Ile można schudnąć, pijąc TYLKO wodę?

17 Lutego 2012

Niestety należałoby odstawić kawę i herbatę, i pić tylko wodę przez 6 miesięcy. Mimo to, chyba się skusimy!

woda

Koniec z drastycznymi dietami i skomplikowanymi kuracjami odchudzającymi. Recepta na piękne ciało jest znacznie prostsza niż nam się wydaje. Według naukowców z Uniwersytetu w Północnej Karolinie, tajemnica tkwi w piciu odpowiednich napojów.

Zamiast słodzonych soków, gazowanych płynów, kawy i herbaty, warto przerzucić się na zwykłą wodę. Jak zapewniają specjaliści, dzięki takiej kuracji, w ciągu sześciu miesięcy mamy szansę w naturalny sposób stracić nawet 5 procent masy ciała.

Rewelacyjne efekty picia wody potwierdził specjalny eksperyment. W badaniu wzięło udział 318 osób cierpiących na nadwagę. Chętnych podzielono na trzy grupy. Członkowie jednej pili tylko wodę, drugiej - napoje dietetyczne, trzecia grupa nie zmieniała swoich nawyków – relacjonuje przebieg eksperymentu Sfora.pl.

Co pokazało to doświadczenie? Okazało się, że tylko wśród osób, które piły przez sześć miesięcy wyłącznie wodę zaobserwowano dość znaczny spadek masy ciała. Co więcej, wodna kuracja podziała na badanych zaskakująco leczniczo. Szczegółowe analizy wykazały, że mieli oni niższe stężenie glukozy we krwi, a ich organizm był znacznie lepiej nawodniony.

Alicja Piechowicz

Zobacz także:

Kto się nudzi w pracy, ten tyje! Podjadanie to nasz sposób na zabicie czasu, a pupa rośnie!

Brak obowiązków służbowych może się negatywnie odbić na Twojej sylwetce.

Nie jadasz śniadań, żeby zrzucić parę kilogramów? Nie bądź GŁUPIA - przytyjesz!

Jak brak pierwszego posiłku wpływa na metabolizm?

Strony

Komentarze (80)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-11-04 06:31:23

re: Ile można schudnąć, pijąc TYLKO wodę?

Noi oczywiscie cwiczenia ja mam lat 13 a waze 57kg i mam wzrosto tak na 156 i powinnam wazyc mniej a waze bardzo duzo musze schudna z twarzy udów brzycha i pupu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Nati
(Ocena: 5)
2015-11-04 06:28:25

re: Ile można schudnąć, pijąc TYLKO wodę?

ja przenosze sie na diete wylacznie z sam@ woda zadnego jedzenie tylko woda wlasnie dlatego ona nie ma kalori tluszczu jest zdrowa i jak mi burczalo w brzuchu pialam wode i odpuscilo

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Trener personalny
(Ocena: 5)
2016-01-21 09:41:56

Zrujnujesz sobie zdrowie i narządy. Pomyśl trochę!!! Nie dostarczasz żadnych składników i wyniszczasz organizm.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Ariela
(Ocena: 5)
2015-06-01 12:26:28

re: Ile można schudnąć, pijąc TYLKO wodę?

Mam lat 15. Chcę schudnąć 10 kg. i chcę poznać też jadłospis na tydzień. Proszę o stworzenie takiego artykułu. A czy jeśli wypije po jednej litrówce dziennie, uda mi się schudnąć w miesiąc? Chcę schudnąć przed wakacjami! Mam tylko miesiąc! Biegam raz w tygodniu. Może to za mało, ale ja na prawdę i nie mam czasu i nie daję rady często. Dam radę 3 razy w tygodniu ale czasu brak. Pa idę biegać, bo mam czas!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-06-01 12:28:18

Nie dasz rady do wakacji. Pij 2 litry dziennie i biegaj zawsze gdy masz czas. Potrzebujesz ok. półtora miesiąca!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-09-19 18:09:21

re: Ile można schudnąć, pijąc TYLKO wodę?

ja preszlam na diete wodna i... schudlam ! przez 2 tygodnie ograniczylam jedzenie do minimum tj. : sniadanie - wafel ryzowy z dzemem obiad - jeden ziemniak kilka lisci salaty i malutki kotlecik / taki 5x5 cm / kolacja - jogurt natyralny . mam 16 lat i 160 cm wzrostu wazylam 59 kg ! teraz zaledwie 39 :) pilam stopniowo coraz wiecej wody 3 lity potem 4 potem 5 pote 6. pijac 6 litrow wody dziennie przez 2 tygodnie schudlam 20 kg !!!sama nie wierze !

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-11-12 22:01:46

gorszej głupoty nie moglas wymyśleć:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Milq
(Ocena: 5)
2012-12-22 16:11:43

Hmm ...sama woda nie wystarczy, nie oszukujmy się. Wiem sporo na ten temat. Sama woda nie wystarczy żeby schudnąć !!! do tego jest potrzebna jeszcze odpowiednia dieta i masa różnych ćwiczeń odchudzających . woda to tylko dodatek..niezbędny ..trzeba jej pić minimum 2 litry dziennie... żadne tam kremy itp..nie pomagają ... ani tabletki odchudzające..taka prawda ...zdrowe odzywianie , ćwiczenia i picie wody .. Ogarnijcie się. Na samej wodzie nie schudniecie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-05-30 14:45:30

chciałabym pić samą wodę przez dwa tygodnie, ile można schudnąć

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-23 15:19:27

Cóż, nawet przy odchudzaniu mam zamiar pić zieloną herbatę i z całą pewnością nie zamienię jej tylko na wodę. Ok, rozumiem, że woda doskonale oczyszcza organizm z toksyn, ale z drugiej strony zielona herbata też ma takie działanie, a jeśli ktoś jak ja kupuje sea detox Irvinga, czyli zieloną herbatę z algami morskimi, to przecież wiadomo, że robi to w trosce o swój organizm :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-21 09:21:20

Ja juz od dluzszego czasu nie pije napojow gazowanych, sokow z kartonow i wod smakowych, ktore nie maja w skladzie nic poza CUKREM. Pije takiej wody sporo, w ciagu calego dnia jakies 2 litry, plus zielona herbata, czasem slaba kawa. Jesli macie problem ze zrzuceniem wagi, polecam wlasnie pic duzo wody i odpuscic sobie kolacje (w ciagu dnia jesc normalnie). Ja jako mama 9 miesiecy po ciazy mialam ciezko z przestawieniem sie na diete, ale jednak dalam rade i juz tej wiosny bede chodzic w spodniach sprzed ciazy. Woda i zielona herbata najlepsze na odchudzanie! Nawet dla tych, ktorym ciezko schudnac.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-20 16:37:25

Pijam wodę codziennie, conajmniej 3-4 szklanki warszawskiej wody miejskiej i zaskocze Was nieprzegotowanej! Ma skład bardzo podobny do wód mineralnych, nie ma zanieczyszczeń i nie musze wydawać dodatkowych pieniędzy skoro tak czy siak opłacam rachunki domowe, a jak jeszcze przy tym schudnę to już będę w ogóle szczęśliwa ;P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-18 22:04:04

Dla mnie picie wody to czysta przyjemność, lubię również herbatę zielona i czerwoną. Czymś innym nie umie się napić, okazyjnie cola czy coś w tym stylu ewentualnie tymbark jak mam smak.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz