7 szybkich sposobów, by wyszczuplić talię w jeden weekend

10 Maja 2014

Zapomnij o diecie-cud i wypróbuj triki, które naprawdę działają.

dziewczyna

Sezon kostiumów kąpielowych coraz bliżej, dlatego być może należysz do grona kobiet, które chciałyby się nieco przed nim wyszczuplić, zwłaszcza w obwodzie brzucha. Zapomnij jednak o dietach cud, godzinach spędzonych na siłowni, czy głodówkach. Sposoby, które podpowiemy Ci w tym artykule, są dużo prostsze i – co najważniejsze – dają lepsze efekty w krótkim czasie. Wypróbuj je, a Twoja talia magicznie wyszczupli się o kilka centymetrów.

Jesteś ciekawa naszych trików? Startujemy!

Strony

Komentarze (44)
ocena
4.7/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Martyna
(Ocena: 5)
2016-04-30 16:21:28

re: 7 szybkich sposobów, by wyszczuplić talię w jeden weekend

ja próbowałam diet, ćwiczeń i innych podobnych i tak naprawdę pomogła mi dopiero liposukcja ultradżwiękowa w Klinice Miracki. wkońcu mój brzuch zaczął wyglądać tak jak powinien

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-02-03 16:28:15

re: 7 szybkich sposobów, by wyszczuplić talię w jeden weekend

w kilka dni zmniejszylam brzuch i zrzuciłam z niego chyba z 1/2 kg? a potem kolejne 2 kg - w 30 dni poszło ok 5 kg. jak? brałam acetomale, jednocześnie cwicząc sobie trochę. polecam wszystkim bo działa i nie jest drogi.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
anonim
(Ocena: 5)
2014-05-12 12:58:01

re: 7 szybkich sposobów, by wyszczuplić talię w jeden weekend

Właściwie nie napisano w tym artykule nic niezwykłego...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-12 12:13:32

re: 7 szybkich sposobów, by wyszczuplić talię w jeden weekend

JAk ja się cieszę , że mam naturalnie piękną talię... co jak co, ale to nawet ważniejsze niż cycki...bo są faceci, którzy lubią małe/średnie biusty, ale nie znam osobiście żadnego, który lubiłby figurę kloca bez bioderek i wcięcia. To esencja kobiecości. Faceci wciąż do mnie zagadują, mimo, że z twarzy jestem przeciętnie ładna, myślę, że to kwestia tej talii. Więc ćwiczcie dziewczynki, bo to działa!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-11 21:35:56

re: 7 szybkich sposobów, by wyszczuplić talię w jeden weekend

ile może być artykułów o odchudzaniu? grubasy są wszędzie? ile możecie się odchudzać? ludzie, zróbcie coś ze sobą raz a dobrze

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-11 23:10:17

a ile moze byc artykulow o modzie czy facetach? nie interesuje cie to nie czytaj. jeszcze jedno, na pewno cie to zdziwi, ale ludzie nie chudna z dnia na dzien pomiedzy wpisami na jakims portalu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-11 21:28:36

re: 7 szybkich sposobów, by wyszczuplić talię w jeden weekend

ja już nie mam z czego z talii chudnąć, czuję własne żebra, a jem co chcę. do sukcesu przyczyniają się przede wszystkim ćwiczenia.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-10 22:47:26

re: 7 szybkich sposobów, by wyszczuplić talię w jeden weekend

zaznaczmy, że jak już jogurty, to nie takie jak zott, jogobella czy inne smakowe. tylko zwykłe, bez dodatków. i ewentualnie można do niego coś dodać. ja np polecam jogurt naturalny z płatkami cornflakes albo z mrożonymi owocami ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-11 01:29:09

co Ty nie powiesz? chyba kazdy wie co to jogurt grecki -.-

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
klawiatura
(Ocena: 5)
2014-05-11 10:06:48

no właśnie, chciała zabłysnąć, a nikomu nawet na myśl nie przyszedł jogurcik owocowy.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
patologiczny krab
(Ocena: 1)
2014-05-10 14:12:11

re: 7 szybkich sposobów, by wyszczuplić talię w jeden weekend

straszliwe glupoty!!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-10 14:09:27

re: 7 szybkich sposobów, by wyszczuplić talię w jeden weekend

jeśli chodzi o pupę to wydaje mi się że inny efekt będzie u niskiej dziewczyny, a inny u wysokiej. Ja jestem wysoka 174 cm i z natury szczupła i choć pupa mi się podniosła i minimalnie powiększyła to nie widac tego aż tak. Za to moja znajoma jest niziutka, ma niecałe 160 cm i u niej efekt jest większy

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-10 22:45:03

To prawda, niskie dziewczyny mają ladniejsze tyłki!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-11 10:03:02

dziwne, bo ja mam 173 i mam super tyłek, a to te niższe mają takie hmm wielkie te pupy.. rozlazłe.. ani to estetyczne ani sexy

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-11 10:04:45

eee wszystko od uwarunkowań genetycznych i od rodzaju ćwiczeń, wzrost w tej kwestii nie ma znaczenia

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-11 23:51:00

a ja mam 178cm, ćwiczę od roku i mam ekstra tyłek i z nikim bym się nie zamieniła kto jest niższego wzrostu ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-12 00:45:33

Skoro jesteście takie idealne jak mówicie to po co wchodzicie w artykuły o dietach? przecież nic wam nie brakuje ah ah ah ah ...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-10 13:08:26

re: 7 szybkich sposobów, by wyszczuplić talię w jeden weekend

w domu czasem próbuję tych przysiadów, ale wydaje mi się że jedynie uda mi się powiększają:D może źle je robię, bo właśnie słyszałam od wielu osób, że takie przysiady są super na pośladki:) A jak często powinno się je robić?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-10 13:48:51

na necie masz wyzwanie przysiadowe. Wygoogluj sobie. Ja jestem na etapie 200 przysiadów czyli już końcówka. Nie powiem pupa jest ładniejsza, ale jakoś nie widzę różnicy jeśli chodzi o powiększenie. Może minimalnie urosła, ale spodziewałam się większych efektów.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-10 21:54:45

ja robie 3/4 razy w tyg bo tyle akurt razy cwicze i zawsze posladki robie,dziennie robie tylko 100 i to plie squats,bo zwyklych nie lybie,pupa mi sie bardzo zaokraglila i urosla,a byla plaska jak nalesnik ;P w internecie jest mnostwo filmow instruktazowych jak je robic poprawnie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-11 13:38:58

Squats bardziej działają na uda. Trzeba czasu żeby był jakiś efekt na pupie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-11 13:41:22

jeśli robisz przysiad nisko to działają na pośladki. Jeśli schodzisz tylko trochę w dół to głównie na uda

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-11 18:15:53

90 stopni bo podobno niżej szkodzi na plecy

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-11 18:47:54

"podobno" lol

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz