Jak okiełznać przedrandkowy atak paniki? RANDKOWY DEKALOG specjalistki od związków

05 Maja 2013

Randki bywają stresujące, jednak paniki można uniknąć.

Randka w kinie

Pierwsza randka może przyprawić o zawroty głowy i to jeszcze przed samym spotkaniem. Najczęściej nerwy jej towarzyszące są ogromne. Martwi nas czy dobrze wyglądamy, nie wiemy co powinnyśmy włożyć, lub jakie miejsce wybrać na spotkanie. A kiedy już wielka randka dochodzi do skutku, odczuwamy presję, by wyglądać na zrelaksowane i uniknąć kompromitującej wpadki. Jednak są pewne sposoby na okiełznanie tej przedrandkowej paniki.

Aby ułatwić kobietom uporanie się ze stresem spowodowanych randkami, specjalistka od związków Susan Quilliam we współpracy z Halls X stworzyła randkowy dekalog, dzięki któremu uda ci się zapanować nad nerwami podczas pierwszego spotkania z osobą, na której ci zależy.

Oto 10 przykazań każdej randkowiczki:

1. Obserwuj swoje reakcje na nadchodzące sytuacje i przejmij nad nimi kontrolę. Weź głęboki oddech i odetchnij, przy okazji pozbywając się nerwów. Przy zwalczaniu stresu przydadzą się też cukierki mentolowe, które pozwolą ci skupić część swojej uwagi na czymś innym niż randka, a tym samym choć częściowo opanować panikę.

2. Zapanuj nad nieskoordynowanymi ruchami twojego ciała, które często są efektem dużego stresu. Osiągniesz to za pomocą balansowania środkiem ciężkości. Jeśli zdecydowałaś się założyć buty na obcasach, skup się na stabilnym kroku.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (15)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2013-05-07 01:00:38

re: Jak okiełznać przedrandkowy atak paniki? RANDKOWY DEKALOG specjalistki od związków

sam artykuł chyba bardziej stresuje niż sama randka ^^

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-05-05 22:43:40

re: Jak okiełznać przedrandkowy atak paniki? RANDKOWY DEKALOG specjalistki od związków

Moim jedynym objawem stresu randkowego było zawsze zbytnie gadulstwo... Później zawsze byłam zła na siebie, że powiedziałam to czy tamto... :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-05-05 21:35:12

re: Jak okiełznać przedrandkowy atak paniki? RANDKOWY DEKALOG specjalistki od związków

A mnie się chce srać ze stresu he he

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-05-05 14:07:32

re: Jak okiełznać przedrandkowy atak paniki? RANDKOWY DEKALOG specjalistki od związków

no cóż jestem w związku od 7 lat i od tylu lat nie byłam na randce. Po przeczytaniu artykułu trochę mi szkoda tego, że nie przeżywam takich rozterek przed i w trakcie randek, problemów w co się ubrać na pierwsze spotkanie itp. nie mam już tej adrenalinki, ale z drugiej strony cieszę się, że mam tą drugą połówkę i nie muszę już szukać ;) heh zawsze po drugiej stronie rzeki trawa jest bardziej zielona xD

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-05-05 18:34:12

ale Ci fajnie, że masz już swoją miłośććć :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
ssexbomba
(Ocena: 5)
2013-05-05 13:04:29

re: Jak okiełznać przedrandkowy atak paniki? RANDKOWY DEKALOG specjalistki od związków

jja ostatnio poszlam na pierwszej randce z chlopem do lozka okazalo sie ze ma malutkiego kutaska wiec ucieklam ale byl ubaw

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-05-05 14:35:42

1 randka i do łóżka? Twój szacunek do siebie aż kipi i można biegać za tobą z wiadrem, żeby go trochę pozbierać dla siebie ;))

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-05-05 14:48:19

To tylko prowokacja. ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-05-05 12:25:20

re: Jak okiełznać przedrandkowy atak paniki? RANDKOWY DEKALOG specjalistki od związków

moje randki to jedna, wielka katastrofa. Zawsze wyjdzie cos nie tak, np. przed spotkaniem z lubym nic nie zjem, a pozniej upije sie malą iloscia alkoholu ;p

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-05-05 13:56:52

ja nie chodze na zadne randki bo jestem brzydka i nikt mnie nie chce :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-05-06 09:29:10

hahaha:D e tam każda potwora znajdzie swojego amatora jak to się mówi:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz