Jak być szczupłą przez całe życie?

07 Lutego 2014

Wymarzona figura jest w zasięgu ręki. Wystarczy, że zastosujesz się do tych 9 reguł.

anja rubik

Z zazdrością patrzysz na zdjęcia modelek w kolorowych magazynach? Skrycie marzysz, by mieć taką figurę jak one? A może właśnie udało ci się schudnąć, ale wokół jest tyle pokus, że obawiasz się efektu jo-jo? Bez względu na to, z czego wynika twoja potrzeba bycia szczupłą, dzisiejszy artykuł może okazać się dla ciebie pomocny.

Podpowiadamy, jak bez katowania się dietami i przesadnymi ćwiczeniami, już na zawsze cieszyć się idealną sylwetką.

Oto 9 reguł bycia szczupłą przez całe życie!

1. PRZERWA OD SMAŻONYCH POTRAW

Jedna z najbardziej oczywistych zasad dietetycznych, ale najczęściej przez większość z nas pomijana, to ta, aby unikać smażonych potraw. Dotyczy to zwłaszcza fast foodów. Jeżeli nie możesz więc stracić zbędnych pięciu centymetrów w pasie, zacznij od odstawienia smażonych dań i potraw z barów szybkiej obsługi. Po pierwsze poczujesz się lżejsza, po drugie – zdrowsza. A po trzecie, będziesz mieć lepszą kondycję do ćwiczeń.

 

 

 

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (59)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Kasia
(Ocena: 5)
2017-07-03 06:34:01

Mi bardzo pomogła Poradnia Centrum Odchudzania i Odżywiania Białystok, dzięki której spojrzałam na jedzenie jak na coś co pozwoli mi utrzymać piękną sylwetkę.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
zadowolona
(Ocena: 5)
2017-06-19 10:40:09

a ja napiszę z innej beczki boani nie unikałam smazonego ani nie głodowałam tylko zmieniłam chyba głównie podejście do słowa dieta czy odchudzanie. Trafiłam na firmę Cel z Gdyni i Pani krok po kroku wyjaśniła mi czym jest dieta i jak prawoidłowo ją postrzegać. Byłam zdziwiona żeodchudzając się mogę jeść smażone czy majonez imogę byc najedzona. Dzisiaj radze sobie sama swietnie, chodze tylko co jakiś czas na kontrole żeby wiedzieć kiedy bedziemy wyprowadzac mnie z diety :P zdiety tórej nie mam. Wyglądam świetnie, czuje się świetnie, nauczyłam się sporo i dlatego gorącopolecam ta a nie inną poradnię :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
julia
(Ocena: 5)
2016-02-23 12:51:45

re: Jak być szczupłą przez całe życie?

Ja schudłam 20 kg w 5 miesięcy dzięki ćwiczeniom i zdrowemu trybowi życia. Wystarczy regularnie jeść i nie podjadać :) Chcesz wiedzieć więcej wejdź na chcebycchudazjulia.blog.pl

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
julinka29
(Ocena: 5)
2016-02-02 21:14:31

re: Jak być szczupłą przez całe życie?

wejdź i zobacz jak można szybko schudnąć w niedługim czasie a przede wszystkim zdrowo chcebycchudazjulia.blog.pl

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Julia
(Ocena: 5)
2016-01-31 14:44:14

re: Jak być szczupłą przez całe życie?

Chcesz wiedziec jak byc szczupla i zdrowa dziewczyna? Zapraszam chcebycchudazjulia.blog.pl

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
assa
(Ocena: 5)
2014-05-27 10:05:22

re: Jak być szczupłą przez całe życie?

Ja mam problemy z podjadaniem, ciągle bym coś przeżuwała. Teraz na szczęście jest trochę lepiej, bo odkryłam taki naturalny preparat zmniejszający łaknienie figura no-apetite. I nawet jak ostatnio weszłam na wagę, to się zadziwiłam, bo gdzieś mi 3kg zniknęło ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-13 19:51:11

re: Jak być szczupłą przez całe życie?

trzeba sie takiem urodzic. koniec

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-08 21:43:54

re: Jak być szczupłą przez całe życie?

Najpierw piszecie o podawaniu gotowanych marchewek do obiadu a chwilę później o jedzeniu potraw o niskim indeksie glikemicznym? Serio? Zero profesjonalizmu. Gotowana marchewka ma bardzo wysoki indeks glikemiczny i traci większość wartości które posiada będąc jeszcze surową.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-08 21:26:17

re: Jak być szczupłą przez całe życie?

Olej kokosowy? Rany boskie! Toż to sam cholesterol ... Grycany dodają go do swoich lodów ...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-11 17:56:56

mowisz o palmowym

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
jaaa
(Ocena: 5)
2014-02-08 12:26:33

re: Jak być szczupłą przez całe życie?

9 godizn snu. ttylko kto na mnie bedzie zaraabial, zeby ja mogla sobie spac?;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz