc poza Europę - USA) nie dorastają nam do pięt:P a z tymi jajkami faszerowanymi to nie zjadłam ani jednego. i jesli ty "drogi papilocie" chcesz się odchudzać, to nie żadne koktaile tylko od razu palec do buzi, po co utrudniać sobie życie, co? :P Twoj "sposob" utrudnilby bardziej zycie. Haha ! Nie ma to jak rozumieć ironię .

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz