Kategorie
  1. Papilot.pl
  2. >
  3. Zdrowie
  4. >
  5. Odchudzanie
  6. >
  7. Dieta 800 kalorii: Jesteś na niej 3 miesiące, a efekty obserwujesz nawet przez 5 lat!

2012-08-29

Dieta 800 kalorii: Jesteś na niej 3 miesiące, a efekty obserwujesz nawet przez 5 lat!

2012-08-29

Ekstremalna dieta niskokaloryczna rekomendowana przez specjalistów.

Dieta 800 kalorii

Dieta 800 kalorii

W czasach, gdy szczupła i zgrabna sylwetka króluje niepodzielnie, kobiety na całym świecie szukają sposobu, aby schudnąć zdrowo i na stałe. Nic zatem dziwnego, że w lawinowym tempie pojawiają się diety-cud, które obiecują paniom upragnione rezultaty w krótkim czasie.

Wszystko wskazuje jednak na to, że jedna z nich faktycznie może zostać określona mianem cudu. Chodzi mianowicie o ekstremalną dietę niskokaloryczną, która podobno daje nieprawdopodobne efekty już po 12 tygodniach stosowania.

- Udało nam się udowodnić, że dieta `800 kalorii dziennie` wcale nie jest niebezpieczna dla zdrowia. Osoby, które stosowały ją przez 3 miesiące nie tylko znacznie schudły, ale także zmniejszyły się ich problemy z układem krążenia, oddychaniem, czy płodnością. Co więcej, poprawa kondycji zdrowotnej była widoczna nawet 5 lat po zakończeniu tej diety – zachwala dr Catherine Rolland z Robert Gordon University w Aberdeen.

Ekspertka uczula jednak, że ekstremalna dieta niskokaloryczna jest odpowiednia wyłącznie dla ludzi z bardzo dużą nadwagą. W przeciwnym wypadku może prowadzić do niedożywienia organizmu i poważnych problemów ze zdrowiem.

My mimo wszystko jesteśmy sceptycznie nastawione do diety tego rodzaju, a Wy?

Maja Zielińska

Zobacz także:

Dietetyczne batoniki z ziarnem i owocami - zdrowe? W rzeczywistości to cukier i tłuszcz!

Niektóre z nich zawierają więcej cukru niż puszka Coli. Niewiarygodne!

Fuj, co za ohyda! W czekoladzie z migdałami były larwy i kokony z robalami - W POLSCE!

Mieszkaniec Poznania przeżył szok, gdy otworzył opakowanie czekolady.

Komentarze (66). Ocena artykułu 5 na 5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu (1-5)

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  1. Anonim (Ocena: 5) 2014-01-10 22:23:09 zgłoś do usunięcia re: Dieta 800 kalorii: Jesteś na niej 3 miesiące, a efekty obserwujesz nawet przez 5 lat!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Jestem bardzo niska i po wyliczeniu CPM wyszło mi około 1300 kcal i dietetyk kazał odjąć 500 kcal więc pozostało mi 800 kcal/doba i stosowałam dietę 2 miesiące i schudłam 8 kg.

  2. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  3. Alicja (Ocena: 5) 2013-09-04 18:17:24 zgłoś do usunięcia re: Dieta 800 kalorii: Jesteś na niej 3 miesiące, a efekty obserwujesz nawet przez 5 lat!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Ja też się odchudzam taką dietą. Mogę dla przykładu podać: 7- ew. pół banana; 10- 3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych zalanych 250 ml mleka 0% z 2-ma tabletkami słodziku; 12- serek wiejski lekki 150g czasami dodaję szczypiorek, 15- przeznaczam 300 kcal np. czubaty talerz zupy pomidorowej z makaronem domowej oraz z kurczakiem; czasami już więcej nie jem i idę wcześniej spać ale jak mnie przydusi to: 18- warzywa na patelnię 200g(1/2 opakowania) i 21- buraczki gotowane, odgrzewane na patelni. Czasami do tych warzyw dodaję łącznie łyżkę oliwy z oliwek. I jeżdżę 40 minut na rowerze stacjonarnym rano (nie zawsze). Jednym słowem - działa.A mam dużo do zrzucenia bo waże ponad 100 kg przy wzroście 172 cm. Pozdrawiam i powodzenia

  4. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  5. Odchudzajka (Ocena: 5) 2013-05-08 19:52:44 zgłoś do usunięcia re: Dieta 800 kalorii: Jesteś na niej 3 miesiące, a efekty obserwujesz nawet przez 5 lat!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    A jadłospisu to już nie dali -.-

  6. Alicja (Ocena: 5) 2013-09-04 18:14:31 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Hehe....

  7. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  8. Anonim (Ocena: 5) 2012-11-14 13:54:59 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    to nie głodówka. Trzeba wybierać pożywienie zdrowe i niskokaloryczne. Owoce warzywa chude ryby. Jestem 5 miesiąc na tej diecie i mam mniej o 40 kilo. do tego warto zachować dobre nawyki żywieniowe po skończeniu diety i wybrać marchew czy jabłko zamiast czekolady. Ruszać się godzinkę dwie lub nawet 3 dziennie i zwracać uwagę na skład produktów nie tylko na ich kaloryczność, by uniknąć produktów przetworzonych, konserwantów i cukrów. Powinno być dobrze:) Zdrowe jedzenie+ruch i da sie wszystko:)

  9. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  10. Anonim (Ocena: 5) 2012-10-29 10:35:20 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Witam, stosowałam dietę 800 kcal przez 2-3 miesiące, zmieniłam nawyki żywieniowe. Schudłam z 10-12 kg, od tamtej pory ograniczyłam jedzenie, natomiast nie liczę już kalorii, jem zdrowo, a efekt utrzymuje się już 3 lata, Pozdrawiam.

  11. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  12. Anonim (Ocena: 5) 2012-10-08 10:31:49 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    800kcal? przecież to prawie głodówka... lepiej wybrać się na wczasy odchudzające z prawdziwego zdarzenia i nauczyć RACJONALNEGO odżywiania, zapewniam, że efekty będą widoczne przez całe życie ;) a w połączeniu z odpowiednimi zabiegami można rzeczywiście sporo zrzucić w trakcie takiego turnusu, fajną ofertę tego typu wczasów ma primavera w jastrzębiej górze, przejrzyjcie sobie a nie rzucajcie się na drakońskie diety..

  13. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  14. Anonim (Ocena: 5) 2012-09-14 22:29:36 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    tu jakieś śmieszne diety a z boku przepisy na żarcie co porcja liczy pewnie z 1000kcal.....żałosne

  15. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  16. Anonim (Ocena: 5) 2012-09-09 19:11:29 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Zamień swój wolny czas na trochę kaski :) 100-200zł miesięcznie czemu nie? Skoro masz FACEBOOK-a to śmiało rejestruj się już dziś! Czekasz 24h na aktywacje konta. Na start 60gr. I za każde kliknięcie "LUBIĘ TO!" w polecone linki 2gr. Wystarczy tylko trochę wolnego czasu i chęci. Wypłacają od 6zł na każde konto bankowe. Polecam! ***.likesmanager.com/main/r/11024/ zamiast *** wpisz www. pozdrawiam serdecznie :)!

  17. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  18. Anonim (Ocena: 5) 2012-09-07 3:25:35 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Jeśli ktoś jest otyły, to jego dieta odchudzająca ma polegać tylko i wyłącznie na dostarczaniu witamin i minerałów. Całą energię organizm weźmie z nagromadzonych zapasów tłuszczu przez co z czasem znacząco je zniweluje. W tym tkwi "sekret".

  19. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  20. Anonim (Ocena: 5) 2012-09-05 14:13:19 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Dieta jest bardzo dobra i skuteczna pod warunkiem, że ma swoim składzie wszystko czego potrzebuje nasz organizm w dziennej dawce. Taką dietą jest dieta strukturalna, która mogę polecić z czystym sumieniem. Ma w swoim składzie same wartościowe produkty, jest urozmaicona wspaniałymi koktajlami po których masz uczucie sytości. Ja schudłam na niej 12 kg od lipca. Teraz stosuję 1200 kcal, a moje samopoczucie jest naprawdę o wiele lepsze. O diecie można dużo się dowiedzieć ze strony: www.dietastrukturalna.pl

  21. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  22. Anonim (Ocena: 5) 2012-09-01 22:43:58 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Jmm powiem tak: dieta jest dobra, ale warto raz na tydzien zrobic sobie dzien, w ktorym zje sie duzo wiecej kalorii. Jeden taki dzien w tygodniu nie zrobi krzywdy organizmowi, ale zmusi metabolizm do radzenia sobie z wieksza iloscia kalorii. Jesli kobieta je mala ilosc kalorii codziennie bez przerwy, wtedy metabolizm sie rozleniwia.

  23. Alicja (Ocena: 5) 2013-09-04 18:16:26 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Dzięki za info. Mam podobnie. Dziwiłam się, że tak może być, że trzeba zarzucić na jeden dzień albo na jeden posiłek dietę, żeby organizm znowu zaczął "pracować".

  24. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  25. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-31 16:09:45 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    byłam na diecie która sie wahala od 500-1000kcali ( wprawdzie ich nie liczyłam) i zniszczylam sobie skóre wlosy, wyglad, efekt jojo ogromny !

  26. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  27. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-31 11:58:54 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    a ja bardzo długi czas byłam na diecie 1200 kcal. jest to dieta dla osob z mniejsza nadwaga. I z rezultatow jestem bardzo zadowolona. Przede wszystkim ograniczylam jedzenie slodyczy co zostalo mi do dzis mimo ze diete zakonczylam kilka lat temu. podobnie ze slodzeniem herbaty, kawy. Po prfostu oprocz tego ze schudłam NABRAŁAM NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH które służą mojemu zdrowiu i sylwetce do dziś.

  28. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  29. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-30 11:14:14 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    poszlam do pracy i przez stres schudlam 7,8 kg, teraz wygladam jak patyk i mam problemy z apetytem. czasem zaczyna brakowac mi sil i nie jestem w stanie ustac na nogach. Dziewczyny jedzcie!!!! ja u lekarza nie bylam ale wiem ze to poczatek wielkiego problemu, takze jem ile moge zeby tylko wrocic do swojej wagi. (a kanapka dziennie ledwo mi przechodzi przez gardlo) nie odchudzajcie sie bo jestescie piekne !!!

  30. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-30 20:28:24 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    znam ten ból :/ chudnięcie przez stres... najpierw narzekałam, że ważę 3 kilo więcej niż mi się zdawało, że powinnam, a jak przyszedł stres schudłam 5kg i wyglądałam jak "z Oświęcimia" :/ (mam 156 cm wzrostu)... i nie wyglądało to ładnie... teraz wróciłam do poprzedniej wagi i mam w tyłku wszystkie diety :)

  31. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-31 18:26:09 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    szkoda ze ja jem przez stres... zamiast sie cieszyc to narzekacie!!!

  32. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  33. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-30 11:11:30 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Jasne, jedzcie po 800 kalorii dziennie, rozregulujcie sobie metabolizm i wyniszczcie organizm. Nie słuchajcie głupich rad papilota. Najlepsza dieta? Godzina ruchu dziennie! Nie jest to niewykonalne. Jedzenie z głową + ruch jedyną zdrową i DZIAŁAJĄCĄ "dietą"!

  34. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  35. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-30 10:18:18 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Nie polecam. Od dwóch lat zmagam się z anoreksją i bulimią na przemian (a mam dopiero 15 lat). Z tych 800 kcal łatwo zejść do 600, potem 500, a w końcu popaść w zaburzenia odżywiania. Dbajcie o siebie, dziewczyny.

  36. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  37. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-29 21:13:51 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ODCHUDZANIE PRZY NADWADZE / OTYŁOŚCI: INTELIGENTNE, TAKIE POLECAM. ***** 1. Jemy niskotłuszczowo czyli: …INDEKS ŻYWIENIOWY, TJ. IŻ PRODUKTU… 2. Niskowęglowodanowo, a zatem: …NISKIE WĘGLOWODANY, TJ. DO 26% WZROSTU… 3. Puenta to: …IŻ PRODUKTU… P. S. Realizując klasyfikację IŻ, organizm sam wykorzystuje złogi trójglicerydów w żyłach, oczyszczając je. Zwyczajne biologiczne reakcje, które równocześnie eliminują miażdżycę i nadciśnienie. 4. Wykluczamy tzw: …WYSOKIE WĘGLOWODANY, TJ. OD 26,01% WZROSTU…

  38. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-29 23:34:11 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    nie zrozumiałam ani słowa...

  39. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-30 20:29:34 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ja tak samo :P

  40. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-31 18:27:59 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    bo tepe jestescie przeciez normalnie napisala tzn ja rozumiem bo wiem o co chodzi;p;p

  41. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  42. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-29 21:10:19 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ODCHUDZANIE PRZY NADWADZE / OTYŁOŚCI: INTELIGENTNE, TAKIE POLECAM. ***** 1. Jemy niskotłuszczowo czyli: INDEKS ŻYWIENIOWY, TJ. IŻ PRODUKTU. 2. Niskowęglowodanowo, a zatem: NISKIE WĘGLOWODANY, TJ. DO 26% WZROSTU. 3. Puenta to: IŻ PRODUKTU. P. S. Realizując klasyfikację IŻ, organizm sam wykorzystuje złogi trójglicerydów w żyłach, oczyszczając je. Zwyczajne biologiczne reakcje, które równocześnie eliminują miażdżycę i nadciśnienie. 4. Wykluczamy tzw: WYSOKIE WĘGLOWODANY, TJ. OD 26,01% WZROSTU.

  43. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  44. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-29 20:33:16 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Dziwi mnie to, że ograniczenie kalorii jest dla wielu czymś aż tak niewykonalnym. Ja przy 800 kcal dziennie najadam się. Ładnie dobieram posiłki i tyle. Jeśli jem więcej to z czystego łakomstwa. A jeśli zawalę 1500 kcal dziennie to muszę się napychać. Może dlatego, że jem potrawy nie aż tak kaloryczne. A i tak np. jeśli pozwolimy sobie na batonika, to jest to tylko jakieś 200 kcal, a duzo przyjemnosci.

  45. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-29 20:36:05 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Do tego wpadłam w obsesje odchudzania, ale mimo wszystko ją lubię :) Wolę moją obsesję niż tłuszcz!

  46. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  47. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-29 20:21:10 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ja pragne schudnąć 5kg, ale juz nie mogę :( dodam, ze straciłam 12 cm w biodrach i 6 w talii, mam 162 cm i 54kg, chciałabym wazyć dawne 49...

  48. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-29 20:32:19 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    podbijam, mam to samo! ale w przypadku takiej wagi w stosunku do takiego wzrostu, kiedy nie można mówić o choćby minimalnej nadwadze, pozostaje chyba jedynie drastyczne ograniczenie jedzenia :) bo normalne (zdrowe) odżywanie plus aktywny tryb życia, mogą zagwarantować jedynie ogólnie dobry stan zdrowia i utrzymanie wagi, a nie utratę tych 5 kilo.

  49. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-29 21:44:02 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ja mam 170cm wzrostu i waze 53 kg, tez chce 49 !

  50. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-30 1:28:51 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    to samo, mam 177 i też chcę ważyć 49kg!

  51. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-30 2:31:18 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    a ja mam 180 i chcę ważyć 39kg!... jezu, ogarnijcie się -.-

  52. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-30 20:31:04 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    DZIEWCZYNY OGARNIJCIE! To brzmi jak apel "Chcę ważyć mniej, chcę być anorektyczką"...

  53. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  54. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-29 20:17:45 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    na pingerzee dużo osamotnionych odchudzających się, daleko nie trzeba szukać. sieta 800 kcal dla anorektyczek jest!

  55. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  56. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-29 18:03:53 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    mam 15 lat, 163 wzrostu i waze 69 kilo.. czy ta dieta jest dla mnie odpowiednia? Iza

  57. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-29 18:54:42 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Po pierwsze nie ważysz duże, po drugie masz 15 lat, więc sama z siebie schudniesz:) Teraz masz taki czas, w którym dużo będziesz rosła, więc taka dieta wykonczylaby tylko Twoj organizm:):*

  58. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-29 19:16:48 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Kochana nie odchudzaj sie teraz!! nie w okresie dojrzewania ! ja w wieku 15 lat wazylam 76 kg przy wzroscie 173 i odchudzanie doprowadzilo tylko do tego, ze mam problemy hormonalne do dzis (23 lata) i pewnie juz bede miala wlasnie przez odchudzanie w mlodym wieku! mlody organizm sie rozwija, schudniesz sama z siebie :) teraz polecam wiecej ruchu i mniejsze porcje jedzenia

  59. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-30 11:22:54 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    musisz schudnac bo msz za maly wzrost jak na ta wage i nie sluchaj ze z tego wyrosniesz g...o prawda zainwestuj w ruch i nie jedz slodyczy a beda efekty! I jedz normalnie przynajmniej 4 posilki dziennie (male) ale wartosciwe posilki POWODZENIA trzymam kciuki

  60. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-31 18:33:54 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ja to samo co osoba wyzeej mam 22 latat w wieku lat 15 sie odchudzalam i to bardzo teraz tylko mam hormony zjebane i sie lecze od 5 lat i teraz tylko tyje ale od tych tabletek na hormony . Niczego bardzie nie zaluje niz odchudzania w czasie dojrzewania... poczekajacie pare lat i najwyzej wtedy a teraz owszem mozna schudnąc ale przez ćwiczenia ale jesc musicie!!

  61. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  62. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-29 14:25:39 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Myślę, że coś w tym jest. Ja byłam na takiej diecie przez miesiąc i było to 4 lata temu. Wagę utrzymuję do tej pory mimo ze jem na co mam ochotę :) Tylko trzeba pamiętać żeby z głową przejść na większe dawki jedzenia. Stopniowo zwiększać kaloryczność posiłków i można zapomnieć o efekcie jojo :)

  63. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  64. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-29 12:17:46 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Jasne, odradzam ja się ekstremalnie odchudzałam i co straciłam okres na 5miesięcy dodatkowo byłam bardzo słaba , na biuście pojawiły się rozstępy, bo w krótkim czasie schudłam sporo , co z tego, że ćwiczyłam . O dziwo włosy i paznokcie były okey, bo po jakimś czasie zwiększyłam limit kalorii i starałam się jeść mało, ale zdrowo , niestety psychika również się popsuła, bo rozpoczęła się obsesyjna walka . Liczenie kalorii , pal sześć ale potrafiłam ważyć kromkę chleba, plasterek wędliny. To jest chore przez takie coś można wpaść w chorobę psychiczną.Najlepiej jest po prostu jeść mniej i regularnie ale WSZYSTKO , a nie same warzywka , bo prawda jest taka, że warzywa są zdrowe ale człowiek, który pracuje, uczy się potrzebuje siły , a więc węglowodanów , tłuszczy.

  65. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-29 17:36:06 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    białka;)

  66. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-29 19:02:50 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Dokladnie mialam identyczna sytuacje. Moja dieta przerodzila sie w obsesje... Nie polecam

  67. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-29 19:17:55 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    eh... mam tak samo do dzisiaj sie mecze a to juz 8 lat....

  68. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  69. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-29 11:38:49 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    O matko, ale przeciez to wszystko zależy od konkretnego przypadku. Ja, tak na codzień, od wielu lat nie jem wiecej niz ok 1200 kcal dziennie. Organizm jest do tego przyzwyczajony. Jasne, zdarzają mi się okresy , w których np. zaczynam jeść rzeczy, które sa bardziej kaloryczne albo przez pracę nie mogę się dużo ruszać. Wtedy to normalne, ze tyję, wiec jesli chce schudnąć, to właśnie na 3 miesiace staram się zejść do 700-900 kcal dziennie. 1,5 miesiaca chudnę tyle ile potrzebuję (ok 4kg), później waga się już nie zmniejsza raczej i jeśli po tym czasie wracam do "normalnego" odżywiania, to nie tyję. I powtarzam właśnie co ok 4 lata. I jestem super zdrowa, zawsze byłam. Ale fakt, ze dla osób, które na codzień przyjmują znacznie większą ilość kalorii pewnie mogłoby to nie obyć się bez szwanku dla organizmu.

  70. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-29 11:44:56 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    aha i żeby było jasne, nie jestem wcale wychudzona, moja standardowa waga, po takim odchudzaniu to 59/60kg, przy 171cm

  71. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  • Komentarze strona 1 z 2

Popularne tagi