Dlaczego warto odchudzać się zimą?

07 Stycznia 2016

Odchudzanie w mroźne miesiące jest trudniejsze, ale możliwe.

odchudzanie zimą

Za odchudzaniem w okresie jesienno-zimowym przemawia kilka silnych argumentów. Na przykład taki, że można je przedłużyć na wiosnę, co daje więcej czasu na kształtowanie sylwetki. Po zimowym zrzucaniu wagi nie będziemy też już mieli praktycznie nic do zrobienia latem, jak tylko cieszyć się nową figurą. Dodatkowo, zimą możemy ćwiczyć na zewnątrz, dzięki czemu unikamy krępującego stroju, w którym nie czujemy się pewnie na siłowni. Pod grubym dresem ukryjemy wszystkie fałdki.

Jemy na zapas

Dbanie o prawidłową dietę zimą nie jest proste. Dietetycy mówią, że efekty przychodzą później niż gdy odchudzamy się w okresie wiosenno-letnim i potrzeba więcej wytrwałości, aby dotrwać do końca procesu.

- Chociaż jest to najlepszy czas, żeby przygotować się do lata, zimą jest  zdecydowanie trudniej o utratę wagi. Chętniej sięgamy po tłuste i obfite potrawy, mniej się ruszamy na powietrzu, a organizm sam z siebie ma tendencję do gromadzenia zapasów. To są główne czynniki, które hamują proces zrzucania wagi - mówi dietetyczka Małgorzata Bellwon.

Naturalne potrzeby organizmu, czyli gromadzenie energii w postaci tkanki tłuszczowej, stoją w sprzeczności z celem, jakim jest odchudzanie.

- Najczęściej moi pacjenci sięgają po zawiesiste zupy, bo są rozgrzewające, ale niestety bardzo kaloryczne i niweczą cały plan żywieniowy - dodaje.

Strony

Komentarze (11)
ocena
4.5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Michalina
(Ocena: 5)
2016-10-19 09:53:34

Mi udało się schudnąć dzięki poradni Skosztuj Zdrowia Łódź. Warto było zdecydować się na współpracę z Panią Alicją. A odchudzanie zimą jest możliwe!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-02-29 10:24:38

re: Dlaczego warto odchudzać się zimą?

Ważne, żeby posiłki, które jemy zimą były sycące a niskokaloryczne. Dobrym sposobem jest jedzenie gęstych zup kremów z warzyw z dodatkiem rozgrzewający i mających właściwości odchudzające przypraw jak chili, imbir, czosnek i z dodatkiem zdrowych ziół. Warto pamiętać o chudym nabiale, bo to doskonały spalacz tłuszczu i piciu wody ale też naturalnych owocowych herbat. Na mnie fajnie też działa be slim3, który ma naturalny skład i przyspiesza metabolizm. Warto oczywiście ćwiczyć ale ja dopiero na wiosnę rozpoczynam moje treningi, bo teraz jeszcze jestem w zimowym letargu- ale już chudnę:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-01-23 11:05:08

re: Dlaczego warto odchudzać się zimą?

Jestem w trakcie kuracji z suplementem Slimcea. 4 tygodnie i spadek wagi o 5kg. Wydaje się to świetnym rezultatem. Odczuwam to co większość, blokadę głodu / łaknienia oraz przyśpieszoną przemianą materii. Super środek za małe pieniądze.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
ania
(Ocena: 5)
2016-01-17 14:40:07

re: Dlaczego warto odchudzać się zimą?

W poradni PsychoMedic.pl pracujemy zespołowo, dlatego do pomocy w trudnościach z odżywianiem się często włączamy specjalistę dietetyka. Dzieciom cierpiącym na tego rodzaju trudności pomagamy spotkaniami z całą rodziną. W poradni PsychoMedic.pl pracujemy zespołowo, dlatego do pomocy w trudnościach z odżywianiem się często włączamy specjalistę. Kontak z kliniką pod nr telefonu 22 299 11 22 lub 22 253 88 88. Czynna jest 7 dni w tygodniu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
gagat
(Ocena: 5)
2016-01-13 10:20:14

re: Dlaczego warto odchudzać się zimą?

ja sie motywowałam z koleżanką jak byłam na kuracji ze Slimcea. Ja schudłam 15kg a koleżanka 14kg w 3 miesiące :) bez motywowania siebie było by cieżej :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-01-12 20:03:34

re: Dlaczego warto odchudzać się zimą?

dietę trzeba zacząć przemyślenia co jest dobre dla naszego organizmu. bo jak dla mnie to zdrowe produkty bez chemii. jak się usunie z diety te wszystkie "ulepszające" śmieci to nie tylko nam to wyjdzie na zdrowie,ale i sylwetka skorzysta. duży wybór zdrowych produktów ma bio-kraina.pl. i można tam znaleźć pomysły na ciekawe posiłki.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-01-10 12:31:41

re: Dlaczego warto odchudzać się zimą?

Jestem bardzo zadowolona z tego co osiągnełam stosując suplement slimcea. Schudłam, czuje się dużo lepiej. Nauczyłam się inaczej jeść, jeść zdrowo więc utrzymuje już wagę. Dzięki Slimcea schudłam ponad 10kg przez 3 miesiące czyli okres kuracji.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
jola
(Ocena: 5)
2016-01-07 09:05:59

re: Dlaczego warto odchudzać się zimą?

Odchudzać się to trzeba wiedzieć jak to zrobić. Ja stosowałam dietę 1000 kalorii, Dukana, Kwaśniewskiego. Efekty na krótko straszne jojo i do tego pojawiły się problemy z nerkami i wyniszczenie organizmu. Teraz wiem, ze sama dieta i do tego nieumiejętna niczego nie załatwi. To musi być cały system oparty na wiedzy. Zapoznajcie sie z ksiazką Odchudzanie z elementamii fizjologii i biochemii, tam pisza jak działa naprawdę nasz organizm obalaja mity na których żerują inni. Od 7 miesięcy odchudzam sie systemem fizjologiczny zgodnie z tą ksiazką. Mam 15 kg mniej bez jojo i czuję sie świetnie. Wyniki wróciły do normy i chce mi sie żyć. Naprawde lepiej wiedzieć co i jak robic bo mozna zrobić sobie krzywdę...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Esterka
(Ocena: 3)
2016-01-07 09:03:17

re: Dlaczego warto odchudzać się zimą?

Heh no zimą bo latem chcemy wyskoczyć w stroju na plaże :P . Ja odchudzałam się akurat jesienią bo chciałam się wbić w małą czarną na bal sylwestrowy. Udało się zrzuciłam 12kg. Sposób mądre jedzenie, ruch i asystent :) Novoslim

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-01-07 07:48:52

re: Dlaczego warto odchudzać się zimą?

Fajny artykul :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz