Jak NIE zaczynać diety? 8 błędów, które zwykle popełniasz na samym początku

14 Lutego 2015

Wyeliminuj je i ciesz się idealną sylwetką przez lata.

dieta vogue

Wiele osób mówi, że najtrudniej jest wziąć się w garść i zacząć dietę. Dla innych znacznie trudniejsze jest wytrwanie w postanowieniu przez kolejne tygodnie, a niektórzy wspominają, że schody zaczynają się dopiero, kiedy trzeba utrzymać niską wagę przez lata.

Niezależnie od tego, do której grupy należysz, powinnaś na pewno wiedzieć, jak NIE zaczynać diety. Jeśli zaczniesz ją zbyt szybko lub w nieodpowiednim czasie, szanse na to, że poddasz się zanim zdołasz zrzucić choćby kilogram, są znacznie większe.

1. Jesteś nieprzygotowana

Jeśli jesteś nieprzygotowana, naprawdę wiele rzeczy może pójść nie tak już pierwszego dnia. Upewnij się, że pozbyłaś się z kuchni wszelkich pokus, w postaci słodkich jogurtów, budyniu, śmietany do kawy i tuczących przekąsek. Jeśli nie będziesz miała ich w zasięgu ręki, prawdopodobnie ich nie kupisz.  

 

Strony

Komentarze (4)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-03-05 08:30:01

re: Jak NIE zaczynać diety? 8 błędów, które zwykle popełniasz na samym początku

Jak zacząć dietę... postaw sobie cel, miej zdjęcia które motywują (osoób podobnie budowanych, a nie takich których figury nigdy nie osiągniesz bo np masz za szeroką miednice) i zaczynaj. Jedz regularnie, nie jadaj śmieci, bierz acetomale (tanie wspomaganie odchudzania) i trochę ćwicz. Nie trzeba się głodzić - i czekać długo na efekty. Sprawdzone na mnie :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-02-14 07:44:06

re: Jak NIE zaczynać diety? 8 błędów, które zwykle popełniasz na samym początku

a dla mnie to głupota ograniczać swojego partnera ze względu na własną dietę. na dietę przechodzisz ty, nie on. a co, jeśli chłopak zacznie dietę na masę i będzie chciał wsparcia w postaci pomocy w jedzeniu?? kij ma dwa końce, najpierw trzeba popracować nad ogólną siłą charakteru.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-02-14 15:47:28

zgadzam się w 100% ! dajmy na to, ze chlopak sie zgodzi i bedziemy razem gotowac zdrowe posilki. ale co dalej? jesli wyjde ze znajomymi do knajpy, to mam ich prosic o zamowienie salatki zamiast kebsa? -,-

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1