Kategorie
  1. Papilot.pl
  2. >
  3. Zdrowie
  4. >
  5. Odchudzanie
  6. >
  7. Porada dietetyczna: Czy mleko szkodzi dorosłym?

2010-06-16

Porada dietetyczna: Czy mleko szkodzi dorosłym?

2010-06-16
  • Strona 1 z 4

Skoro jest takie zdrowe, dlaczego tak wiele osób odradza jego spożywanie? Dowiedz się, czy pić mleko bez opamiętania, czy może lepiej... się opamiętać.

Porada dietetyczna: Czy mleko szkodzi dorosłym?

Porada dietetyczna: Czy mleko szkodzi dorosłym?

> -->

„Pij mleko, będziesz wielki” to trwająca od kilku lat w Polsce kampania społeczna, której celem jest nakłonienie dzieci, a także ich rodziców do picia mleka. Wagę tej akcji podkreśla fakt, że zaangażowało się w nią wiele gwiazd (w tym przede wszystkim sportowcy), a spot promujący kampanię media emitowały i publikowały zupełnie za darmo. Mało tego - niedługo po rozpoczęciu kampanii pojawiła się kolejna akcja promująca picie tego zdrowego napoju – „Szklanka mleka”, w ramach której uczniowie szkół podstawowych otrzymują kilka razy w tygodniu kartoniki pełne mleka, a także owocowe jogurty – także nieodpłatnie. 

Jednak równoległe obok kampanii promujących picie mleka, zaczęły pojawiać się akcje zniechęcające. Hasło „Pij mleko, będziesz kaleką” można było usłyszeć równie często jak „Pij mleko, będziesz wielki”. Odezwali się nawet sami specjaliści – część z nich przyznała, że mleko nie jest dla nas dobre, a większość ludzi po prostu go nie trawi. Podawanie dużych ilości mleka zwłaszcza bardzo małym dzieciom, może zrobić im krzywdę. Jaka zatem jest prawda? 

Należy przede wszystkim zaznaczyć, że mleko samo w sobie jest bardzo zdrowym i cennym płynem (przecież to na nim wychowują się niemowlęta, prawda?). Znajdują się w nim witaminy A, D, E oraz B i składniki odżywcze – przede wszystkim białko. Nie jest jednak żadną tajemnicą, że największą wartością mleka jest wapń. Teoretycznie mogłoby się zatem wydawać, że mleko powinno stanowić podstawę naszej diety. W praktyce jednak nie jest tak ciekawie. Żeby mleko zachowało wszystkie wartości odżywcze, musiałoby pochodzić prosto od krowy. To, co jest wlewane do kartoników, traci wiele najcenniejszych składników odżywczych. Przetwarzanie mleka sprawia, że zostają zabite jego probiotyczne bakterie. Dlatego jeśli sięgamy po mleko rozlanego do kartoników, wybierajmy te o obniżonej zawartości tłuszczu (1,5 – 2 proc.). Mleko tłuste (3,2 proc.) jest równie bezwartościowe jak odtłuszczone. 

  • Strona 1 z 4
  1. Strony:
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4

Komentarze (66). Ocena artykułu 5 na 5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu (1-5)

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  1. Anonim (Ocena: 5) 2014-03-21 2:32:44 zgłoś do usunięcia re: Porada dietetyczna: Czy mleko szkodzi dorosłym?

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    (przecież to na nim wychowują się niemowlęta, prawda?) - Nie, nieprawda. Na mleku które pijemy wychowują się cielęta a nie niemowlęta.

  2. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  3. Anonim (Ocena: 5) 2014-02-07 15:45:09 zgłoś do usunięcia re: Porada dietetyczna: Czy mleko szkodzi dorosłym?

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    co za bzdury.. pić niepasteryzoane mleko. żeby zarazić się np gruźlica od krowy, lub innym bakcylem?

  4. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  5. bJ0Woqoujh (Ocena: 5) 2013-08-11 16:13:10 zgłoś do usunięcia HhUXUSFWCPl

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Jestes Slodziak, jestes! Ani sie tatus obzerjy jak te lekcje latania wezmiesz na serio i bedziesz chciala z domu wyfrunac!!! Ale wtedy nie za bardzo pewnie bedzie Cie chcial puscic ..

  6. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  7. Nlr9ONSmqp (Ocena: 5) 2013-08-11 2:12:02 zgłoś do usunięcia GepZAEwJT

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Czasami płakałaś jak tato uczył się przewijać , ale udało mu się.Wiele się npoacił i prawie płakał razem z Tobą wołając Ania , co ja mam teraz zrobić .Ania pomagała.Warto było zrobić tyle podejść, żeby teraz zobaczyć uwodzicielskie spojrzenie i uroczy uśmiech.Myślę , że w małej głf3wce krążą myśli Dziękuję Wam Rodzice za opiekę i miłość kocham Was .

  8. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  9. ANDREAS (Ocena: 5) 2013-07-15 12:26:38 zgłoś do usunięcia MOJA OPINIA

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    OD KILKU LAT JEM CODZIENNIE RANO PLATKI NA MLEKU I ZACZELLY SIE BOLE BRZUCHA PRZESTALEM Z TYM I WSZYSTKO PRZESZLO CO WY NA TO ?

  10. ANDREAS (Ocena: 5) 2013-07-15 12:38:13 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    DLA INFORMACJI MAM 63 LATA CZY TO MA JAKIS ZWIAZEK Z MOIM WIEKIEM ?

  11. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  12. Anonim (Ocena: 5) 2012-05-29 9:29:43 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Mleko matki to nie mleko od krowy. Człowiek jako jedyny ssak pije mleko poza wiekiem niemowlęcym - WTF? Jeśli nie wiadomo o co chodzi, chodzi o kupę kasy. Tymczasem, dalej w najlepsze realizowane są programy w szkołach i przedszkolach. Za mego czasu, czegoś takiego nie było i jestem zdrowy.... tylko że wtedy mleko to było mleko, pozostawione na 1 dzień poza lodówką zepsuło się, a teraz... Litry stoją na półkach sklepowych poza lodówkami tygodnie! Obecna akcje mydląca oczy to Dzieciaki Mleczaki.

  13. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  14. Anonim (Ocena: 5) 2012-01-29 14:41:28 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    no nie wiem , moja mama ma 80 lat codziennie wypija 1 litr mleka i ma sie dobrze

  15. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  16. Anonim (Ocena: 5) 2011-04-07 17:28:36 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Ktos powiedzial mi ze mleko w duzych ilosciach szkodzi na nerki i odkladaja sie jakies substancje w organizmie . Do niedawna pilam ok. 0,5-1 l mleka dzinnie i nadal pije bo uwielbiam mleko sery i jogurty

  17. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  18. Anonim (Ocena: 5) 2011-04-07 9:55:04 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ciekawe.;)

  19. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  20. Anonim (Ocena: 5) 2011-04-06 17:08:58 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    mleko to mój podstawowy składnik diety. Piję 2-3 kartony mleka dziennie, nic tak nie zaspokaja mego pragnienia jak mleko. Uwielbiam je.

  21. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  22. Anonim (Ocena: 5) 2011-04-06 11:51:32 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Soja jest jednym z największych alergenów!

  23. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  24. Anonim (Ocena: 5) 2011-04-06 9:23:34 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Co wy robicie z tym portalem. Reklama na reklamie, co jedną wyłączę włącza się druga. Niech sobie będą te 4 banery, ale z tymi ruszającymi się przystopujcie.

  25. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  26. Anonim (Ocena: 5) 2011-01-28 14:40:34 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    dorosle ssaki czyli czlowiek tez nie pija mleka. czlowiek jednak wszystko wywraca do gory nogami

  27. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  28. Anonim (Ocena: 5) 2010-06-23 14:23:16 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    sojowe po pierwsze bardziej lekkostrawne, po drugie znacznie lepsze w smaku, po trzecie zawiera proteiny i witaminy. u nas, w alpro soya mamy mleka waniliowe, czekoladowe, kawowe, naturalne, do bezpośredniego spożycia i do kulinariów. pyszne i znacznie zdrowsze! polecam w imieniu alpro!

  29. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  30. Anonim (Ocena: 5) 2010-06-17 5:39:59 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Ja moge pic mleko w kazdej postaci. Co wiecej potrzebuje mleka do wlasciwego funkcjonowania organizmu. Jak nie pije dluzej mleka to czuje sie podle. Za to szkodza mi soki owocowe i same owoce :) ludzie sa rozni

  31. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  32. Anonim (Ocena: 5) 2010-06-16 22:05:53 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    jak nie trawicie laktozy to pijcie sojowe i tyle. 2 razy droższe, ale 2 x mniej wypijecie i git. a zresztą jak by ktoś się obawiał niedoboru wapnia: jeden plaster sera żółtego ma tyle wapnia co szklanka mleka 1,5 %

  33. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  34. Anonim (Ocena: 5) 2010-06-16 22:03:40 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    www.xaxa94.blog.interia.pl

  35. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  36. Anonim (Ocena: 5) 2010-06-16 21:35:33 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Ja po mleku rzygam.

  37. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  38. Anonim (Ocena: 5) 2010-06-16 21:30:33 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    mleko z kartonika to nie mleko. od krowy zupełnie inaczej smakuje. a najlepsze jest kozie:))))

  39. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  40. Anonim (Ocena: 5) 2010-06-16 20:16:50 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Mleko od krowy jest dla cieląt nie dla ludzi.

  41. Anonim (Ocena: 5) 2010-06-16 21:52:20 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    a myslisz ze skad sie bierze to w kartonie jak nie od krowy?? od kota??:D:D

  42. Anonim (Ocena: 5) 2010-06-16 22:27:00 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ona mysli ze z supermarketu ;D

  43. Anonim (Ocena: 5) 2010-06-16 23:06:59 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    no przecież z biedronki :)

  44. Anonim (Ocena: 5) 2010-06-17 1:54:12 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Ma rację, mleko z krowy jest dla cieląt, bez względu czy jest w kartonie i supermarkecie czy nie. CZłowiekowi to świństwo nie jest potrzebne.

  45. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  46. Anonim (Ocena: 5) 2010-06-16 19:49:40 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    tyle tego że nawet sie czytać nie chce hehe:P

  47. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  48. Anonim (Ocena: 5) 2010-06-16 19:44:00 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Mleko z kartonu, a mleko prosto od krowy już a samym smaku się od siebie różnią. I niestety nie każdy może pic mleko litrami, nawet szklanka szkodzi....

  49. Anonim (Ocena: 5) 2010-06-17 10:14:31 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    zgadzam się mleko z kartonu jest ohydne...:/ dlatego pije mleko prosto od krowy i prawdę mówiąc nie mogę bez tego żyć:)

  50. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  51. Anonim (Ocena: 5) 2010-06-16 19:37:38 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ale brednie!!!!!!!!!!!!!!!

  52. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  53. Anonim (Ocena: 5) 2010-06-16 19:36:36 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ludzie cale wieki pili mleko i jakos bylo dobrze..

  54. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  55. Anonim (Ocena: 5) 2010-06-16 17:43:19 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    o jaaaa ale mi sie bzykac chce. zawsze jak sie napije mleka. je je je eje

  56. Anonim (Ocena: 5) 2010-06-16 21:11:06 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    mi tez je je je

  57. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  • Komentarze strona 1 z 2

Popularne tagi