Sezon na truskawki zbliża się wielkimi krokami. Trzeba to maksymalnie wykorzystać, bo poza walorami smakowymi owoce te posiadają niezwykłe właściwości odchudzające.
Dietetycy zwracają przede wszystkim uwagę na obecne w nich enzymy pomagające w spalaniu tłuszczów oraz trawieniu białka. Truskawki zawierają również błonnik oraz pestki, które doskonale regulują procesy przemiany materii. Poza tym, są nieocenionym źródłem witamin – zwłaszcza witaminy C.
Co najważniejsze jednak, dzięki niskiej kaloryczności, można jeść je bez żadnych ograniczeń. Warto jednak pamiętać, że aby zauważyć jakiekolwiek efekty truskawkowej kuracji odchudzającej, należy przestrzegać określonych zasad:
Po pierwsze: Truskawki powinno się jeść przed głównymi posiłkami, najlepiej rano przed śniadaniem.
Po drugie: Codziennie trzeba zjadać przynajmniej 250 gram świeżych truskawek – taka porcja w pełni pokrywa dobowe zapotrzebowanie organizmu na witaminę C (silny antyoksydant).
Po trzecie: Truskawki należy kupować tylko ze sprawdzonych źródeł oraz unikać nadpsutych owoców, które mogą zawierać toksyczne substancje.
Alicja Piechowicz
Zobacz także:
Grozi śmiercią: Uważajcie na TREFNE tabletki odchudzające (25 kg w dół + wielkie ryzyko)
Pigułki cieszą się olbrzymią popularnością, ponieważ dzięki nim można w kilka dni schudnąć ponad 20 kg...
Szczupła, jędrna, perfekcyjna! Marzenie? Podpowiadamy, jak schudnąć skutecznie!
Pozbądź się wreszcie nadwagi i zapomnij o odchudzaniu raz na zawsze.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej