Uważaj: Od tego szybciej się starzejesz!

30 Stycznia 2014

Każda kobieta chce zachować młodość jak najdłużej. Niestety, często szkodzimy sobie same, przyśpieszając procesy starzenia.

modelka

Niby wszystkie wiemy, że alkohol, papierosy czy niezdrowy tryb życia sprzyjają starzeniu, często zapominamy jednak, że istnieją również inne czynniki, które fatalnie na nas wpływają. Już chociażby słabość do słodyczy, perfum czy… spania na boku mogą nam zaszkodzić. Warto mieć tę wiedzę, by zdecydować, co ograniczyć – dla własnego zdrowia i wyglądu.

Nieodpowiednia dieta

To żadna niespodzianka, że niewłaściwy jadłospis fatalnie wpływa na nasz organizm i wygląd. Trzeba jednak wiedzieć, czego się wystrzegać, a po co sięgać w pierwszej kolejności. Bardzo szkodliwy jest cukier, nazywany niekiedy „białą śmiercią” (tak samo zresztą mówi się o soli). Cukier wpływa na wahania poziomu insuliny, powodując uszkodzenia naczyń krwionośnych i tym samym przyśpieszając procesy starzenia. Bardzo niezdrowe jest również podjadanie między posiłkami i dieta bogata w produkty przetworzone. A co jeść, żeby zachować młodość? Przede wszystkim bogate w witaminy, pierwiastki i przeciwutleniacze świeże owoce i warzywa, a także pić dużo zielonej herbaty.

Telewizja i komputer

Zła wiadomość dla miłośniczek tej formy rozrywki – zbyt częste oglądanie telewizji fatalnie wpływa na organizm. Z badań australijskich uczonych wynika, że u kobiet, które skończyły 25 lat, każda godzina spędzona przed telewizorem skraca życie blisko o… 22 minuty. Zdaniem ekspertów osoby, które oglądają telewizję przez sześć (i więcej) godzin dziennie, żyją przeciętnie o pięć lat krócej niż te, które wolą inne formy rozrywki. Uwaga – w zachowaniu młodości przeszkadza również komputer. Promieniowanie elektromagnetyczne, które emitują oba te urządzenia, mobilizuje wolne rodniki do ataku na włókna kolagenu i elastyny, co postarza skórę i znacznie spowalnia procesy regeneracyjne.

Komórki i nawigacja

Ciąg dalszy fatalnego wpływu nowoczesnych urządzeń na nasze zdrowie. Japońscy naukowcy dowiedli, że używanie telefonów komórkowych oraz nawigacji samochodowej postarza organizm w ten sposób, że negatywnie wpływa na pamięć. Wyniki badań pokazały, że jedna na 10 młodych osób ma problemy z pamięcią – takie same jak osoby po 60. roku życia. Uczeni tłumaczą to tak: nie wysilamy się, aby zapamiętać np. numer telefonu do znajomego albo nazwy ulic i poszczególne etapy trasy w drodze. W ten sposób pozbawiamy się bezcennej gimnastyki umysłu, który starzeje się przez to szybciej.

Strony

Komentarze (18)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-11 12:14:27

re: Uważaj: Od tego szybciej się starzejesz!

no to wychodzi na to że brakuje mi tylko narkotyków i będę babcią w wieku 23 lat :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-02 15:43:13

re: Uważaj: Od tego szybciej się starzejesz!

OMG!!!Niby czemu starzejemy się od spania na boku???

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonimkowa
(Ocena: 5)
2014-02-25 21:55:48

re: Uważaj: Od tego szybciej się starzejesz!

Od tv się krócej żyje ? Chyba komuś się coś pomyliło , albo pisał to pijany , naćpany bo na pewno nie uwierzę w to , że przez takie cos , jak słodycze , komputer , tv lub spanie na boku moge krócej życ ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
biotechnolog
(Ocena: 5)
2014-03-02 16:16:45

słodycze niestety są przyczyną wielu chorób jak cukrzyca czy nowotwory....

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-02-01 20:58:14

re: Uważaj: Od tego szybciej się starzejesz!

KTO TO PISAŁ

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Olga
(Ocena: 5)
2014-02-26 11:16:02

Właśnie, to chyba było tylko po to, aby nabić więcej komentarzy pod artykułem, bo za to zarabiają -.-"

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-30 19:29:54

re: Uważaj: Od tego szybciej się starzejesz!

Według nich to już powinnam z laską pomykać spanie na boku ach i słodycze kto nie lubi słodyczy ,telewizja po 25 roku życia no to pojechali bo jest o wiele więcej ważniejszych innych czynników niż te .

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Jupi!
(Ocena: 5)
2014-01-30 14:10:30

re: Uważaj: Od tego szybciej się starzejesz!

Szybciej umrę?! Super!!!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-30 10:12:47

re: Uważaj: Od tego szybciej się starzejesz!

Moja koleżanka pali i maniakalnie się opala - w efekcie w wieku 23 lat ma siateczke zmarszczek na twarzy i dekolcie.. Także nie polecam.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Podpis...
(Ocena: 5)
2014-01-30 09:52:46

re: Uważaj: Od tego szybciej się starzejesz!

papierochy, zbyt częste moczenie ciała w wodzie, szczególnie warszawskiej. niezmywanie makijażu, robienie min, grymasów, stresy, brak snu. i GENY. GENY GENY.-

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
megi
(Ocena: 5)
2014-01-30 09:44:04

re: Uważaj: Od tego szybciej się starzejesz!

Nie napisaliście o paleniu papierosów, ale to drugi najważniejszy czynnik, zaraz po promieniowaniu UV

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-30 09:22:04

re: Uważaj: Od tego szybciej się starzejesz!

Najlepiej kierować się własnym, zdrowym rozsądkiem i tyle :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz