Ile można schudnąć, pijąc TYLKO wodę?
2012-02-17
- Tagi:
- zdrowie,
- odchudzanie,
- spadek masy ciała,
- Recepta na piękne ciało,
- Rewelacyjne efekty picia wody,
Koniec z drastycznymi dietami i skomplikowanymi kuracjami odchudzającymi. Recepta na piękne ciało jest znacznie prostsza niż nam się wydaje. Według naukowców z Uniwersytetu w Północnej Karolinie, tajemnica tkwi w piciu odpowiednich napojów.
Zamiast słodzonych soków, gazowanych płynów, kawy i herbaty, warto przerzucić się na zwykłą wodę. Jak zapewniają specjaliści, dzięki takiej kuracji, w ciągu sześciu miesięcy mamy szansę w naturalny sposób stracić nawet 5 procent masy ciała.
Rewelacyjne efekty picia wody potwierdził specjalny eksperyment. W badaniu wzięło udział 318 osób cierpiących na nadwagę. Chętnych podzielono na trzy grupy. Członkowie jednej pili tylko wodę, drugiej - napoje dietetyczne, trzecia grupa nie zmieniała swoich nawyków – relacjonuje przebieg eksperymentu Sfora.pl.
Co pokazało to doświadczenie? Okazało się, że tylko wśród osób, które piły przez sześć miesięcy wyłącznie wodę zaobserwowano dość znaczny spadek masy ciała. Co więcej, wodna kuracja podziała na badanych zaskakująco leczniczo. Szczegółowe analizy wykazały, że mieli oni niższe stężenie glukozy we krwi, a ich organizm był znacznie lepiej nawodniony.
Alicja Piechowicz
Zobacz także:
Kto się nudzi w pracy, ten tyje! Podjadanie to nasz sposób na zabicie czasu, a pupa rośnie!
Brak obowiązków służbowych może się negatywnie odbić na Twojej sylwetce.
Nie jadasz śniadań, żeby zrzucić parę kilogramów? Nie bądź GŁUPIA - przytyjesz!
Jak brak pierwszego posiłku wpływa na metabolizm?
Inne artykuły w tej kategorii:
- Poprzedni: Kto się nudzi w pracy, ten tyje! Podjadanie to nasz sposób na zabicie czasu, a pupa rośnie!
- Nastepny: Wiecznie na diecie, a waga ANI DRGNIE? Wiemy dlaczego!
Dodaj komentarz do Ile można schudnąć, pijąc TYLKO wodę?:
Komentarze do Ile można schudnąć, pijąc TYLKO wodę? (66):
- Strony:
- 1
- 2
- następne »
Cóż, nawet przy odchudzaniu mam zamiar pić zieloną herbatę i z całą pewnością nie zamienię jej tylko na wodę. Ok, rozumiem, że woda doskonale oczyszcza organizm z toksyn, ale z drugiej strony zielona herbata też ma takie działanie, a jeśli ktoś jak ja kupuje sea detox Irvinga, czyli zieloną herbatę z algami morskimi, to przecież wiadomo, że robi to w trosce o swój organizm :)
odpowiedz
Ja juz od dluzszego czasu nie pije napojow gazowanych, sokow z kartonow i wod smakowych, ktore nie maja w skladzie nic poza CUKREM. Pije takiej wody sporo, w ciagu calego dnia jakies 2 litry, plus zielona herbata, czasem slaba kawa. Jesli macie problem ze zrzuceniem wagi, polecam wlasnie pic duzo wody i odpuscic sobie kolacje (w ciagu dnia jesc normalnie). Ja jako mama 9 miesiecy po ciazy mialam ciezko z przestawieniem sie na diete, ale jednak dalam rade i juz tej wiosny bede chodzic w spodniach sprzed ciazy. Woda i zielona herbata najlepsze na odchudzanie! Nawet dla tych, ktorym ciezko schudnac.
odpowiedz
Pijam wodę codziennie, conajmniej 3-4 szklanki warszawskiej wody miejskiej i zaskocze Was nieprzegotowanej! Ma skład bardzo podobny do wód mineralnych, nie ma zanieczyszczeń i nie musze wydawać dodatkowych pieniędzy skoro tak czy siak opłacam rachunki domowe, a jak jeszcze przy tym schudnę to już będę w ogóle szczęśliwa ;P
odpowiedz
Dla mnie picie wody to czysta przyjemność, lubię również herbatę zielona i czerwoną. Czymś innym nie umie się napić, okazyjnie cola czy coś w tym stylu ewentualnie tymbark jak mam smak.
odpowiedz
ja tak zrobiłam! Działa :) Teraz bez wody nie umie żyć. Schudłam 2kg czy półtorej jakoś tak! Chociaż u mnie to nie był problem bo wodę mineralną bardzo lubie, czasami jak mam ochotę napije się soczku,coli , drink czy tam herbaty z cukrem i cytryną ale to tak raz na tydzień szklanka albo wiadomo jakaś impreza. Nie chciałam jakoś szczególnie schudnąć, ale zamiast soku który ma 500kcal/1l wole zjeść sobie batonik czy coś innego :)
odpowiedz
Japa-Sklep pl - POLECAM DZIEWCZYNY!! swietnej jakosci modne ciuchy;)
odpowiedz
5%- wagi , czyli u mnie to nawet nie 2,5kg a kocham herbatę - więc się nie opłaca :)
odpowiedz
e tam.. juz od dziecka mama dawala mi glownie wode do picia... macie jakies rewelacje dla osob, ktore pij tylko wodę?
odpowiedz
Rewolucyjne wyniki badań - po pół roku picia wody organizm lepiej nawodniony... SZOK
odpowiedz
Ja przy wzroście 164 ważę 56 kg i nie jestem z tej wagi zadowolona. Całe dzieciństwo piłam tylko wodę, a wszyscy się dziwili. Dzisiaj również piję wodę, może jak jestem w gościach to napiję się soku. Dużo piję herbaty zielonej, nie słodzę w ogóle. Rano nie jem śniadanie, po zajęciach obiad i to wszystko, bez kolacji. Nie mogę zrzucić wagi, nie wiem czemu. W wolnym czasie uprawiam sport i bardzo nie jestem zadowolona ze swojego brzucha i oponki. Co mam robić?
Pokaż wszystkie odpowiedzi(3) odpowiedz
mam tyle samo wzrostu i wagi :) Też mam taki problem.. ale ja jem z 100 razy więcej niż ty.. też nie slodze i też zielona herbata. Przestałam nawet tak bardzo jeść ale nic z tego :P Nie wiem co jest nie tak. Pozdrawiam :)
ja tez mam tyle wzrostu..i tez wazylam w tych okolicach,dokladnie 55 kg przez bardzo dlugi czas,chyba od 5 lat juz..nie bylam nigdy zadowolona z tego,a z pol roku temu-przytylam nawet do 60 kg :/ wtedy to byla masakra :/..ale wlasnie wtedy sie wzielam za siebie-i sie zawzielam i schudlam,teraz waze ok 49,5 ,ale nadal jeszcze nie jestem zadowolona,chce jeszcze schudnac gdzies do 45 kg..ale da sie..,tez wlasnie nie jestem i nie bylam z brzuchaa zadowolona..moze zwieksz ilosc posilkow do 5 malych bardzo-ale czestych,to przyspieszymetabolzim,noi ruch,zmneijszenie kalorii niec wiecej..
albo masz problem hormonalny (możliwe, że tarczyca - warto zrobić badania) albo zły metabolizm. nie chodzi o to by jeść mało, ale regularnie - chociaż odchudzające się dziewczyny w to nie wierzą. w momencie, kiedy jesz tak jak mówisz, rano nic, potem obiad i potem nic, to jest sygnał dla Twojego organizmu, że jest problem z dostarczaniem energii i ona ją akumuluje intensywnie z tego jednego obiadu w postaci tkanki tłuszczowej. zrób taki test, jedz lekkie śniadanie, potem jakiś owoc, obiad, potem znów jakiś owoc np i wieczorem lekką kolację - możliwe, że waga się ruszy. ale jeśli ogólnie źle się czujesz sprawdź tarczycę.
pojebana jesteś pić samą wode przez tydzień.
odpowiedz
ja nie jadłam nic , piłam tylko wode i schudłam w ciagu tygodnia 12 kg ! ; p
Pokaż wszystkie odpowiedzi(3) odpowiedz
Dziecko zanim coś napiszesz zastanów się dwa razy...
po pierwsze zastanów się, po drugie musisz mieć dużo do zrzucenia skoro aż 12 kg
A wy zamiast krytykować sami się zastanówcie nad sobą. Ja też przez dokładnie tydzień byłam na samej wodzie i schudłam 7 kg, więc wielmożni znawcy przystopujcie z komentarzami, jeżeli nie macie nic do powiedzenia.
www. facebook. com/ photo. php?fbid=254033111343664&set=a.254032771343698.61205.170804796333163&type=1&theater
odpowiedz
wszystko zależy od organizmu , przemiany materii itd. jeden schudnie tyle drugi 2 razy więcej.. talk już jest.
odpowiedz
teraz juz wiem czemu taka chuda jestem heheheeheh nie lubie herbaty ani kawy ja pijam tlko wode nie gazowana =)
odpowiedz
nie prawda moja siostra schudla na samej wodzie w ciagu 3 tyg 7 kg wiec jakie 5% gadaja jakies niestworzone rzeczy!
odpowiedz
tu chodzi o zmiane tyklko tego co sie pije. jedzenie pozostaje bez zmian. tylko pije ssie sama wode i je to co wczesniej
zachorujcie za zapalenie jamy ustnej - 2 tygodnie 6kg - polecam ten styl życia, jedyny plus mojej choroby, która tak naprawdę wyjęła mi 2 tyg z życia :) ale teraz planuje tego nie zaprzepaścić, bo właśnie podobno o choroby najłatwiej zacząć dietę
odpowiedz
jest wiele innych chorób po których się tak chudnie... nie tylko to ; ) ja jak miałam szkarlatyne w ciągu jakiś 10dni schudłam 5-6kg.
głupota! nie pijcie tyle samej wody i to jeszcze tej wysoko zmineralizowanej, to prowadzi do kamieni nerkowych , straszny ból i mozliwe powazne powikłania, nie warto tym bardziej , ze efekty nie współmierne do wyrzeczeń
odpowiedz
ja piłam co dziennie przez 3 miesiace 1.5l wody niegazowanej ( naj mniej) do tego soki,..., nie jadłam po godz 18.01 W ciagu 3 miesiecy straciłam 12 kg :D do tego biegałam jak mi sie przypomniało :D polecam picie wody, od wtedy woda to moja miłość zaraz po mężu :D :D "bez wody jest jak bez wody" :D mniaaaam
odpowiedz
Wiadomo warto pić wodę, ale troche bez sensu odchudzac się 6 miesiecy pijac tylko wode skoro ważac 70 kg w 6 mieisacy schudniemy 3,5kg gdzie ja w 5 tygodniu schudlam 5kg jedzac jedynie sniadanie i obiad
odpowiedz
w ciągu 6 mies schudlabym tylko 2,5 kg? .. szału nie ma
odpowiedz
no a czego się spodziewałaś po 'diecie' gdzie jedyną regułą jest picie wody zamiast coli?
heh, ja tez 2, 5;)
Ja mam problem, ponieważ nienawidzę wody, baaaardzo rzadko zdarzało mi się ją pić, tylko kawa, herbata i soki. Ale kiedyś się zmobilizowałam i postanowiłam sobie, że na siłę przestawię się na samą wodę. I nie wiem dlaczego, ale pijąc tylko wodę, było mi strasznie słabo, nie mogłam się na niczym skupić, mimo, że starałam się jej dużo pić... Wiecie czemu tak mi się dzieje?
odpowiedz
ponieważ jestes przyzwyczajona do sokow (witaminy, cukier) do kawy i herbaty. a teraz nagle ci tego zabraklo woda zawiera jedynie mikroelemnty ktore nie zastapia cukrow i witamin :)
ja nic nie jadłam tylko 3 razy dziennie piłam szklankę przegotowanej wody z czajnika to wciągu 3 dni pół kilo schudłam.. polecam;]
Pokaż wszystkie odpowiedzi(3) odpowiedz
nono, w końcu nie wytrzymasz, obeżresz się jak świnia i przytyjesz 2kg... Polecam.
Nie schudłaś tylko ci flaki wyczyściło. Wszystko co cały czas zalega nam w jelitach. Zrobisz sobie lewatywę i zadziała tak samo ;)
to malo schudlas.. ja jak nic nie jadlam 3 dni-schudlam 3,5 kilo..dziwne..
hej dziewczyny! umówiłam się z chłopakiem, od razu przypadliśmy sobie do gustu, ale gdy poszliśmy do restauracji to on zapytał, co ma mi kupić. zrobiło mi się głupio, bo on jest z ubogiej rodziny i wypaliłam, że wodę... bardzo się zdziwił, pewnie pomyślał, że jestem na diecie, bo zaczął godzinę mówić, że zniszczę sobie organizm pijąc tylko wodę i nic nie jedząc... teraz nie chce się już ze mną umówić ;( co robić?? ja po prostu nie chciałam naciągać go na koszty ;( a nie mogłam sama zapłacić, bo zobaczyłby, że mam tak dużo kasy ;( błagam pomózcie ;( nie chcę go stracić
odpowiedz
to ty sie z nim umow
to nie jest prawda.ja do tego ostro trenuje i pije wode i nic. w ciagu roku schudlam kilogram.wszystko zalezy od organizmu
odpowiedz