Przepis na długowieczność

27 Września 2012

Twój organizm jest zaprogramowany na więcej niż 100 lat.

Długowieczność

W Polsce mężczyźni żyją przeciętnie niewiele ponad 70 lat, a kobiety – około 80. Z danych Głównego Urzędu Statystycznego wynika, że średnia długość życia w naszym kraju wciąż się wydłuża. Jest się więc z czego cieszyć. Wciąż daleko nam jednak np. do Andory (średnia długość życia wynosi tam 83,5 roku), Japonii (82,6) czy Islandii (81,8). Z kolei najdłużej żyjącym człowiekiem, którego metrykę potwierdzono, była Jeanne Calment z Francji, która żyła w latach 1875-1997; gdy zmarła, miała 122 lata i 164 dni. Nie oznacza to, że również my nie możemy tego dokonać. Przekonaj się, jak żyć, aby dożyć co najmniej setki.

Organizm zaprogramowany na 120 lat

„W ciągu ostatnich 10 lat dwukrotnie zwiększyła się liczba osób, które przekroczyły setny rok życia. W Stanach Zjednoczonych jest ich ponad 70 tysięcy, a aż 80 proc. to kobiety” – piszą Anna Baszanowska i Jolanta Ossowska w książce „Długowieczność z gwarancją, czyli jak dożyć 120 lat”. Światowa Organizacja Zdrowia opublikowała raport, z którego wynika, że większość urodzonych tuż po wojnie osób ma szansę dożyć 100 lat. Naukowcy potwierdzili, że organizm człowieka powinien funkcjonować bezawaryjnie co najmniej przez 120 lat. Anna Baszanowska i Jolanta Ossowska zauważają, że czynniki genetyczne wpływają na długość życia zaledwie w 15-20 proc. Cała reszta to efekt eksploatacji naszego organizmu, rozsądnego gospodarowania zasobami duszy, ciała oraz umysłu. Zacznij więc dbać o siebie już dziś.

Strony

Komentarze (20)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-30 22:21:30

tylko ciekawe po jaką cholerę tak długo żyć? Ja planuje samobójstwo gdzieś w wieku 40-50 lat, no chyba, że wcześniej zepsują mnie dragi... tym lepiej

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
dont stop drug
(Ocena: 5)
2013-01-14 20:15:38

mie to samo czeko

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-28 17:29:26

ja mam 22 lata i juz czuje sie jakby moje zycie minelo :(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-30 00:33:31

rozumiem cię...mam 19 i też to czuję...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-27 17:27:33

Życie jest jedno i szybko przemija- więc całe swoje życie mam być na diecie, odmawiać sobie przyjemności w postaci ciastek itp? Bez sensu. My nie możemy przedłużyć sobie życia. Znałam wiele osób, które bardzo o siebie dbały, dieta, regularny sport, osoby życzliwe, radosne i co? Setki nie dożyły, znacznie krócej. A ci, którzy palą papierosy, jedzą fast foody i są leniwe również żyją tyle samo. Zresztą zgadzam się z poprzedniczkami- w wieku 80, 90 lat człowiek staje się bezużyteczny, rodzina pamięta o nim raz na jakiś czas. Bóg decyduje o tym, kiedy mamy odejść. My nic nie możemy z tym zrobić.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-27 18:11:26

mozna po prostu zachować złoty śrdek... a w większości ludzie przeginają w jedną albo drugą stronę ;-) Ja staram się prowadzic zdrowy tryb zoycia, ale bez przesady ;-) i na "niezdrowe" przyjemnosci znajdzie się miejsce.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-28 01:18:13

Zapomniałaś jeszcze, że ludzie którzy zdrowo się odżywiają mają na ogół mniej chorób i sa odporniejsi. Odkąd zmieniłam styl odżywiania, mam więcej energii, nie choruję a wcześniej ciągle wstawałam zapuchnięta i nic mi się nie chciało. Czyli jednak coś w tym jest. I nie chodzi o to, żeby sobie wszystkiego odmawiać, tylko po prostu nie jeść jak debil wszystkiego co zobaczy się na półce sklepowej

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-28 15:07:02

Od słodyczy i fast foodów jedzenia da się po prostu odzwyczaić. Już od dosyć dawna nie jem tych rzeczy i już wcale nie mam na nie ochoty, jedynie ciężko było na początku. Staram się dobrze odżywiać, uprawiać sport itd, ale niekoniecznie dlatego żeby żyć 120 lat tylko bardziej dla zdrowia i wyglądu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-28 22:16:55

macie rację ale ja odniosłam się do kwestii przedłużenia życia.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-27 14:20:24

Stuiluśletnia Gruzinka, mieszkająca w małej biednej wioseczce gdzieś na wygnajewie mówiła, że żyje tak długo tylko dla tego, że codziennie pije wódkę :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-27 12:29:17

Powiedzcie mi, PO CO zyc u nas w naszym glupim kraju 120 lat? Z żebraczej emerytury, nędznie, od emerytury do emerytury? To ma być szczyt marzeń? Coraz więcej moich znajomych mówi, że woli umrzeć po 50tce i mieć spokój, niż później robić pod siebie, zapominać wszystkiego, być jak warzywo.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-27 13:55:45

masz problem?wyemigruj..a nie spamuj

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-27 12:19:28

W końcu dobry artykuł :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-27 10:38:25

nie wiem nawet czy miałabym ochotę żyć 80 lat. Może Wam się kojarzy to z czymś dobrym. Mi nie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-27 17:15:46

mi też nie, stara, zmęczona, pomarszczona, schorowana i zapomniana przez wszystkich bądź robiąca za ciężar rodzinie. co za przyjemność żyć tyle przy złym stanie zdrowia a nie da sie być pięknym i młodym caaałe życie aż do 100iluś lat. pewnych rzeczy się nie przeskoczy.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-27 09:58:16

ja mieszkam w warszawe i nie wydaje mi sie zebym dozyla nawet 70, to miasto jest toksyczne :/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-27 09:57:30

ja tam nie chciałabym zyc sto lat juz około 80 człowieka przestaje się do niczego nadawac i tylko wszyscy mają z nim kłopot zaczyna nie miec na nic sił i w ogole

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-27 11:19:00

jak bedziesz sie zdrowo odzywiav to beda sily :) i zdrowie inne, tak to mozna sie stac bezuzytecznym juz naet majac 50 ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-27 12:37:30

Ale duzo zalezy od nas. Ja mam prabacie, ktora w tym miesiącu skończyła 88 lat i trzyma się lepiej niż moja babcia - jej córka. Wszystko pamięta, chodzi na zakupy, spaceruje sobie po osiedlu, jeździ na grzyby... Każdemu życzyłabym jej kondycji w takim wieku :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz