Kategorie
  1. Papilot.pl
  2. >
  3. Zdrowie
  4. >
  5. Odchudzanie
  6. >
  7. Zielona herbata – odchudza i upiększa

2009-07-25

Zielona herbata – odchudza i upiększa

2009-07-25

Jest jednym z najstarszych napojów świata. Nie bez przyczyny nazywana bywa eliksirem zdrowia. Oto kilka rzeczy, które warto wiedzieć o zielonej herbacie.

Zielona herbata – odchudza i upiększa

Zielona herbata – odchudza i upiększa

Napój ten pochodzi z Chin, gdzie pije się go od 4000 lat. Stosowany był także w Japonii i Indiach, jako lekarstwo na różne dolegliwości. Wiąże się z całym rytuałem, który prowadzi do osiągnięcia spokoju ducha i harmonii. 

Pochodzi z tego samego krzewu, co doskonale nam znana czarna herbata, różni się od niej jednak sposobem wytwarzania, a co za tym idzie - smakiem i aromatem. Nie jest poddawana fermentacji, dzięki czemu zachowuje wartościowe substancje.

Ostatnimi czasy zielona herbata cieszy się ogromną popularnością w Europie i USA .Długo można by wymieniać jej właściwości oto tylko niektóre z nich:

Wspomaga  odchudzanie -  zwiększa nawet o 7 proc spalanie tłuszczu  podczas wysiłku fizycznego, przyśpiesza przemianę materii, zapobiega otyłości tym samym pomaga w kontrolowaniu wagi ciała.

Orzeźwia i zwiększa koncentracje - zawiera kofeinę, która w przeciwieństwie do tej zawartej w kawie nie działa gwałtownie na nasz organizm, za to dłużej. Zielona herbata posiada także inne związki o działaniu psychoaktywnym, skutecznie usuwa zmęczenie. Pomaga w nauce, popijając tą herbatę na przykład szybciej przyswoimy jakiś tekst na pamięć.

Zapobiega chorobom - jak wynika z najnowszych badań regularne picie zielonej herbaty zmniejsza o12 proc. ryzyko wystąpienia raka piersi. Prócz tego wzmacnia odporność organizmu, obniża poziom cholesterolu we krwi i zapobiega chorobom serca.

Polepsza urodę - substancje zawarte w zielonej herbacie przeciwdziałają wolnym rodnikom, które są sprawcą starzenia się. Herbata oczyszcza cerę i organizm z toksyn, będących jedną z przyczyn cellulitu. Wzmacnia cebulki włosowe. Wyciągi herbaciane używane są do produkcji wielu kosmetyków.

Zadba o zęby – skutecznie chroni przed próchnicą i paradontozą.

Warto pamiętać, że jeśli w pełni chcemy czerpać z dobrodziejstw  tego trunku należy dokładnie zapoznać się ze sposobem jego parzenia.

Blanka Maj

Zobacz także

Przepisy kulinarne: Sałatka z awokado

Piersi z kurczaka pokrój w cienkie paseczki, a umyte, obrane i pozbawione pestki awokado - w plasterki. Winogrona i truskawki…

Komentarze (187)

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu (1-5)

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  1. Anonim (Ocena: 5) 2012-09-12 11:35:12 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    zielona herbata jest świetna :) no ale trzeba lubić jej smak... jak ktoś nie przepada to lepiej stosować wersję w kapsułkach. slimgreen ma teraz fajną promocję - do opakowania kapsułek dodają kosmetyczkę :)

  2. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  3. Anonim (Ocena: 5) 2011-05-31 14:07:10 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ktos napisał poniżej że pije 10 herbat dziennie ma trądzik i kiepskie wlosy. Nie ma sie co dziwić jako że herbata utrudnia wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego a to są objawy niedoboru żelaza. Nie wiem skąd ten pomysł picia aż tylu herbat dziennie. lepiej zrób badanie krwi

  4. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  5. Anonim (Ocena: 5) 2011-02-24 22:19:23 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    To nie do końca jest tak. Herbata czarna czy czerwona też ma takie właściwości. Jednak jest jedna zasada nalezy ją pić w trakcie posiłku. Jest tyle różnych smaków że cóż do każdego posiłku można dobrać coś dla siebie. Ja ostatnio zapijam się na przykład w herbacie mandarynkowej dilmah. Jednak na przykład do ryb polecam ulung bo idealnie wydobywa ich smak. A do deserów może być właśnie ziolna herbata.

  6. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  7. Anonim (Ocena: 5) 2011-02-14 16:20:00 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    zielona herbata ma działanie oczyszczające bardziej niż odchudzające, a fantastycznie oczyszcza organizm w połączeniu z algami (herbata Irving Tea SPA sea detox)

  8. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  9. Anonim (Ocena: 5) 2010-08-05 16:58:13 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    to ja polecam Irving Tea SPA sea detox - to zielona herbata z algami, naprawdę świetnie wpływająca na organizm i naprawdę oczyszcza go.

  10. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  11. Anonim (Ocena: 5) 2009-09-08 17:58:44 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    no to za gruba nie jestes z tymi 48kg na 165, nie przesadzaj z ta waga...:/

  12. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  13. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-07 20:14:18 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Racja, z jaśminem najlepsze!!!! :)

  14. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  15. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-31 20:14:15 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    też jestem uzależniona od zielonej herbaty i to naprawde dziala! najlepsza jest sama herbata bez cukru (fuj!) i bez cytryny. ja polecam zielona herbate z bioactive z figą i nagietkiem. jest tak smaczna ze naprawde nie trzeba jej niczym poprawiac. i do tego super dziala.

  16. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  17. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-31 15:38:32 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ha ha ! ej Ty pode mną ! własnie herbatki w aptekach często ziołowe mają w składzie [oprócz skrzypu polnego i pokrzywy które działają na wzrost włosów] zieloną herbatę !! więc to wpływa na POROST włosów, a nie na wypadanie =]

  18. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  19. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-30 14:12:39 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    najlepsze zielone herbaty są z "liptona" - clear green :D są najlepsze, gorąco polecam:D

  20. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  21. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-29 20:18:17 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Najlepsza jest zielona z płatkami jaśminu, jestem od uzależniona ^.^

  22. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  23. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-28 18:08:35 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    To prawda z tym sokiem cytryny ;) również tak piję zieloną herbatke. Polecam

  24. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  25. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-28 13:37:18 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    a podobno zielonej herbaty nie wolno pić z cukrem bo zawarte w obu składniki wchodzą w jakieś reakcje niekoniecznie dobroczynne dla organizmu ale to zasłyszane opinie nie poparte żadnymi badaniami. czytał ktoś o tym cokolwiek?

  26. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  27. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-27 16:54:20 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    hm.. faktem jest ze oczyszcza organizm.. moze dlatego ze jest bardziej moczo-pedna niz normalna herbata.. i jest smaczna.. zreszta czerwona tez ;) na cieplo.. jak i na zimno (ta z liptona w puszce)

  28. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  29. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-27 16:50:47 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    uwielbiam ja.. :D a tego z cytryna musze sprawdzic :)

  30. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  31. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-27 13:03:13 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    jestem juz od niej uzalezniona... uwielbiam ja!!

  32. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  33. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-26 22:37:56 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    po pierwsze jaka jest najlepsza herbata ?to też od tego zależy czy pochodzi z marketu czy nie

  34. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-27 13:54:37 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Polecam VITAX. Jest naprawdę dobra (nie chodzi mi o smak, choć smaczna jest) i w normlanej cenie - 3, 50 zł, a taki lipton działa tak samo, a kosztuje ponad 5 zł. :)

  35. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  36. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-26 21:43:28 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    zawsze wlewam do zielonej herbaty sok z cytryny - te efekty co tam wypisalliscie nastepuj szybciej (szczegolnia poprawa przem. materii, odpornosc i te wolnme rodniki) + poprawia smak POLECAM

  37. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  38. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-26 21:41:22 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ta wasza "kofeina" w herbacie to TEINA ps. pije ja czesto i

  39. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  40. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-26 20:27:32 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    zielona zdrowa i pomaga w odchudzaniu a czerwona jest tylko na przeczyszczenie i zbyt czeste picie czerwonej moze doprowadzic do odwodnienia

  41. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  42. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-26 20:05:31 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    kumpela piła herbqatki odchudzające z cukrem ;///////////

  43. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  44. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-26 17:48:04 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    a ja slyszalam ze zbyt duza ilosc tej herbaty powoduje wypadanie wlosow . Wie ktos cos o tym ?

  45. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-31 11:21:42 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

  46. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-10 11:03:38 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Ja piję jakieś 10 dziennie od 11 lat i faktycznie włosy mam kiepskie. Na urodę to ona nie pomaga. Na schudnięcie to pewnie tylko na początku, bo ja zbytnie nie mogę stracić na wadze. Męczę się z 48 kg na 165 wzrostu. I mam trądzik.

  47. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  48. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-26 14:33:24 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    codziennie pijam zieloną cherbatkę ;) jest smaczna, zdrowa i dodaje powera ;D

  49. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-26 16:44:06 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    jak widać nie pomaga w poprawnej pisowni...

  50. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  51. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-26 14:24:50 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    cos ty bez cukru zielona herbate..yyy nawet nigdy w sumie nie probowalam z cukrem ale pewnie nie smacznie a poza tym im mniej cukru tym lepiej.A wiec radze bez cukru-ZDROWSZA;D na poczatku nie zbyt zmaczna a pozniej da sie przyzwyczaic i ja np teraz innej nie wypije a juz nie ma mowy o czarnej;/ a tak w ogole polecam nie slodzenie zadnych ziol, a jak juz ktos koniecznie musi oslodzic to jedynie miodek lub syrop malinowy;)

  52. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-26 18:42:41 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    zgadzam się :) ja też słodzę tylko miodkiem zieloną herbatę, wg mnie z cukrem jest wręcz niedobra

  53. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  54. Anonim (Ocena: 5) 2009-07-26 12:48:41 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    a ja polecam herbatę zieloną z Herbapolu, bo nie podlega ona aromatyzowaniu i obróbce! należy zieloną harbatę zalewać nie wrzątkiem, ale wodą o temp. 80st, parząc pod przykryciem 3-4 min! tylko wtedy ma swoje właściwości

  55. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  • Komentarze strona 1 z 5