Dlaczego dieta nie działa?

01 Listopada 2011

Bolesny dla sylwetki efekt ewolucji.

waga

Każdy kto przynajmniej raz w życiu skutecznie się odchudził, dobrze wie, że najtrudniejszą rzeczą wcale nie jest zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, lecz utrzymanie osiągniętej wagi. Wiele z nas przegrywa z efektem jo-jo. Gdy kolejne diety wydają się kompletnie nieskuteczne, popadamy w coraz większą frustrację.

Obwiniając samych siebie za taką sytuację, często nie zdajemy sobie sprawy, że przyczyny takiego stanu rzeczy są całkowicie od nas niezależne. Jak dowodzą australijscy naukowcy, za dietetyczne niepowodzenia powinniśmy obwiniać naszych praprzodków, a raczej obecne w każdym z nas cechy ludzi pierwotnych – podaje Sfora.pl.

Ludzie żyjący tysiące lat temu sami musieli zdobywać jedzenie. Istniały więc miesiące, w których spożywali oni bardzo mało pokarmów, by podczas kolejnego sezonu uzupełnić wszystkie braki żywieniowe. Ich organizm wytworzył tym samym specyficzny mechanizm obronny. Wzmagał apetyt, pobudzał ciało do pochłaniania większej niż było to potrzebne ilości pokarmów. A wszystko po to, aby uniknąć śmierci i zachować gatunek.

Prawidłowość ta przetrwała w ludzkich genach aż do dzisiejszych czasów. Miesiące odchudzania, nasz organizm odbiera więc jako czas, w którym „nie mogliśmy zdobyć pożywienia”. Gdy więc tylko zaprzestajemy stosowania diety, stara się nam „pomóc” i szybko uzupełnić utracone braki...

Alicja Piechowicz

Zobacz także:

Są otyli, bezrobotni, nikt ich nie kocha - POLSKIE GRUBASY nie próbują schudnąć!

Ważą za dużo, ale nawet nie podejmują walki ze zbędnymi kilogramami.

Odchudzające triki - znamy 10!

Małe modyfikacje, duże zmiany!

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (12)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2011-11-04 15:09:38

Dla większości dziewczyn efekt jojo to jakiś tam efekt, który nie wiadomo skąd się bierze, ale wynik czują zawsze po odchudzaniu. Efekt "jojo" to nic innego jak odpowiedź organizmu na głodzenie!!! Dla Was 1000 kalorii to super dieta. Dla organizmu 1000 kalorii dziennie to za mało, obniża tempo metabolizmu żeby sprostać sytuacji, wszystko co jemy stara się wrzucać w tłuszcz. Jak wracamy do normalnej diety to jak szalony stara się zwiększyć zapasy. Rozsądne odżywianie do podstawa, można normalnie jeść normalny posiłek co 3 godziny i dalej chudnąć.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-11-02 11:52:11

dlatego trzeba caly czas byc na ustalonej diecie, nie odchudzac sie gwaltownie tylko bardzo powoli i juz zawsze jesc zdrowo i dietetycznie, inaczej zawsze bedzie jojo

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-11-02 09:59:12

przy nadczynnosci zazwyczaj sie "spada" z wagi. ja mam niestety chorobe hashimoto.jest to jeszcze bardziej uciazliwe.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-11-01 12:20:14

bo to wszystko przez hormony tarczycy

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-11-01 12:26:05

jak przez hormony tarczycy ? mozesz to wytlumaczyc jakos? bo wlasnie ja mam problemy z tarczyca, mam niedoczynnosc i w ogole nie moge schudnac, malo tego jem jak ptaszek a jestem gruba.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-11-01 12:52:30

niedobór hormonów tarczycy prowadzi do spowolnienia procesów metabolicznych, powinnaś wybrać się ze swoim problemem do endokrynologia.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-11-01 12:53:51

ja mam tak samo, mam niedoczynność bardzo mało jem, ćwiczę a nie chudnę ani grama :/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-11-01 13:40:22

To może wreszcie się zaczniecie leczyć, a nie żalić na forum? Też miałam niedoczynność, zaczęłam brać leki i wszystko wróciło do normy.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-11-01 15:51:42

u mnie to samo: nie mogłam schudnąć, więc koleżanka poradziła mi iść do lekarza. Biorę leki, jest lepiej, ale i tak chyba coś nie tak.. Już wolałabym mieć nadczynność- wtedy jest się chudym i byłoby fajnie :X

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-11-01 15:55:35

No dokładnie: / u doktora byłam biore euthyrox już 2 miesiące ale póki co waga stoi w miejscu :/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-11-01 23:01:34

Euthyroxem się raczej nie odchudzicie. Ja muszę być do końca życia na nadczynośći, TSH w granicach 0,04 już od roku ale nie schudłam ani 1 kg, ale winię za to raczej mój styl życia niż nieboszczkę tarczycę.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-11-01 09:07:19

ło kurde ALE NOWOSC

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz