Uprawiaj seks na zdrowie

23 Maja 2008

Prawie każda z nas ma swój patent na stres. My wybraliśmy dla was 6 najprzyjemniejszych metod :-)

Uprawiaj seks na zdrowie

Nie ma nic gorszego na drodze do sukcesu niż objawy paraliżującego stresu - suchość w ustach, drżenie rąk - prawie każdy przez to albo przechodził, albo będzie. Dlatego, aby niwelować te oznaki przeciążenia układu nerwowego, zgromadziliśmy sześć przydatnych sposobów na uspokojenie:

1. Słuchaj muzyki:

Muzyka od dawna wykorzystywana jest w terapii. Spokojne dźwięki, szczególnie muzyki klasycznej, wyciszają i koją skołatane nerwy oraz obniżają ciśnienie krwi. Powstają nawet specjalne płyty służące do muzykoterapii.

2. Tańcz:

Wysiłek fizyczny rozładuje napięcie. Rozluźnisz mięśnie, a cała sytuacja być może nawet cię rozśmieszy. W końcu śmiech to zdrowie.

3. Uprawiaj seks:

To według wielu najlepszy z możliwych sposobów - przyjemny oraz skuteczny. Jedyny mankament polega na tym, że wymaga obecności drugiej osoby.

4. Otaczaj się zielenią:

Ten kolor uspokaja i koi, przez co łagodzi nieprzyjemne napięcie związane ze stresem. Dlatego zamiast rozglądać się nerwowo wokoło, skup wzrok na soczyście zielonych roślinach i… zrelaksuj się.

5. Weź gorącą kąpiel:

Gorąca woda rozluźni napięte mięśnie, więc rozkoszuj się długą kąpielą. Jeśli masz ochotę, to nawet leżąc w wannie pod grubą warstwą piany, otulona aromatycznymi olejkami.

6. Oddychaj:

Wdech i wydech - skupiając się na wentylacji nie tylko dotlenisz komórki nerwowe, ale i odwrócisz swoją uwagę od źródła stresu.

Strony

Komentarze (61)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-21 12:38:56

Huba Buba śmierć za jutra - Jeżeli to przeczytałeś twoja matka jutro zginie chyba że wkleisz to do 5 innyc-ja wpisuję bo się boję

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
anonim
(Ocena: 5)
2014-07-31 18:29:42

żal

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-05-26 21:21:08

Huba Buba śmierć za jutra - Jeżeli to przeczytałeś twoja matka jutro zginie chyba że wkleisz to do 5 innyc-ja wpisuję bo się boję

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-04-20 17:54:51

sex najlepszy na stres ale musi byc udany ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-04-10 01:38:00

[quote="Gosc"]Po co seks?N@jlepiej wzi@ść ciek@w@ ksi@żkę, wł@czyć rel@ksuj@c@ muzyczkę, wejść do gor@cej w@nienki i czyt@ć, potem otulić się zielonym ręczniczkiem, @ n@ koniec wejść w wygodne ciuchy i sruu-n@ imprezkę do zn@jomych...xD Alutka_xd[/quote] o ja pier.dole. nie mow ze tak na codzien piszesz. :/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-02-15 14:52:00

Po co seks?N@jlepiej wzi@ść ciek@w@ ksi@żkę, wł@czyć rel@ksuj@c@ muzyczkę, wejść do gor@cej w@nienki i czyt@ć, potem otulić się zielonym ręczniczkiem, @ n@ koniec wejść w wygodne ciuchy i sruu-n@ imprezkę do zn@jomych...xD Alutka_xd

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-01 11:04:45

wziąć

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-02-07 22:44:00

[quote="Lidia19"]Przede wszystkim sex... Alle sex w wannie z gorącą wodą pełną piany z ulubioną muzyką... To musiałaby być frajda hi hi :)[/quote] niezły pomysł . :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-12-27 20:49:00

Tak zgoda, seks i taniec. Bosko.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-12-17 20:44:00

[quote="Gosc"]co tu duzo mowic 3 wygrywa bez konkurencyjnie ;d[/quote] ZGADZAM się w zupełności :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-10-03 17:49:00

co tu duzo mowic 3 wygrywa bez konkurencyjnie ;d

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-08-17 18:11:00

[quote="domina25"]ja mam jeszcze jedną radę: 7. wyżyć się fizycznie i psychicznie na jakimś facecie, a żeby i jemu to sprawiła przyjemność - musi być uległym!!![/quote] to zalezy bo mi na przyklad wyzywanie sie na kims nie sprawia przyjemnosci...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz