5 produktów spożywczych, które pomagają schudnąć - koniecznie włącz je do menu na wiosnę!

29 Marca 2013

Przeczytaj, co powinnaś jeść, by cieszyć się idealną figurą.

cytryny

Zima w tym roku była wyjątkowo uciążliwa, a mróz za oknem sprzyjał podjadaniu i siedzeniu przed telewizorem. Niestety, brak ruchu i wysokokaloryczne menu niekorzystnie odbiły się na naszej sylwetce.

Jak ponownie wrócić do formy i stracić kilka niechcianych kilogramów? Wystarczy wzbogacić swój codzienny jadłospis o 5 produktów spożywczych, które pomagają spalać tłuszczyk.

Pierwszym z nich są cytrusy. Grejpfruty, cytryna oraz pomarańcze zawierają mało cukrów, a przy tym są bogate w witaminę C. Podobno zjedzenie połowy pierwszego z tych owoców przed posiłkiem, pozwala na podwójne zrzucenie nadprogramowych kilogramów.

Pomocne w walce o idealną sylwetkę są także ryby, a szczególnie łosoś. Dzieje się tak za sprawą kwasów omega 3, które wywołują uczucie sytości, regulują wydzielanie insuliny oraz niwelują tendencje do tycia. Warto jednak pamiętać, że ryba powinna być duszona lub pieczona, ponieważ smażenie pozbawia ją ważnych składników odżywczych.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (22)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Lidka
(Ocena: 5)
2015-11-25 10:41:12

re: 5 produktów spożywczych, które pomagają schudnąć - koniecznie włącz je do menu na wiosnę!

Ja staram się jeść dużo owoców, zwłaszcza cytrusów, dodatkowo do diety włączyłam suplement Green Barley Slim, który dodatkowo pobudza metabolizm oraz redukuje tkankę tłuszczową. Jak na razie udało mi się schudnąć 6 kilogramów w 1,5 miesiąca, więc efekt jest niezły, walczę dalej :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
milena
(Ocena: 5)
2015-03-01 08:22:06

re: 5 produktów spożywczych, które pomagają schudnąć - koniecznie włącz je do menu na wiosnę!

Ja niestety nie jadam ryb, ale za to codziennie rano zjadam pomarańczę lub kilka mandarynek, do tego chleb ziarnisty bez mąki z twarogiem i herbatka figura detox, która wspomaga odchudzanie i oczyszcza organizm. Widzę po ciuchach, że waga ładnie spada i ja też się zdecydowanie lepiej czuję.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
cler
(Ocena: 5)
2015-03-15 19:12:34

Ja mam z tej serii tabletki figura extraslim, które przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej. Chodzę 3x w tyg na siłownię, więc już fajnie efekty widać i mam nadzieję, że do lata wrócę do wagi sprzed ciąży.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
mango
(Ocena: 5)
2015-03-31 12:51:12

cler, czy te tabletki na redukcję tkanki tłuszczowej są naturalne? Szukam czegoś na wspomaganie odchudzania i zależy mi na tym, żeby to był produkt naturalny.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
nat
(Ocena: 5)
2013-04-05 10:51:15

re: 5 produktów spożywczych, które pomagają schudnąć - koniecznie włącz je do menu na wiosnę!

Taki długi artykuł, że trzeba go bylo podzielić na 2 części... :/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-30 21:50:05

re: 5 produktów spożywczych, które pomagają schudnąć - koniecznie włącz je do menu na wiosnę!

Ostatnie na liście jest czerwone wino wytrawne lub półwytrawne. Jeśli codziennie wieczorem będziesz piła 1-2 kieliszki tego napoju, szybko pozbędziesz się niechcianych kilogramów. Dodatkowo nabawienie się alkoolizmu wzrasta o kilka procent :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
MJ29
(Ocena: 5)
2013-03-29 09:58:44

re: 5 produktów spożywczych, które pomagają schudnąć - koniecznie włącz je do menu na wiosnę!

pozdrawiam ludzi z chorobą refluksu przełyku

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-29 10:12:17

A ja ludzi z zespołem cushinga, pcos, niedoczynnością taraczycy i innymi chorobami, które nie pozwalają schudnąć. Ja mam wszystkie 3 wymienione i jestem w trakcie leczenia. Wcześniej przez prawie 4 lata byłam na ciągłej głodówce, a waga tylko rosła.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-29 10:47:21

Pozwalają, choć jest dużo trudniej. Mam PCO, też wmawiałam sobie, że nie dam rady schudnąć. Ale ruszyłam tyłek z przed telewizora, zaczęłam zdrowo się odżywiać (bo dieta to styl życia! a nie głodówka!!!!!), uprawiać bardzo dużo sportu, minęły dwa lata, mam BMI 18,7 i czuję się z sobą świetnie. DA SIĘ! Waga rosła, bo głodówka jest największą zbrodnią którą możesz zrobić dla odchudzania! Wiara, wytrwałość i ciężka praca.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
hashimotka
(Ocena: 5)
2013-03-29 13:32:24

Dziękuję za pozdrowienia. Również pozdrawiam ~ Hashimotka. Anonimko z 10:12:17. Jeśli nie wiesz nic na temat diety bezglutenowej i bez-mlecznej, to polecam zapoznać się ;) Jestem w trakcie leczenia DIETĄ (+hormony, ale mam nadzieję niedługo brać ich coraz mniejszą dawkę). Poczytaj, bo jest to dieta polecana również przy Twoich chorobach. Włącz do diety również olej kokosowy (sa dostępne również bezzapachowe i bezsmakowe). Olej kokosowy reguluje gospodarkę hormonalną oraz ułatwia odchudzanie :) Pozdrawiam Kochana i życzę dużo zdrowia. Zasługujemy na to :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-29 15:14:03

Koleżanko z 13:32, chyba nie wiesz co piszesz. Wiem o zdrowym odżywianiu wszystko, stosuję się do wszystkich Twoich porad od ponad roku i chu.ja to daje. Dopóki nie usuną mi gruczolaka przysadki to mogę sobie pomarzyć o schudnięciu. Nie wypowiadajcie się jeśli nie wiecie czym jest cushing.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
hashimotka
(Ocena: 5)
2013-03-29 17:38:19

Nie musisz wylewać na mnie swoich żalów, chciałam tylko pomóc... Trzymaj się, rozumiem, że jest Ci ciężko. Poza tym napisałam to również z myślą o innych, które mogą mieć podobne problemy, a nuż widelec właśnie tu zaglądną.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-30 10:19:43

Nie chciałam Cię urazić droga koleżanko :) Ty też się trzymaj, miałam podejrzenie hashimoto, ale okazało się że to niedoczynność.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
magda
(Ocena: 5)
2013-03-29 09:29:03

re: 5 produktów spożywczych, które pomagają schudnąć - koniecznie włącz je do menu na wiosnę!

wino to coś dla mnie :) lampka wina służy zdrowiu, naprawde, obniża ciśnienie i ma dużo antyoksydantów :) spokojnie panienki, wino nie szkodzi w rosządnych ilościach. a jak codziennie bedziecie jeść jogurt to zostaniecie jogurtoholiczkami? Wino pije się dla smaku a nie upojenia :) no ale jak dorośniecie to zrozumiecie:) alkohol można lubić... to nie grzech ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-29 13:02:55

Zgadzam się ! Alkoholicy piją do nieprzytomności dzień w dzień inaczej się trzęsą itp... A po lampce czy dwóch wina, jest zachowana trzeźwość umysłu...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
geniusz
(Ocena: 5)
2013-03-31 17:13:12

alkohol obniżający ciśnienie zamiast podwyższać. Za to musi być Nobel przynajmniej

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
zaskoczona
(Ocena: 5)
2013-03-29 08:23:49

re: 5 produktów spożywczych, które pomagają schudnąć - koniecznie włącz je do menu na wiosnę!

"jeżeli codziennie będziesz piła 1-2 lampki wina" TO PRĘDZEJ WPADNIESZ W ALKOHOLIZM NIŻ SCHUDNIESZ... kto prowadzi ten portal? bardzo mnie to ciekawi..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-29 08:31:46

We Francji pija wino do obiadu codziennie i jakos caly narod alkoholikami nie jest ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-29 09:17:15

Tak, ale oni piją niskoprocentowe wino stołowe więc nie ma co porównywać

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
lolka
(Ocena: 5)
2013-03-29 09:27:00

poza tym rozrabiają wino woda do posiłku.. przynajmniej ja tak widzialam mieszkając w hotelu :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-29 11:05:39

Nie zawsze rozcieńczają, ale zdarza się. Poza tym naprawdę dobrego wina nie rozcieńczają bo zbrodnia ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-03-29 07:25:05

re: 5 produktów spożywczych, które pomagają schudnąć - koniecznie włącz je do menu na wiosnę!

niesamowicie odkrywcze

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz