MĘSKIM OKIEM: Tyle powinna ważyć idealna kobieta

14 Czerwca 2016

Sprawdź, czy zdaniem facetów mieścisz się w normie.

prawidłowa waga

Spośród wielu kobiecych kompleksów - jeden jest szczególny. Mowa o masie ciała, na którą (w przeciwieństwie do kształtu nosa czy wielkości piersi) masz bezpośredni wpływ. Wagę także możesz skorygować dzięki pomocy specjalistów, ale uznajmy to za ostateczność. To, co i ile jesz oraz Twoja aktywność fizyczna mają oczywiste przełożenie na kilogramy. 

Czasami odnoszę wrażenie, że ile by to nie było, zawsze jesteś niezadowolona. Przejmujesz się wyłącznie liczbami, nie biorąc pod uwagę wzrostu, ilości tkanki mięśniowej czy budowy ciała. Te parametry naprawdę mają znacznie. Bo nikt mi nie powie, że 70 kg przy wzroście 1,40 m oznacza to samo, co 70 kg kobiety mierzącej 1,70 m i uprawiającej wyczynowo sport. To nie cyferki, ale proporcje mają znaczenie.

Ile tak na chłopski rozum powinnaś ważyć? Wytłumaczę to w kilku prostych punktach.

Zobacz również: Prawidłowa waga ze względu na wzrost i wiek. Sprawdź, czy mieścisz się w normie!

 

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (48)
ocena
4.4/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Aleksandra
(Ocena: 5)
2016-07-07 19:59:47

Szczerze mówiąc niewiele obchodzi mnie zdanie faceta na temat mojej wagi. Jestem przeciętnej budowy: 167 cm i ok. 63 kg, nie skupiam się na byciu szczupłą, tylko na budowaniu masy mięśniowej. Oczywiście ważne jest, żeby nie być grubasem, ale akurat wagę można szybko zgubić, natomiast nad mięśniami pracuje się latami. Nie jestem typem słabej kobietki która czeka, aż ją ktoś będzie nosił na rękach. Faceci przychodzą kiedy coś chcą od kobiety, a potem odchodzą, dlatego każdej radzę stanąć na własne nogi. Pokutuje mit księcia na białym koniu, ale zazwyczaj faceci przynoszą kobietom tylko problemy, a nie szczęście. Oczywiście są też wyjątki, zdarzają się porządni mężczyźni, ale radzę nie podporządkowywać życia i ciała temu, żeby przypodobać się jakiemuś typkowi.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-06-30 20:09:33

Wymagania maja super ,ale żeby cos dostać ,trzeba tez cos dac .Panowie Trzeba dbac o siebie ,a nie w jednych porach lazic caly miesiąc ,jesteście flejami i leniami .

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-06-15 11:01:59

re: MĘSKIM OKIEM: Tyle powinna ważyć idealna kobieta

Niech sie za swoje upasione cielska wezma lepiej,przestana chlac browary,wstawia zeby i przestana palic papierosy ...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Ulu
(Ocena: 1)
2016-06-15 00:27:35

re: MĘSKIM OKIEM: Tyle powinna ważyć idealna kobieta

Mam coraz większe przeświadczenie, że wszystkie artykuły z cyklu męskim okiem są autorstwa takiego typowego Seby :/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anka
(Ocena: 5)
2016-06-24 15:45:15

ja mam coraz częściej wrażenie, że są specjalnie pisane kontrowersyjne artykuły.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-06-14 15:33:40

re: MĘSKIM OKIEM: Tyle powinna ważyć idealna kobieta

Ważę więcej niż mój mężczyzna - on ma 172cm i 55 kg a ja 181 i 70kg. Nosi mnie na rękach, bo jest ma umięśnioną sylwetkę :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
inferno
(Ocena: 5)
2016-06-15 04:18:20

hahaha, ale groteskowo musi to wyglądać xD

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-06-14 14:12:55

re: MĘSKIM OKIEM: Tyle powinna ważyć idealna kobieta

Jak panowie chcę nosić panie na rękach to może by sami poćwiczyli mięśnie na siłownie, a nie spędzali wieczory z piwkiem w męskim gronie...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anapolis
(Ocena: 5)
2016-06-14 14:06:38

re: MĘSKIM OKIEM: Tyle powinna ważyć idealna kobieta

Waga nic nie znaczy, tak samo jak BMI. Liczy sie ilość tkanki tłuszczowej i mięśni. Przez wiele lat ważyłam więcej od mamy, przy tym samym wzroście, ale uprawiałam wyczynowo sport i nosiłam ubrania o 2 rozmairy mniejsze. Więc, jak z tą wagą?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-06-14 12:43:02

re: MĘSKIM OKIEM: Tyle powinna ważyć idealna kobieta

Wagę dla kobiet oblicza sie -100 cm a potem -10 kg. Czyli: masz 168 kg to odejmij 100 cm daje 68 i od tego -10kg czyli przy wzroście 168 bedziesz zgrabna ważąc 58 kg :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-06-14 15:52:53

Czyli mi wychodzi, ze musialabym miec 35kg by miec szczupla sylwetke. Mialam 45 kg przy wzroscie 145 i bylam szczupla.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-06-15 00:29:30

A ile masz lat :)? bo te 35 kg to raczej dla dziewczynki w podstawówce niż dla dorosłej kobiety. Moja młodsza siostra tyle waży właśnie przy wzroście 145, no ale ona ma dopiero 9 lat. Także nie ma się czym przejmować , zakładam ,że jesteś sporo starsza:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-06-15 14:58:45

Tak, mam 28 lat :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-06-15 21:43:56

jestes karlem? nie obrazaj sie. Powaznie pytam

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
mutant
(Ocena: 5)
2016-06-17 09:52:36

No to prościej jest przecież odjąć od razu -110...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-06-14 12:40:08

re: MĘSKIM OKIEM: Tyle powinna ważyć idealna kobieta

Ja mam 166 cm wzrostu i wazę 59 kg, a mam 24 lata. Chcialabym ważyć ok 53 kg i wiem, ze moj mezczyzna tez by chcial abym zrzuciła pare kg. Nie jestem gruba, ale tez nie taka seksowna jak on lubi. Nie wiem jak schudnąć. Mam strasznie wolny metabolizm. Czy któraś z was dałaby mi jakies rady? Czy moge po prostu jesc mniej i ćwiczyć. Nie lubie trzymać rygorystycznych diet. Prosze niech jakies dziewczyny mi doradza. Za dwa miesiące lecimy na wakacje u chce wyglądać super w stroju dla niego

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-06-14 12:47:09

"ale tez nie taka seksowna jak on lubi" - a czy on jest tak seksowny jak ty lubisz? Pomijając wolny metabolizm zastanów się nad sobą. Znając życie ona "dla ciebie" nie wyprałby skarpetek własnoręcznie..... Idź do dietetyka. Serio oni potrafią zdziałąć cuda.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-06-14 12:48:28

Idź do dietetyka. Moi rodzice stosują teraz dietę na której schudła ich koleżanka i są w szoku jak pyszna i syta ta "dieta" jest, cały czas chodzą najedzeni i chudną. Warto wydać trochę kasy na dietetyka, bo od tego zależy nie tylko waga ale i zdrowie. Poczytaj sobie też forum na Vitalii, tam dziewczyny się znają i na pewno coś więcej doradzą.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Sel
(Ocena: 5)
2016-06-14 12:51:26

Nie chodzi o to, by jeść mniej, ale zdrowiej. Przede wszystkim odpadają fast foody i słodycze. Jeśli lubisz słodzić to lepiej używać słodzików (tylko niestety są droższe). Trzeba też jeść regularnie - 5-6 posiłków dziennie, co 3-4 godziny. Pod żadnym pozorem nie rezygnować ze śniadania, z kolacji też lepiej nie, można zjeść coś lekkiego - np. sałatkę warzywną, 2-3 godziny przed snem. Mitem jest, że nie można jeść po 18. Jeśli chodzisz spać o 1 w nocy to nawet o 23 możesz jeść kolację. Dużo warzyw, trochę owoców, trochę ograniczyć produkty pszenne, pić dużo wody i powinno być ok. A bez ruchu się nie da, ale nie muszą to być katorżnicze ćwiczenia. Może być spacer albo rower zamiast samochodu czy autobusu, schody zamiast windy, 3-4 razy w tygodniu warto jakieś 40 min przeznaczyć na rower, jogging, rolki co kto lubi. Przemianę materii przyspiesza ruch, ale też niektóre przyprawy np. cynamon i kawa.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Sel
(Ocena: 5)
2016-06-14 12:53:23

PS. Od początku czerwca nie jem żadnych słodyczy prócz gorzkiej czekolady gdy mnie najdzie wielka ochota, fast foodów od dawna nie jem i tylko biegam, a różnica jest ogromna.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-06-14 13:10:45

a moglabys mi dac przykladowe potrawy na 1 dzien? Dodam, ze ja ogolnie do tej pory jadlam 2 posilki dzienni ze wxzgledu na prace(jestem naagerka w sklepie i wiekszosc dnia spedzam w pracy a na sniadanie zazwyczaj nie mam ochoty. Moj jadlospis wygladal mniej wiecej tak: Sniadanie:kawa z mlekiem i dwoma lyzeczkami cukru II sniadanie: baton obiad: kanapka i kawa kolacja:obiad i tu np makaron z pesto i kurczakiem, albo mieso i ryz i warzywa(niestety mieso smazone) wiec jak sama widzisz duzo nie jem i boje sie ze jak zaczne jesc wiecej to przybiore na wadze...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-06-14 14:34:43

Polecam grupę na fb "bądź fit", tam jest sporo panów - trenerów personalnych, którzy układają diety redukcyjne i naprawdę są w tym dobrzy i znają się na rzeczy. Nie polecam iść do dietetyka, chyba że chcesz mieć szablonową dietę 1000-1200 kalorii, oczywiście nie każdy taką Ci da, ale znaleźć dobrego dietetyka nie zawsze jest łatwe. Dlatego polecam te grupę, panowie nie biorą dużo za ułożenie diety, współpraca odbywa się online. Miałam dietę od jednego z panów tam i schudłam ponad 10kg w około 3 miesiące. Miałam przerwę i od wakacji zaczynam znowu :) Naprawdę polecam jeśli chcesz schudnąć Z GŁOWĄ :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-06-14 12:32:17

re: MĘSKIM OKIEM: Tyle powinna ważyć idealna kobieta

Zaczynają mnie irytować te wszechobecne teksty "jakie wymagania ma polski Armando? Już dziś zostań oświecona i zgarnij swojego Mietka spod sklepu, będzie zachwycony!" Rozumiem, że istnieje grono kobiet, którym takie artykuły są potrzebne, bo szukają faceta i znaleźć sposobu nie mogą. Tylko, że te artykuły nic nie wnoszą. Po co się na siłę zmieniać? Żeby przypodobać się innym? Rozumiem sytuację, w której ktoś chce schudnąć, zmienić styl, poszukać jakieś hobby, zmienić pracę DLA SIEBIE. Bo "dla siebie" warto i zazwyczaj są to zmiany najbardziej efektywne i trwałe. Większość życia poświęciłam wpasowywaniu "w klimat" otoczenia. 3 lata temu powiedziałam dość. Podobam się sobie taka jaka jestem teraz. Blada, nie tak chuda jak by wszyscy chcieli (nie mylić z otyłością). Zaczęłam malować usta na czerwono, nosić sukienki. Zawsze chciałam tak wyglądać ale otoczenie mi nie pozwalało, no bo "jak to blade ciało jest nieatrakcyjne, w sukienkach to mogą tylko chude chodzić, a szminka to tylko do burdelu". No i jakimś cudem taki blady wampir, żywcem wyciągnięty z lat 50 znalazł "grono odbiorców" w ogóle się o to nie starając. Więc apel dla pań, które czytają "męskim okiem" i szukają patentu na facetów: róbcie to co wam rozum podpowiada i bądźcie sobą. Gwarantuje, że facet sam się napatoczy. Tylko nie zamykajcie się na innych!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Caliope
(Ocena: 3)
2016-06-14 19:59:06

Bardzo pozytywny przekaz! :-) Wyobrażam sobie, że musisz wyglądać świetnie i na pewno wyróżniasz się swoim stylem.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: )
2016-07-07 12:23:32

Brawo za podstawę! Ja miałam wieczne przeprawy z koleżankami "dobra rada" odnośnie opalenizny... Jestem bardzo blada i nie opalalam się bo zawsze kończy sie to bolesnym poparzeniem. Dałam sobie spokoj i nie mam problemu ze swoją skóra, ale zawsze znajdzie sie ktoś to poklepie mnie współczująco po ramieniu, doradzi samoopalacz albo idealny sposob żeby sie nie spalić. Na nic tłumaczenia, ze próbowałam, ze juz mi nie przeszkadza moja karnacja, ze nie czuje potrzeby nosić sztucznej opalenizny... Zawsze ktoś uważa, ze potrzebuję pomocy ehh

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz