6 najczęstszych błędów popełnianych podczas diety, np. za dużo zielonej herbaty (Co jeszcze?)

27 Kwietnia 2013

W ten sposób tylko opóźniasz osiągnięcie wymarzonej figury!

Błędy w odchudzaniu

Jeśli wpadłaś w wiosenny szał odchudzania się przed sezonem plażowym, z pewnością marzysz o szybkich efektach swoich starań. Co jednak jeśli rezultaty są prawie niezauważalne? Możesz, zupełnie podświadomie, popełniać błędy opóźniające proces zrzucania zbędnych kilogramów.

Oto lista 6 najczęściej popełnianych błędów podczas odchudzania:

1. Brak eliminacji toksyn

Toksyny zatrzymują wodę w organizmie i wiążą tłuszcze, a więc są w dużej mierze odpowiedzialne za zbędne kilogramy zdobyte podczas zimowych wieczorów przed telewizorem. W celu ich eliminacji zrezygnuj całkowicie z fast foodów i coli, a także przyjrzyj się składowi przyjmowanych przez siebie leków, gdyż te czasem również zawierają toksyny.

2. Ograniczenie swojej diety do sałatek

Choć sałatki są synonimem dietetycznego jadłospisu, to nie każda z nich faktycznie nadaje się do stosowania jej podczas diety odchudzającej. Niektóre z nich (np. z grillowaną piersią z kurczaka i dressingiem) są bardziej kaloryczne niż hamburger!

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (46)
ocena
4.9/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Moi-meme
(Ocena: 1)
2015-11-19 15:55:11

re: 6 najczęstszych błędów popełnianych podczas diety, np. za dużo zielonej herbaty (Co jeszcze?)

Wstyd. Jak.mogliscie napisac czy tez skopiowac takie glupoty! Tylko mieszacie ludziom w glowach.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-04-29 00:31:00

re: 6 najczęstszych błędów popełnianych podczas diety, np. za dużo zielonej herbaty (Co jeszcze?)

Punkt 6 - głupota, paranoja, brak wiedzy... Wmawiajac odchudzajacej sie osobie (wiekszosc dziewczyn czytajacych wasz portal jest ponizej 20 roku zycia)), że musi się codziennie ważyć jest niemądre i wręcz niebezpieczne. WAGA NIE MOŻE BYĆ WYZNACZNIKIEM PIĘKNEGO CIAŁA. NIE MOŻE!!!!!!!!!!! Można mieć piękne szczupłe (i zdrowe) ciało ważąc 60kg, kiedy inna osoba ważąc 60 kg może wyglądać na otyłą. Mięśnie ważą więcej niż tluszcz. Jezeli ktos juz na sile chce miec wyznacznik niech bedzie to miarka centymetrowa a nie waga. Poza tym dlaczego nikt nie podpisuje się pod artykułami, które są tu publikowane? Wstydzi się, boi krytyki, jest nie pewny tego co pisze? Ręce opadają czytając takie rady (zwłaszcza w dziedzinie odchudzania) :(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-05-20 16:35:49

brawa dla tej Pani dobrze piszesz sama prawda wiem z doświadczenia, a ci pożal się boże "specjaliści" chyba nie zdają sobie sprawy jak to co piszą wpływa na niedoinformowane nastolatki

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-04-28 12:10:19

re: 6 najczęstszych błędów popełnianych podczas diety, np. za dużo zielonej herbaty (Co jeszcze?)

powodzenia, ja przez takie codzienne ważenie nabawiłam się zaburzeń odżywiania, potrafiłam się ważyć nawet kilka razy dziennie, aż doszłam do takiego momentu, gdzie widząc 0.1kg więcej na wadze zaczynałam się kompulsywnie objadać. dziewczyny nie ważcie się częściej niż raz w miesiącu naprawdę to potrafi nieźle namieszać w głowie...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-04-27 17:46:22

re: 6 najczęstszych błędów popełnianych podczas diety, np. za dużo zielonej herbaty (Co jeszcze?)

Matkoooooo dzieci w przedszkolu wiedzą ,że waga nic nie znaczy i NIGDY nie jest stała choćby przez kilka dni!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-04-27 16:43:27

re: 6 najczęstszych błędów popełnianych podczas diety, np. za dużo zielonej herbaty (Co jeszcze?)

ja nie chce nic mówić ale ten sam artykuł jest w Glamour nie ma to jak przepisać :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-04-27 16:09:38

re: 6 najczęstszych błędów popełnianych podczas diety, np. za dużo zielonej herbaty (Co jeszcze?)

Prz odchudzaniu się, wagę trzeba zamienić na centymetr!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-04-27 16:14:40

zgadzam się! właśnie chciałam napisać, że nie wiem kto ten artykuł pisal, ale na pewno nikt obeznany w temacie! kilogram mięsni waży więcej niz kilogram tłuszczu więc głupi papilocie ZASTANÓW SIĘ NA D DOBOREM REDAKTORÓW!!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-04-27 16:28:13

"kilogram mięsni waży więcej niz kilogram tłuszczu" - tak? Więc kilogram gwoździ waży więcej niż kilogram pierza. Sprostuję - kilogram mięśni zajmuje mniej miejsca niż kilogram tłuszczu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
magda
(Ocena: 5)
2013-04-28 15:31:58

hahha usmiałam się

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Seo
(Ocena: 5)
2013-04-27 15:28:35

re: 6 najczęstszych błędów popełnianych podczas diety, np. za dużo zielonej herbaty (Co jeszcze?)

nie wiem co za kretyn pisał ten artykuł , ale powinni go zwolnić

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Amanda
(Ocena: 5)
2013-04-27 14:30:25

www.ja-i-dieta.blog.pl

Ważąc się codziennie, nie zauważymy nawet efektów. Chyba, że będziemy chudnąć niezdrowo... Optymalne chudnięcie to 0,5kg tygodniowo, a jeśli rozłożymy to na 7dni (czyli wyjdzie 0,0714kg dziennie) nie jesteśmy w stanie tego zauważyć na wadze... litości, raz na dwa tygodnie, raz na miesiąc i starczy! Poza tym, ważenie niewiele daje. Możemy schudnąć, a ważyć tyle samo - jeśli tłuszcz nadrobimy mięśniem (a niewielka ilość mięśnia potrafi ważyć tyle samo co zwał tłuszczu). Centymetr krawiecki powinien być na pierwszym miejscu! A co do sałatki z grillowanym kurczakiem - ok, ale po co dressing :P Poza tym, nawet z dressingiem jest dużo zdrowsza od hamburgera! Do tego lepiej wpływa na trawienie! Przestańcie pisać brednie, bo przez takich jak wy ludzie mogą mieć problemy z odżywianiem.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Ciastka.
(Ocena: 5)
2013-04-27 14:25:27

re: 6 najczęstszych błędów popełnianych podczas diety, np. za dużo zielonej herbaty (Co jeszcze?)

Po co się ważyć? Można ważyć 55kg i być grubą, a można 55kg i wyglądać jak marzenie. Pamiętajmy, że 1kg tłuszczu ma większą objętość niż 1kg mięśni ;) Wyrzućcie wagi, weźcie do ręki centymetr ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-04-27 14:16:26

re: 6 najczęstszych błędów popełnianych podczas diety, np. za dużo zielonej herbaty (Co jeszcze?)

Ważymy się co tydzień, a nie każdego ranka.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz