Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy chudniesz?

28 Lutego 2014

Stajesz się humorzasta, a zamiast tkanki tłuszczowej najpierw tracisz mięśnie. Co jeszcze dzieje się podczas utraty wagi?

fitness

Będąc na diecie, możesz nie zdawać sobie sprawy z walki, jaka toczy się w Twoim organizmie. Odchudzanie nie należy do najłatwiejszych czynności, ale zrozumienie procesów, jakie dzieją się wewnątrz ciała, pozwoli Ci uniknąć błędów, które najczęściej wtedy popełniamy. Uchronią Cię również przed chronicznym głodem i wahaniami hormonalnymi w trakcie utraty wagi.

Zobacz, co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy wyciskasz z niego siódme poty.

Wzrasta poziom kortyzolu

Jedną z wielu rzeczy, o których ludzie nie mają pojęcia, jest fakt, że dieta w rzeczywistości jest dla organizmu stresująca. Jeśli nie będziesz ostrożna, Twój poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, może wzrosnąć. Wszystko zależy oczywiście od stanu zdrowia, jednak w diecie odchudzającej ważne jest zrównoważone dostarczanie składników odżywczych. Jeśli dodatkowo zafundujesz sobie zajęcia z jogi czy pilatesu, z pewnością nie będziesz miała problemu, aby nieco się wyciszyć, i obniżyć poziom stresu. 

 

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (11)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-02-03 16:56:31

re: Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy chudniesz?

jak zaczęłam brac acetomale to najpierw zauwazłam, że nei jestem ciągle głodna, pozniej ze nie mam tak dużych faldek na plecach, skóra mi się poprawiła - stala sie bardziej napięta. schudłam 2 kg w niecałe dwa tygodnie - jestem ciekawa dalszych efektów. poki co nic ubocznego nie czuję.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Arletta
(Ocena: 5)
2014-03-01 15:01:45

re: Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy chudniesz?

ale beka więc jak chudniemy to bardziej się stresujemy... nie pomyślałabym. Ogólnie jak jestem na diecie to jestem troszeczkę bardziej zestresowana przez wzgląd na to, że ciągle muszę myśleć o jedzeniu. Co jem i ile tego jem... Ale ostatnio jest o niebo lepiej kupiłam sobie takie suplement diety, wspomagający odchudzanie, z mango. znalazłam go na nuvialab.pl i dużo łatwiej jest mi z tym wszystkim :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-28 22:34:51

re: Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy chudniesz?

Strona 3 - Marcela Leszczak? :P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-28 17:27:59

re: Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy chudniesz?

Ja od momentu kiedy zaczęłam się odchudzać, czyli zdrowo jeść i chodzić na siłownię, czuję się o wiele lepiej, mam więcej energii i powiedziałabym nawet, że teraz łatwiej jest mi się zrelaksować niz kiedyś.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
MJ
(Ocena: 5)
2014-02-28 15:03:44

re: Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy chudniesz?

PIRAMIDY ILLUMINATI NA TYM ZDJECIU,MASMEDIA STAJA SIE MARIONETKAMI ILLUMINATOW! NIE DAJCIE SOBĄ MANIPULOWAĆ!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-28 11:25:15

re: Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy chudniesz?

"Najlepszą metodą na walkę z tym procesem jest dieta 1500 kcal" No niestety tu się nie zgodzę. Dla jednej osoby to będzie 1500 a dla innej już 1300 albo 1700. Zależy to od wzrostu danej osoby. Dzięki specjalnym wzorom można to obliczyć.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-28 09:33:55

re: Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy chudniesz?

niestety nasze ciała tkwią jeszcze w prehistorii

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-28 07:14:44

re: Co się dzieje z Twoim ciałem, kiedy chudniesz?

"Tracisz najpierw mięśnie" nieprawda, cycki :((((( ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-28 09:09:21

dokładnie :(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-28 11:51:57

zgadzam się. Pierwsze co tracę gdy chudnę to cycki. Potem ciężko je nadrobić :(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-05-21 13:01:30

bo cycki to tłuszcz

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz