Dieta dla leniwych

21 Stycznia 2015

Intensywne i częste treningi nie są stworzone dla wszystkich.

jedzenie

Intensywne i częste treningi nie są stworzone dla wszystkich. Czasami brakuje nam motywacji do wymagających ćwiczeń, a powodów może być wiele. Do najbardziej popularnych należą: brak kondycji i... zwykłe lenistwo. Dlatego przygotowałyśmy listę wskazówek, umożliwiających odchudzanie, dla tych z was, które nie cierpią morderczych treningów. W końcu od czegoś trzeba zacząć, prawda?

1. Fitbit

To idealne urządzenie dla leni! Bezprzewodowa opaska na rękę Fitbit monitoruje codzienną aktywność naszego ciała, a także sen. Liczy ilość pokonywanych schodów, dystansu, spalonych kalorii. Ponadto system ten jest zintegrowany z darmową aplikacją, dostępną w App Store. Już nie musisz ślęczeć nad kartką, licząc kalorie i planując posiłki. Ten program policzy wszystko za ciebie, a także efekty twojej pracy pokaże w formie przejrzystych wykresów! Czujesz, że nie masz kontroli nad swoim ciałem? Zaopatrz się w fitbit i zmień to!

 

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (12)
ocena
4.9/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Leniwy Leniuch
(Ocena: 5)
2015-02-13 18:30:42

re: Dieta dla leniwych

ja schudłam 13 kg w 3 miesiące bez ćwiczeń i bez diety ale stosowałam Detox-Spalanie_odchudzanie :) i bez jojo

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
anna
(Ocena: 5)
2015-02-03 18:00:35

re: Dieta dla leniwych

Zgadzam się z komentarzami poniżej, że najlepsze są tabletki odchudzające natomiast teraz pojawia się kwestia jakie to talbekti mają być! Ja polecam od siebie IQGreen, które są w stanie zapewnić mi naprawdę optymalne chudnięcie bo ok. 5 kg miesięcznie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-02-02 14:42:34

re: Dieta dla leniwych

Dla leniwych najlepsze są tabletki odchudzające. Nie ma co kombinować, po prostu unikasz syfiastego jedzenia i bierzesz jakieś acetomale i waga spada. Mi zeszło 5 kg w miesiąc - a niiiiiic nie ćwiczyłam. Jakbym ćwiczyła to by mogło mi spaść jeszcze więcej masy. Ale mi sie nie chce :P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-01-22 23:20:54

re: Dieta dla leniwych

mam 160cm i waze 50kg, niby z moja waga wszystko ok ale mam jedna oponke na brzuchu ktorej nie potrafie sie pozbyc. mam wrazenie ze wygladam na wiecej niz waze. zaczynam bac sie zakladac obcislych ciuchow bo oponka wszystko zniszczy, ale jak jestem kompletenie ubrana wygladam niezle, martwi mnie to jak wygladam pod ubraniem

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-01-22 15:39:13

re: Dieta dla leniwych

A ja ważę bardzo dużo i ostatnio nawet lekarka przyznała, że to dziwne, bo "na oko" nie dałaby mi aż tylu kg. Jestem co prawda niska i mam dość masywne uda, ale nie wyglądam jak T34, biegam i jem zdrowo, a mimo to i tak ważę prawie tyle co mały hipopotam :P Nauczyłam się nie zwracać uwagi na swoją wagę tylko na modelowania i wysmuklanie ciała, bo zwariować można z frustracji

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-01-22 15:09:12

re: Dieta dla leniwych

Nie zgadzam sie z 2, zupy rozpychają żołądek wiec nie sa wcale takie dobre na diecie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Aśka
(Ocena: 4)
2015-01-22 11:47:34

re: Dieta dla leniwych

Ciekawy artykuł, ciekawe czy ta opaska działa. Mnie się udało schudnać ale nie poszło tak łatwo. Godziny ćwiczeń i dieta. Oj czasem traciłam już wiarę. Owoce, warzywa, chude mięso i woda, mam filtr magnezowy Dafi bo przy takim intensywnym odchudzaniu bolaly mnie mięśnie , a w dodatku te okropne skurcze lydek. Duzo kawy piłam bo nie chciało mi się po niej tak jeść.Udało się, schudłam, ale chyba utrzymanie wagi jest jeszcze gorsze niż ta dieta.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
janioa
(Ocena: 5)
2015-01-22 08:05:08

re: Dieta dla leniwych

ciekawy gadżet. Niestety nie da się osiągnąć rezultatów bez wysiłku. Ja mam diete, zwyczajnie sama sobie zaplanowałam. Wspomagam się tabletkami Slimcea. Powodują one uczucie sytości dlatego utrzymanie diety nie jest w ogóle trudne. Pomagają mi one w znacznie szybszym tempie spalać nagromadzony tłuszcz. Są ok.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-01-21 13:14:17

re: Dieta dla leniwych

Przy wzroście 163cm prawidłowa masa ciała to miedzy 55, a 66kg. Należy jednak pamietać, ze sa to wartości dosyć względne, poniewaz dotyczą one dorosłej zdrowej osoby, prawidłowa waga nie zalezy wyłącznie od wzrostu, ale istotny jest tez wiek i oczywiście należy pamietać, ze zupełnie inna wagę maja mięśnie, niż tłuszcz, dlatego oczywistym jest, ze osoba bardziej wysportowana bedzie szczuplejsza, ale mimowolnie cięższa, niż osoba, ktora ma mało rozbudowane mięśnie ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-01-21 12:29:02

re: Dieta dla leniwych

Ej dziewczyny, mam 163 cm wzrostu i ważę 72 kilo. Wiem, że to odrobinkę za dużo. Ile Waszym zdaniem powinnam ważyć przy takim wzroście? Dzięki za odpowiedzi

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
claudia
(Ocena: 5)
2015-01-21 12:32:56

moim zdaniem powinnaś zgubić 20 kilo, ale musisz chyba iść do dietetyka i się dowiedzieć dokładnie cr

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-01-21 14:29:30

Ja mam 162 cm i na czczo ważę coś około 53 - 54 kg. Nie wyglądam jak chudzinka, nie jestem tez pulchniutka, ale takie gadanie chyba niewiele Ci pomoże :) Wszystko zależy od twojej aktywności fizycznej, im więcej masz mięśni, a mniej tłuszczyku, tym będziesz cięższa :) Tak jak koleżanka wyżej, polecam wizytę u dietetyka, poszperaj na grouponie, tam zazwyczaj płaci się nie dużo (jestem biednym studentę i nie dużo to mam na myśli coś około 50 zł za full wypas - jadłospis, 3 czy 2 wizyty no i ogólna ocena zdrowia :) ). Przed Sylwestrem była fajna oferta we Wro, ale jestem bankrutem po świętach :( Reperuje budżet. :(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz