Najlepsze diety świata (DASH, TLC & inne)
strona 1 z 62012-01-07
- Tagi:
- jak schudnąć,
- zdrowie,
- odchudzanie,
- diety,
- postanowienia noworoczne,
- najlepsze diety na świecie,
- ranking najlepszych kuracji odchudzających,
- dieta DASH,
- dieta TLC,
Postanowiłaś, że w nowym roku zrzucisz kilka zbędnych kilogramów, jednak nie wiesz jaką dietę wybrać, aby była ona skuteczna i jednocześnie bezpieczna dla zdrowia? Portal usnews.com przygotował specjalny ranking najlepszych metod odchudzania.
W zestawieniu wzięto pod uwagę 25 diet popularnych na całym świecie. Oto kuracje, które spotkały się z największym uznaniem ekspertów:
5. miejsce – dieta Weight Watchers (Tutaj nie liczą się kalorie, lecz... punkty przyznawane określonym potrawom)
Inne artykuły w tej kategorii:
- Poprzedni: Oto najczęstsze postanowienie noworoczne!
- Nastepny: Pisanie odchudza! Poznaj ćwiczenie, które pomoże Ci zrzucić 1,5 kg (Wow, to działa!)
Jezu,, czyj to artykuł , masakra jakaś ;/;/
odpowiedz
Papilot schodzi na psy, przykre.. czy to lenistwo? czy może wyczerpane tematy?
odpowiedz
Hej. Macie może jakieś pomysły na to jak odciągnąć kogoś od bulimii? Moja przyjaciółka odchudza się, schudła już bardzo dużo, ma niedowagę, choć zawsze miała. Jadła dziennie 500 kcal, a teraz powiedziała mi, że jeżeli zje za dużo, to zmusza się do wymiotów. Chciałabym jakoś pomóc zanim będzie za późno, ale nie wiem jak...
odpowiedz
bedzie cale zycie, ja tez tak mam ze wystarczy jedna mala rzecz za duzo i juz jestem w toalecie, po prostu nie musi bardzo delikatnie rozciagac swoj zoladeki wtedy on bedzie potrzebowal wiecej bez zwracania tego, plus musi jesc male porcje nie moze byc tak ze zadko ale wiecej, regularnie przede wszystkim! to bardzo wazne
Zaprowadż ją do psychologa, to trzeba leczyć.
no i po co tyle stron na 5 zdań ;/
odpowiedz
Ja pod koniec wakacji schudłam jakieś 6 kg dosłownie dietą ŻP! Jadłam 5 posiłków dziennie, na chwilę odstawiłam chleb (jadłam pieczywo chrupkie) i przede wszystkim jadłam WSZYSTKO co lubiłam (nie odstawiałam domowych obiadków, które z reguły są kaloryczne, ale jadłam ich połowę). Może warte zaznaczenia jest to, że nie przepadam za słodyczami, zatem teoretycznie najbardziej kaloryczne rzeczy mnie nie dotyczą.
odpowiedz
artykuł tragedia.. może coś więcej..?
odpowiedz
kolejny "świetny" artykul, masakra. I jeszcze każdą nazwę diety trzeba było na następna strone;/ żal
odpowiedz
ja już schudłam 4 kg na diecie 1400 kcal no i na lekkich cwiczeniach :)
odpowiedz
a moim najlepszym sposbem na schudniecie jest rusz d**** ogranicz słodkie a jak jesscze dodac gotowane mieso zamiast pieczonego efekt sa wielkie
odpowiedz
Nie ma to jak napisać nazwy diet, polecać je, ale nie opisać ich dokładnie. Bez sensu...
odpowiedz
hahaha dokladnie tak :)
najlepsza jest dieta cud seks i głód :P i jak schudniesz to będzie cud :P
odpowiedz
a ja jestem szczuplutka bez diet fu*ck all bitches on diet :)
Pokaż wszystkie odpowiedzi(3) odpowiedz
:)
a ty jestes takze glupia jak but fu*ck the bitch that wrote above me :)
hahaha dokładnie :P zapatrzona w siebie paniusia!
Ja mam zamiar po prostu zdrowo zacząć się odżywiać. Zrezygnować z tłuszczy zwierzęcych, na rzecz roślinnych, nie jeść białego pieczywa, porzucić słodycze i inne tego typu przekąski. Pięć posiłków dziennie o określonych porach i wartości kalorycznej. Jednak kompletnie nie mam przepisów na zdrowe śniadania, obiady, itp. Znacie może strony z przepisami dietetycznymi?
Pokaż wszystkie odpowiedzi(3) odpowiedz
Na śniadanie najlepsza jajecznica. Nie tuczy i pokrywa sie z Twoimi zalożeniami. Ewentualnie jogurt i muesli :) Obiady, niestety, najlepiej jeść bez ziemniaków, makaronu, kaszy itp.
Ja zrzuciłam 28kg. Jadłam 4 posiłki dziennie. Śniadania musli [zdrowe] + mleko i nie zwracałam uwagi na ilość tłuszczu w nim czasami kupywałam 3,2% a czasami 1%. Obiad taki jak zwykle tylko mniej.. bez sosów, ziemniaki jadam i jadałam ;] ryż czy makaron też i schudłam. Zrezygnowałam z słodyczy i białego pieczywa aż do teraz chociaż schudłam ile chciałam. Dużo owoców jedz co nie będziesz mieć ochoty na słodki. Zielona herbata i jeszcze raz zielona herbata! Pomaga spalić tłuszczyk. No i oczywiście wysiłek fizyczny! Bez tego ani rusz kg z wagi. Ja codziennie ćwiczyłam tak przez godzinkę np taniec plus areobic przy vivie lub ćwiczenia które zapamiętałam ze szkoły przed moim ulubionym serialem ;] skakanka czy rower też jest dobry. Polecam 6 weidera jestem na niej cały czas to raptem 20 min ćwiczeń a są efekty tylko że ja doszłam do 8 powtórzeń i przystałam ;D wiecej nie dam raczy a efekt jakiś tam będzie i tak ;) Mam nadzieje, że nie rozpisałam się na marne i schudniesz! Zyczę powodzenia wszystkim na diecie! Dieta nie musi być katorgą i jedzeniem liści sałaty tylko! Więcej kolorów na talarzu, ćwiczeń oraz nie jedzenie po 19 [chociaż ja jadłam ostatni posiłek po 17] ;) Megan
"kupywałam" bez komentarza...
Lepiej nie pisać w ogóle nic nowego niż dodawać takie artykuły..
odpowiedz
zero składni , co to w ogóle za tekst ? każde zdanie na osobnej stronie ? No po-prostu megaaa aż chce sie czytać ! Tragedia !!!!
odpowiedz
Dokładnie, żenada... Kto to redaguje?
Czemu tylko 6, a nie 20 stron? Nie ograniczajcie się... Na 7dmym miejscu powinniscie dopisac: Codzienne klikanie "Nastepna strona" na bezkonkurencyjnym serwisie www.papilot.pl. Gimnastyka jak ta lala, sama przyjemność
odpowiedz
hahahaha
Nastepnym razem proponuję każde słowo napisać na innej stronie. Zenada.
odpowiedz
DOKŁADNIE.ZAPYCHANIE BEZ CELU.MOGLIŚCIE CHOCIAŻ TE DIETY OPISAĆ KRÓTKO,A NIE DIETA SUPER OBRAZEK I NASTĘPNA STRONA. :/ TRAGEDIA.