Próbowałaś biegać, ograniczyłaś słodycze i zrezygnowałaś z fast foodów, a wskazówka wagi ani drgnie? Być może powinnaś wprowadzić do swojego menu zdecydowanie więcej żółtych owoców, takich jak na przykład banany. Zdaniem Japończyków, taka dieta pozwala zrzucić nawet 7 kg w 30 dni!
Warunek jest tylko jeden: żółte owoce powinny zastąpić dotychczasowe śniadania. Warto zatem na dobry początek dnia zjeść dwa banany, a następnie popić je wodą niegazowaną. Obiad i kolacja są już dowolne, wiadomo jednak, że jeśli posiłki będą tłuste i niezdrowe, nasze odchudzanie nie stanie się efektywne.
Dlaczego akurat żółte owoce? – Zawierają enzymy, które przyspieszają trawienie. Poza tym są bogate w skrobię, która zapewnia poczucie sytości – twierdzą specjaliści.
Co o tym sądzicie? Zamierzacie wypróbować dietę bananową?
Maja Zielińska
Zobacz także:
Dieta truskawkowa: Kuracja odchudzająca jeszcze nigdy nie była tak przyjemna!
Odkryj wyszczuplającą moc sezonowych owoców.
Szczupła, jędrna, perfekcyjna! Marzenie? Podpowiadamy, jak schudnąć skutecznie!
Pozbądź się wreszcie nadwagi i zapomnij o odchudzaniu raz na zawsze.