8 piosenek, które pomogą Ci schudnąć!

06 Listopada 2015

Nie wierzysz? Spróbuj! Te utwory dodają energii i motywują do ćwiczeń.

muzyka do ćwiczeń

Miewasz takie momenty, kiedy nic ci się nie chce? Najchętniej leżałabyś wtedy pod kocem i wcinała ptasie mleczko. Niestety, jest to najprostsza droga do tego, by się zaniedbać. Zwłaszcza zimą, kiedy mamy obniżony nastrój i brakuje nam chęci do ćwiczeń.

W takich chwilach powinnaś słuchać energetycznej muzyki, która nie tylko pozytywnie cię nastroi, ale także zmotywuje do treningu. Podpowiadamy, które piosenki pomogą Ci schudnąć!

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (6)
ocena
4.5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-11-15 13:27:30

re: 8 piosenek, które pomogą Ci schudnąć!

Na pewno fajnie się słucha tych utworów przy ćwiczeniach, może przez rytm piosenki nasz mózg jest stymulowany i przychodzi nam ochota na wysiłek, jednak co najważniejsze - dieta! I regularny trening. Przebiegnięcie się 200 m do autobusu raz na tydzień nie sprawi, że schudniemy. Ja swego czasu bardzo schudłam, ze względów chorobowych. Zrzuciłam 8 kg w miesiąc, ale to dlatego, że nie jadłam. Oczywiście jak wyzdrowiałam i zaczęłam normalnie jeść to przywaliło efekt jo - jo. Teraz staram się trzymać dietę (nie jest ona idealna, ale prawie nie jem słodyczy, odstawiłam chipsy i inne słone przekąski, staram się jeść często, ale mało) i ćwiczę. Sporo ćwiczę, prawie codziennie, godzinę, czasami dłużej. Jeszcze za mało czasu minęło, by efekt był mocno widoczny, ale ćwiczenia uzależniają, ogólnie czuję się lepiej i troszkę już zrzuciłam (nie ważę się, dlatego że oprócz ćwiczeń aerobowych, cardio, biegania ćwiczę też mięśnie i to może dokładać do masy ciała, ale jak spojrzę w lustro to po prostu widzę ;) )

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-11-07 14:00:38

re: 8 piosenek, które pomogą Ci schudnąć!

przesłuchałam - nie schudłam :(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-11-08 16:45:10

ja też :( kłamcy!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-11-06 15:31:58

re: 8 piosenek, które pomogą Ci schudnąć!

Jsk będę chciała schudnąć przy muzyce ,to rownie dobrze można chodzic systematycznie na dyskotekę i będzie przyjemne z pożytecznym . A najlepiej się nie objadać jak prosie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
askab
(Ocena: 5)
2015-11-06 12:01:39

re: 8 piosenek, które pomogą Ci schudnąć!

trzeba w pierwszej kolejności postawić na dietę a dopiero później dobierać do niej suplement diety. Ja najpierw ułożyłam sobie jadłospis na cały tydzień, później zamówiłam tabletki Slimcea. Stosuje je 2 miesiąc i schudłam juz 9kg. Ale bez diety pewnie by się nie udało.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1