Jak się odkochać i zapomnieć?

08 Maja 2011

Gdy ukochany odchodzi, trudno poradzić sobie z przytłaczającymi emocjami. Można jednak spróbować zapomnieć o bolesnym rozstaniu.

zakochanie

Ból, cierpienie, rozpacz – tak zazwyczaj przeżywamy koniec związku albo miłosne rozczarowanie. Najtrudniej poradzić sobie z sytuacją, gdy osoba, z którą byłyśmy związane przez lata, odchodzi nagle. A niestety, wiele związków rozpada się po trzech latach. Trudno jest w mig przekreślić wszystkie wspomnienia i z dnia na dzień się po prostu odkochać. Często pozostaje jeszcze nadzieja, że można cofnąć czas, że uda się naprawić błędy, aby zatrzymać przy sobie ukochanego. Są również sytuacje, kiedy zapomnieć o drugiej połowie musimy wbrew naszym intencjom, gdy np. doświadczyłyśmy krzywdy (zdrada, oszustwo, przemoc). Również wtedy trzeba stanąć na nogi i zacząć żyć w pojedynkę. Na pewno nie jest to proste. Ale jest możliwe.

Dążenie do obojętności

Kiedy mamy złamane serce, zewsząd słychać rady: rzuć się w wir pracy, zacznij spotykać się z przyjaciółmi, wyjdź do ludzi, imprezuj, zmień fryzurę albo styl. Owszem, jest to ważne, ale do tego etapu trzeba dojść fazami – po rozstaniu każdą z nas czeka pięć etapów. Żeby skutecznie się odkochać, potrzebny jest okres kwarantanny. Inaczej zaczniesz sięgać po doraźne środki, które na dłużą metę nie będą skuteczne. – Nerwowe, nieprzemyślane zachowanie tylko pozornie wypełnią pustkę po stracie ukochanej osoby. Na początku będzie bolało. Ale ten ból jest potrzebny, nie można się go całkowicie wyzbyć – zauważa psycholog Anna Chotecka. I argumentuje: przez pochopne kroki można sprawić, że tuż po rozstaniu ten ból przemieni się w nienawiść. A jest to równie silne uczucie, co miłość. Celem powinno być zaś dążenie do obojętności, spokoju i harmonii. Dlatego w pierwszych dniach czy tygodniach, po tym, jak zdecydujesz się wykreślić ze swojego życia ukochanego, pozwól sobie przecierpieć we własnym tempie. Nie wstydź się łez.

Strony

Komentarze (219)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2016-07-18 22:47:04

a jak mam zapomniec gdy ona odeszla do drugiego z dzieckiem

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Exterion
(Ocena: 5)
2016-06-23 19:00:55

re: Jak się odkochać i zapomnieć?

Ja mam taki problem że dwa lata temu zerwała z mną dziewczyna i pech chciał że znów ja pokochalem mimo tego ze ma chłopaka nie wiem co mam zrobić by o niej zapomniec?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-03-16 17:48:04

re: Jak się odkochać i zapomnieć?

Ciężko jest, ale dla mnie świetnym sposobem były ćwiczenia z książki Jak zapomnieć eksa. Fajnie skonstruowana, bo można po niej pisać, rysować, można ją pogryźć, potargać, wszystko, co tylko trzeba, żeby zapomnieć o byłym chłopaku.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim :-(
(Ocena: 5)
2016-01-20 14:06:39

re: Jak się odkochać i zapomnieć?

Ja to mam taki problem mianowicie zakochalem sie w kolezance ktora nie odwzajemnia moich uczuc a mimo wszystko poszla zemna do luzka... spotykalem sie z nia 2 tygodnie ponad dzien w dzien po czym dala mi do zrozumienia ze zalezy jej na kims innym... generalnie lipa na dolinie... jak mam o niej zapomniec ???

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Ona
(Ocena: 5)
2015-07-26 01:12:17

re: Jak się odkochać i zapomnieć?

Forum nastolatkow jeszcze zobaczycie co to milosc. Tyle w temacie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-04-16 19:58:44

re: Jak się odkochać i zapomnieć?

U mnie to wyglądało tak, że ja się zmieniłam dla niego, w sumie ja byłam na poczatku bardziej z dystansem, on pragnął ode mnei ciepła, ciągłej bliskości, spedzania razem każdej wolnej chwili.... a teraz - ja pragne od niego tego same. Niestety on juz zmienil zdanie. Rzucił mnie. Zamowilam urok na urokmilosny24.pl żeby go odzyskać. I nagle dziś pojawił się u mnie z kwiatami. Dam mu szansę.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Zuza
(Ocena: 5)
2015-12-08 08:56:43

Gorszych głupot nie czytałam

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-04-10 17:57:27

re: Jak się odkochać i zapomnieć?

Kiedy zostawiła mnie narzeczona czułem ból nie do opisania. Na szczęscie pomogła mi rytualistka ze strony urokmilosny24.pl – dziewczyna wróciła, a ja zyje pełnią życia.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
ktos
(Ocena: 5)
2015-03-12 00:30:19

re: Jak się odkochać i zapomnieć?

tez mam problem, rozstalismy sie w sylwestra, nie dalam rady spedzic go razem bo mialam mame w szpitalu... teraz sobie nie radze, jestesmy niby przyjaciolmi, mialam czekac, az moze nam wyjdzie a jednoczesnie zostalo mi zakomunikowane ze pojawil sie ktos inny, serce peka, taki bol, taka rozpacz, mam kibicowac im i jednoczesnie czekac? jeszcze sytuacja jest taka ze jestesmy razem na mieszkaniu i razem studiujemy, jestem niby najlepsza przyjaciolka, a to jedno wielkie klamstwo, jestem niby najwazniejsza, to czemu do cholery pojawil sie ktos inny. jestem w bezsensownej sytuacji, z dnia na dzien utwierdzam sie w mysli ze niedlugo wyladuje na oddziale psychiatrycznym. sama ze soba i taka rozpacza. dzieki ze moglam sie wypisac

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
ktos
(Ocena: 5)
2015-03-12 00:34:43

dodam wam tylko ze to byla moja pierwszawielka milosc, a do tego dochodzi fakt ze ja szalenczo go dalej kocham, nie umiem sie z tym pogodzic, od zawsze bylam stala emocjonalnie, poza tym rzadko kogos wpuszczam do mojego zycia, dlatego tak boli bo ja wiem ze zawsze bede go kochac. do konca zycia

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-02-27 12:11:41

re: Jak się odkochać i zapomnieć?

mam podobny problem tylko troche bardziej skomplikowany....a więc zakochałam się w kuzynie mojej kuzynki [my nie jestesmy rodzina]poznałam go na wakacjach to by ły cudowne ostatnie dni wakacji .Jak wróciłam do domu to nic do niego nie czułam tylko moje porąbane koleżanki dopytywaly się o niego i tak się zaczęło ...teraz tylko o nim myślę i o niczym innym ...przez niego jestem bliska załamaniu nerwowowemu POMOCY ja chce o nim zapomnieć sorry że to mówie ale mjusiałam to wyrzucic z siebie ...jeszcze raz blagam pomóżcie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Zakochana małolata
(Ocena: 5)
2015-02-14 22:51:30

re: Jak się odkochać i zapomnieć?

Ech...nie mam się komu wygadać więc pisze tutaj. Zakochałam się w takim jednym chłopaku. Chodzimy do innych szkół. Jest ode mnie rok starszy. Widzę go kilka razy w tyg. , chodzimy razem do szkoły muzycznej. Nie znamy się aż tak dobrze. Kiedy próbuje z nim porozmawiac, prawie zawsze wychodzę na idiotkę. Próbowałam sobie przetłumaczyć, że on nie jest dla mnie, ale nic to nie dało.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz