Proste sposoby na świeży oddech

12 Czerwca 2008

Nie proponujemy wam oczywistości w stylu „żuj gumę miętową” i „myj zęby”. Piszemy, co robić, gdy te metody zawodzą.

Proste sposoby na świeży oddech

Uczucie świeżego oddechu dodaje komfortu w relacjach z ludźmi. Jeśli zdajemy sobie sprawę, że coś jest nie tak, instynktownie zamykamy się w sobie i cierpią na tym nasze relacje interpersonalne. Dlatego tak ważne jest znalezienie przyczyny tego stanu i zwalczenie jej odpowiednimi środkami - czasami wystarczy drobna zmiana w jadłospisie.

O tym, że podstawą utrzymania higieny jamy ustnej na odpowiednim poziomie jest regularne szczotkowanie zębów, nie trzeba pisać. Warto jedynie dodać, że wybierając pasty, których działanie jest ukierunkowane na zwalczanie przykrego oddechu, możemy w prosty i szybki sposób zmniejszyć swój problem. Polecamy na przykład Vademecum Ultra Fresk Gel - pozwala utrzymać świeżość przez cały dzień.

Od czego zacząć? Najlepiej wybrać się do dentysty, aby usunął wszelkie ubytki. To często one są powodem przykrego zapachu, ponieważ nie pozwalają na dokładne oczyszczenie jamy ustnej. Poza tym warto poprosić go o zdiagnozowanie, czy nie ma żadnych stanów zapalnych oraz owrzodzeń. Warto też przy okazji w gabinecie stomatologicznym usunąć kamień nazębny.

Jeśli chodzi o zmiany w jadłospisie, warto zacząć od odstawienia kawy. Wypłukuje ona wodę z organizmu, przez co produkowane są mniejsze ilości śliny, więc nie dociera ona do wszystkich zakamarków jamy ustnej. Przez to szybko zaczynają gromadzić się bakterie. Zastąp więc kawę herbatą. Zawiera ona przeciwbakteryjne flawonoidy oraz wzmacniający fluor. Jeśli jednak będziesz bardzo potrzebowała wypić kawę, popij ją obficie dużą ilością wody mineralnej.

Lubisz przekąski w ciągu dnia? Zamiast paluszków czy ciasteczek, wybierz jabłko albo marchewkę - pobudzają one produkcję śliny. A w międzyczasie płucz jamę ustną naparem ziołowym. Rumianek i szałwia mają właściwości łagodzące i antyseptyczne - dlatego są tak dobre w walce z nieprzyjemnym zapachem.

Typ Papilota: Furorę na całym świecie robią pastylki cynku organicznego. Walczą one ze związkami siarki produkowanymi przez bakterie i w ten sposób zwalczają przyczynę nieświeżego oddechu. Polecamy cynk organiczny Bulbit, cena 24 zł/30 tabl.

Strony

Komentarze (38)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-07-17 19:16:23

re: Proste sposoby na świeży oddech

skorka od cytryny biala strona a przy okazji wybieli

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-05-26 11:19:24

Tutaj wpisz treść komentarza do Proste sposoby na świeży oddech ...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-09-18 14:03:36

Zgarnij super nagrody w konkursie blend-a-med! http://www.3dwhite.pl/?click=7f2bcfe9557ffce5af9bc5c2009d0600

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-05-10 14:19:00

Bardzo fajnie napisane szkoda,ze czasami to nic nie dziala.Probowalam szalwi, rumianku,cynku organicznego kupilam chyba najlepsza paste i plukanke do zebow i NIC!!!!!!!!!!!!!!! Teraz musze sie wybrac do laboratorium zeby sobie zrobic testy na bakterie i grzyby i wszelkie paskudztwa ktore siedza w mojej buzi.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-03-28 09:57:00

J@ też uw@ż@m, że zmi@n@ diety to odpowiedni lek.Przecież j@k jesz czosnek czy szczypiorek, lub pleśniowy ser, to trudno pozbyć się z@p@chu z ust. Alutka_xd

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-11-10 14:03:00

[quote="Gosc"]artykuł jak najbardziej pozytywny!!! poruszył bardzo ciekawy i dla niektorych bardzo powazny problem[/quote] ano nie lada problem, bo najgorsze jest to, że ty sam tego nie czujesz, ale widzisz, jak rozmówca nie wie co z tym zrobić chrząka oddala się, urywa temat, bardzo przykre, proszę o jakieś rady czy wogóle dużo jest takich osobniókw? A nadmieniam tylko, że to nie jest problem pochodzący od zębów, co sie najprościej kojarzy, że ktoś ich nie myje?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-21 19:05:00

Nie ma to jak świeży oddech:)Fajny artykuł.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-16 14:19:00

mam piękne białe i zdrowe zęby ,ale mam chory żołądek i jelita ,i jestem po operacji woreczka żółciowego,z przykrością muszę przyznać że znam dolegliwość ,posmak gorycz w ustach i nieświeży oddech .Jeśli zna ktoś dobre rady ,napiszcie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-14 22:25:00

Nie ma to jak świeży oddech :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-14 22:08:00

Oczywiscie jak w kazdym z artykolow, jakas rekalama albo zachecanie do zakupu pfff

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz