7 najbardziej kalorycznych śniadań. Tych dań wystrzegaj się, gdy dbasz o linię!

26 Maja 2014

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dlatego ważne jest, aby właśnie rano dostarczyć swojemu organizmowi dużą dawkę energii.

dieta

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dlatego ważne jest, aby właśnie rano dostarczyć swojemu organizmowi dużą dawkę energii. Czasami jednak ulegamy pokusom i decydujemy się na posiłki, które powszechnie uważane są za szybkie i smaczne. Nie zdajemy sobie przy tym do końca sprawy, co tak naprawdę jemy. Zamiast energii, pochłaniamy zbędne kalorie.

Oto pyszne, ale niezdrowe dania, których powinnaś unikać.

1. Bajgle

Bajgle zawierają bardzo małą ilość błonnika, przez co stanowią jeden z najgorszych śniadaniowych wyborów. Są bogate za to w węglowodany, które podlegają szybkiemu trawieniu i zaburzają przepływ krwi w organizmie. Zamiast bajgli, zjedz np. owsiankę z owocami. 

Strony

Komentarze (50)
ocena
4.6/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-02-03 15:33:06

re: 7 najbardziej kalorycznych śniadań. Tych dań wystrzegaj się, gdy dbasz o linię!

Kiedy dbałam o linię to przede wszystkim pilnowałam tego, żeby brać codziennie acetomale - dzięki temu nie musiałam się obawiać o to, że to co zjem odłoży mi się w tkance tłuszczowej. Jadłam to samo co reszta rodziny (czyli pełnowartościowe jedzenie, bez głodzenia się) - schudłam 15 kg i teraz odstawiłam tabletki - generalnie nie stwierdziłam efektu jojo, więc jest super.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 1)
2014-05-27 20:15:29

re: 7 najbardziej kalorycznych śniadań. Tych dań wystrzegaj się, gdy dbasz o linię!

wszystko prawdziwe poza piramidalną bzdurą co do bekonu... jajka na bekonie to prawdziwe, pełnowartościowe śniadanie, które syci na 6-7 godzin. a fakt, że obniża poziom insuliny jest akurat zbawienny, bo z podwyższonym poziomem insuliny przez wszystkie owoce, płatki, bułeczki itp. szajs chudnięcie zawsze będzie udręką. nie ma zmiłuj, been there seen that ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-27 17:39:42

re: 7 najbardziej kalorycznych śniadań. Tych dań wystrzegaj się, gdy dbasz o linię!

kup grecki jogurt... ta, ten to na pewno pozwoli zrzucić wagę... Joruty greckie mają 10% tłuszczu...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-27 20:03:52

Przecież tłuszcz też jest potrzebny w codziennej diecie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-27 15:47:19

re: 7 najbardziej kalorycznych śniadań. Tych dań wystrzegaj się, gdy dbasz o linię!

250 kcal na sniadanie ? pisala to jakas pro ana redaktorka? sniadaie powinno byc najbardziej obfitym posiłkiem dnia bo jesteśmy w stanie je spalic w ciągu dnia, ale co ja tam wiem..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
dietująca
(Ocena: 1)
2014-05-27 13:00:38

re: 7 najbardziej kalorycznych śniadań. Tych dań wystrzegaj się, gdy dbasz o linię!

co za bezsensowny artykuł!!! niektóre ze śniadań w nim podanych są jednymi z najlepszych śniadań jakie możemy sobie zafundować!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-26 23:21:18

re: 7 najbardziej kalorycznych śniadań. Tych dań wystrzegaj się, gdy dbasz o linię!

Ja na snidanie zjadam ok 500 kcal potem jakis owoc obiad tez z 500kcal a pozniej juz prawie nic i jetem bardzo szczupla zawsze jak sie porządnie najem na śniadanko to wieczorem nie mam juz ochoty jesc a jak sie ograniczałam rano to pozniej dopadał mnie wilczy głód wiec to bez sensu na sniadaie powinno sie jesc wszystko na co ma sie ochote bo i tak to spalimy w ciagu dnia:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-27 10:54:19

niedługo już nie będziesz taka szczupła, twój organizm jeszcze się upomni o swoje, a metabolizm płacze :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
anonymous
(Ocena: 5)
2014-06-21 22:27:33

niedługo ty nie zmieścisz się w drzwiach ze swoją zazdrością :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-26 20:19:48

re: 7 najbardziej kalorycznych śniadań. Tych dań wystrzegaj się, gdy dbasz o linię!

jest jeden powód dla którego można jeść bekon- obłednie smakuje :d huehuehue

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-26 19:45:00

re: 7 najbardziej kalorycznych śniadań. Tych dań wystrzegaj się, gdy dbasz o linię!

Ja na śniadanie zawsze jem najwięcej węglowodanów, bo wtedy mam na nie największą ochotę, śniadanie jem kalorycznie ale w ciągu dnia wszystko się spali i lepiej zjeść więcej kcal rano niż na noc przed samym snem.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
ania
(Ocena: 5)
2014-06-21 22:28:15

otóż to :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-26 15:46:39

re: 7 najbardziej kalorycznych śniadań. Tych dań wystrzegaj się, gdy dbasz o linię!

Ja długo walczyłam z tym, żeby odwrócić kaloryczność moich posiłków. Zwykle na śniadanie zjadałam jak wróbelek, albo co gorsza nic, a koło 22-23 miałam napad ogromnego głodu. Udało mi się i teraz mam zasadę, że na śniadanie jem wszystko na co mam ochotę. Zwykle jest to właśnie owsianka błyskawiczna :D batonik proteinowy :D i banan. Albo wielki omlet z bitą śmietaną i owocami. Jak mam miejsce to jeszcze dojadam! Potem po paru godzinach zdrowy, ale duży obiad, a wieczorem... nie chce mi się jeść w ogóle. A kilogramy lecą w dół jak szalone! ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-26 17:14:43

owsianka błyskawiczna jest pozbawiona prawie wszystkich wartości... najlepiej płatki górskie, to tylko chwila gotowania, albo można zalać je wieczorem i rano będą idealne

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-26 15:07:31

re: 7 najbardziej kalorycznych śniadań. Tych dań wystrzegaj się, gdy dbasz o linię!

Skoro śniadanie ma stanowić najbardziej energetyczny posiłek w ciągu dnia, to ja się pytam, po co tu piszą, żeby nie przekraczać 250 kcal ??? czyli na dzień ile niby wypada? 600 kcal? bzdurne artykuły, takie kity to wciskajcie nastolatom, one we wszystko wierzą, nawet w bravo girl...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz