20-latka „schudła”... jedząc 3 razy więcej. Na obu zdjęciach waży TYLE SAMO!

03 Października 2016

Sara przekonuje, że kalorie to nie wszystko. I sama jest na to dowodem.

kalorie w diecie

Co trzeba zrobić, żeby schudnąć? Drastycznie ograniczyć ilość przyjmowanych kalorii i stale kontrolować swoją wagę. Każdy domorosły dietetyk twierdzi, że tylko w ten sposób osiągniesz sukces. Jedz cokolwiek, ale mało. Jak zgubne mogą być tego efekty, pokazuje przykład tej młodej obywatelki Finlandii.

Sara Puhto także uległa złudzeniu, że im mniej kaloryczne żywienie, tym automatycznie lepsza sylwetka. Jeszcze rok temu zwyczajnie się głodziła. Jako aktywna fizycznie 20-latka pozwalała sobie na mniej, niż tysiąc kalorii dziennie. Teoretycznie powinna drastycznie schudnąć, ale w praktyce na niewiele się to zdało.

Idealnie pokazuje to zdjęcie porównujące jej sylwetkę sprzed roku i dziś…

 

Zobacz również: Na pierwszym zdjęciu ta dziewczyna waży 62 kg, na ostatnim… 10 kg więcej! (Widzisz jakąś różnicę?)

Strony

Komentarze (3)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

a.f
(Ocena: 5)
2016-10-04 14:18:54

WTF wyglada praktycznie tak samo, sylwetka nic sie nie zmieniła, wyrobila sobie tylko mięśnie na brzuchu -.-"

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Barabośka
(Ocena: 5)
2016-10-03 15:06:10

nie od dzisiaj wiadomo że SWIADOMOŚĆ tego co się robi to największy sprzymierzeniec. ja też zaczęłam jeść bardziej tłusto ale zamiast przysłowiowej słoniny jadłam awokado. to tłuszcz i to, ale działanie i wpływ na organizm diametralnie różny. i do tego tabsy iq green i schudłam w trzy miesiące aż 16 kilogramów :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-10-03 08:18:34

Ważny jest bilans kaloryczny, najważniejsze jest aby dobrze rozłozyć wysiłek i kalorie tak aby najwięcej ćwiczyc wtedy kiedy palimy tłuszcz a nie cukier. W książce Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii jest to ładnie opisane. Wiem po sobie , ze jak się chce to można zrobić ładną formę.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1