Czy od piwa można przytyć?

17 Marca 2010

Wokół złocistego napoju krąży wiele mitów i legend. Wiele osób twierdzi, że nic nie tuczy bardziej niż on. Czy mają rację?

piwo

„Witam, mam pytanie związane z cyklem porad dietetycznych. Chciałabym dowiedzieć się, czy regularne picie piwa (powiedzmy około litra co drugi dzień) może zepsuć sylwetkę. Odkąd zaczęłam studia lubię się w ten sposób zrelaksować ze współlokatorkami, ale nie chciałabym za dwa lata obudzić się w otłuszczonym ciele… Proszę o poradę, Julka.”

Na temat piwa i jego właściwości od lat trwają debaty. Jego wielbiciele na każdym kroku podkreślają, że napój ten nie zawiera tłuszczu, jest wolny od cholesterolu, nie ma w swoim składzie azotanów ani kofeiny. Warto dodać, że złocisty napój jest źródłem magnezu, selenu, potasu, witaminy A oraz witamin z grupy B (w tym kwasu foliowego, co nie znaczy, że wolno je pić kobietom w ciąży!).

Niestety jego picie w nadmiarze sprzyja tyciu. 1 g alkoholu ma bowiem aż 7 kcal, czyli prawie tyle samo, ile 1 g tłuszczu! Łatwo więc policzyć, że średniej wielkości szklanka piwa, to około 120 dodatkowych kalorii, a przecież zazwyczaj na szklance nie poprzestajemy, bo alkohol ma to do siebie, że apetyt rośnie w miarę jego spożywania…

Tycie w wyniku picia piwa wiąże się także (i to dość mocno!) z przekąskami, którymi raczymy się podczas imprezy. Słone orzeszki, pikantne chipsy smażone w oleju, chrupiące paluszki wprost proszą się o piwne towarzystwo i zazwyczaj je otrzymują… Nie mówiąc już o klasycznym, polskim jedzeniu, które także - szczególnie panowie - lubią okrasić kuflem słynnego, niskoprocentowego alkoholu.

Szklanka piwa dziennie może więc powodować tycie, co jest szczególnie niepożądanym efektem na wiosnę, gdy teraz zależy nam na szczupłej sylwetce bardziej niż kiedykolwiek. Jeśli jednak pragniesz „nagrodzić się” po ciężkim dniu, skosztuj lepiej owoc. Tyle samo kalorii, co szklanka piwa mają np. 2 banany, 3 jabłka albo 4 mandarynki. Smacznego!

Gabriela Mostowicz - Zamenhof

Zobacz także:

Porada dietetyczna: Czy herbatki przeczyszczające szkodzą?

Składnik wielu herbat o działaniu przeczyszczającym to senes, który może wywoływać bolesne skurcze jelit oraz zaostrzać stany zapalne układy pokarmowego.

Porada dietetyczna: Szybkie śniadania z nowalijek

Nowalijek nie powinno się podawać dzieciom poniżej 3. roku życia. Podczas zakupów zwracajmy uwagę na wygląd nowalijek, ich stan oraz zapach - mogą świadczyć o pochodzeniu.

 

 

Strony

Komentarze (129)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

xxx
(Ocena: 5)
2013-12-20 20:04:53

re: Czy od piwa można przytyć?

owoc zamiast piwa buahahaha dobre,

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-01-28 14:43:32

GLOPOTA!!1 skad bierzecie takie artykuly?????

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-09-03 10:08:18

uwielbiam piwo, ale zauważyłam ogromne zmiany nie pijąc go 2 miesiące łącząc to z siłownią niestety stary nawyk powrócił wystarczył miesiąc i stara sylwetka powracała także wole już nie ryzykować

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-05-21 14:52:52

polecam drink wódka ze szklanką lepszy od piwa nie tuczy a działa o wiele lepiej

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-09 01:23:33

1 piwo od sporadycznie nie zaszkodzi, co innego jak by kobieta wypijała 4 piwa dziennie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-03-24 16:32:57

bez przesady. Zamiast piwa jabłko . Może w miejsce pubów otworzą bary sałatkowe. Ale impreza!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-03-27 14:45:31

dobry melanż jabłkowy xD

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-03-22 00:06:07

o ja pierrr.... papilot i jego propozycje.. masz ochote na piwo to zjedz owoc.. wiecej tu nie wejde i bede obrzydzala ta strone innym, porazka na calej linii. poje.bane redaktoreczki ze spasłymi dupami to pisza zapewne, ale przez internet to one są idealne.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-03-20 23:44:15

Powiem szczerze, że jak piłam prawie codziennie 1 piwko czy 2 to nie tyłam, ale też nie chudłam. W ciągu ostatnich 3 miesięcy miałam alkohol w ustach może 5 razy i ciągle słyszę, że schudłam. Wydaje mi się, że to od alkoholu, bo jedzenia sobie nie żałuję.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-03-20 14:49:04

Jak się przejmujecie kaloriami, boicie się przytyć, to polecam świetny sposób. Nazywa się "MŻ" - mniej żreć ;D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-03-19 09:34:02

Zasada numer jeden: jak chce mnie zdradzać, to ja nie chcę się o tym nigdy dowiedzieć. Niech robi to tak, żebym nie wiedziała. I nie mówcie mi tu, że lepiej wiedzieć, niż być naiwną i oszukiwaną.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz