7 prostych ćwiczeń na nogi i pośladki – dzięki nim będziesz nosić szorty bez kompleksów!

03 Czerwca 2015

Lato coraz bliżej. Przestań się ociągać i zacznij ćwiczyć już dzisiaj!

zgrabne nogi

Z zazdrością spoglądasz na smukłe dziewczyny, które w upalne dni noszą króciutkie szorty? Cellulit i fałdki na udach spędzają ci sen z powiek? Latem chciałabyś wreszcie zakładać coś innego niż maxispódnice i długie sukienki? Dobrze się składa, bo dzisiejszy artykuł powstał z myślą o takich osobach, jak ty.

Czerwiec dopiero się rozpoczął, więc do sezonu wakacyjnego masz jeszcze cały miesiąc. Przez najbliższe 30 dni twoje nogi mogą się zmienić nie do poznania. Wystarczy, że kilkanaście minut dziennie poświęcisz na proste i – co najważniejsze – przyjemne ćwiczenia.

Gotowa, by pożegnać swoje kompleksy? Czas start!

Strony

Komentarze (5)
ocena
4.4/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-06-30 00:03:39

re: 7 prostych ćwiczeń na nogi i pośladki – dzięki nim będziesz nosić szorty bez kompleksów!

Myślisz ze jestem ładna? - zapytała. On powiedział "nie". Zapytała wiec jeszcze raz: " Jestem w twoim sercu? Powiedział "nie". Na koniec się zapytała: "Jakbym odeszła, to byś płakał za mną? Powiedział, ze "nie". Smutne - pomyślała i odeszła. Złapał ja za rękę i powiedział: "Nie lubię Cię, kocham Cię. Dla mnie nie jesteś ładna, tylko piękna. Nie jesteś w moim sercu, jesteś moim sercem. Nie płakałbym za Tobą, tylko umarłbym z tęsknoty." Dziś o północy twoja prawdziwa miłość zauważy, że Cię kocha. Coś ładnego jutro miedzy 13-16 się zdarzy w Twoim życiu, obojętnie gdzie będziesz w domu,przy telefonie albo w szkole. Jeśli zatrzymasz ten łańcuszek, nie podzielisz się tą piękną historią - to nie znajdziesz szczęścia w 10 najbliższych związkach, nawet przez 10 lat. Jutro rano ktoś Cię pokocha. Stanie się to równo o 12.00. Będzie to ktoś znajomy. Wyzna Ci miłość o 16.00 Jeśli ci się nie uda wysłać tego do 20 komentarzy zostaniesz na zawsze samsama

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-06-03 20:38:04

re: 7 prostych ćwiczeń na nogi i pośladki – dzięki nim będziesz nosić szorty bez kompleksów!

Dokładnie, to nie są ćwiczenia. Dobre jest też skakać skręcając przy tym biodra - pomoże spalić trochę tłuszczu z brzucha i uzyskać talię osy.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 2)
2015-06-03 07:29:54

re: 7 prostych ćwiczeń na nogi i pośladki – dzięki nim będziesz nosić szorty bez kompleksów!

To są aktywności fizyczne a nie ćwiczenia...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-06-03 10:24:16

I bardzo dobrze, nienawidzę ćwiczeń :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-06-03 16:02:18

dokładnie.. liczyłam na jakaś porcje ćwiczeń, a taka prawda, że gdybym chciała wprowadzić te dwie AKTYWNOŚCI do swojego życia, zabrałoby mi to sporo czasu, więc już wolę iść na siłownie i poćwiczyć coś wieczorem niż robić wielką eskapadę na basen czy rolki.. Równie dobrze mogli napisać "nie siedź na d&p!e tylko się ruszaj" i wyszłoby na to samo..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1