Pozbądź się nieświeżego oddechu!

28 Lipca 2009

Ewa cierpi na problemy z nieświeżym oddechem, które krępują ją szczególnie w chwilach bliskości z ukochanym. Podpowiadamy jej, jak poradzić sobie z tą dolegliwością! Przeczytaj i raz na zawsze pozbądź się wstydliwego kłopotu!

Pozbądź się nieświeżego oddechu!

„Droga Redakcjo!

Chciałabym, abyście przeczytali ten list i mi pomogli, bo sama sobie nie mogę poradzić! Mam problem z nieprzyjemnym zapachem z buzi, szczególnie rano. Wiem, że każdy rano ma tak samo, ale ja mam okropnie... Poza tym w ciągu dnia też mi to doskwiera, czasami wstydzę się odzywać… Wydaje mi się, że każdy czuje ten smród… Ale najgorsze jest to, że ostatnio zamieszkałam z chłopakiem i bardzo się przed nim krępuję. Szczególnie, że on uwielbia się rano całować albo coś więcej, bo pracuje na nocki i w zasadzie widujemy się tylko rano, bo ja mam pracę w dzień… :/ Staram się jakoś szybko umyć zęby, ale to tylko na chwilę poprawia sytuację. Co robić?

Ewa”   

Rzeczywiście, uczucie nieświeżego zapachu z ust może odbierać pewność siebie w relacjach z ludźmi, a szczególnie w kontaktach z mężczyznami. Jeśli zdajemy sobie sprawę, że z naszym oddechem jest coś nie tak, instynktownie zamykamy się w sobie i unikamy towarzystwa. O wiele lepszym rozwiązaniem jest jednak znalezienie przyczyny tej przykrej dolegliwości. Dotyczy to głównie palaczy, osób pracujących w klimatyzowanych pomieszczeniach oraz nadużywających alkoholu. Oprócz tego, jako przyczynę przykrego zapachu, wymienia się grzybicę jamy ustnej, pojawiającą się zazwyczaj po intensywnej kuracji antybiotykowej.

W sytuacji, gdy specjalista określi przyczynę nieświeżego oddechu, należy niezwłocznie podjąć leczenie. Jeśli jednak nie można wskazać konkretnego powodu, przez który cierpimy na tę dolegliwość, pozostaje nam wykorzystanie sprawdzonych, naturalnych sposobów na walkę z przykrym zapachem z ust.

Codzienna higiena

O tym, że podstawą utrzymania higieny jamy ustnej jest codzienne mycie zębów, nie trzeba przypominać. Warto jedynie dodać, że bardzo ważna jest odpowiednia technika mycia zębów, o której przeczytasz tutaj. Należy również pamiętać o regularnym stosowaniu nici dentystycznych, płukaniu jamy ustnej specjalistycznymi płynami oraz czyszczeniu języka, np. przy pomocy przeznaczonej do tego łopatki.

W ciągu dnia, gdy nie zawsze mamy możliwość umycia zębów, powinniśmy pić jak najwięcej wody oraz stosować suplementy z cynkiem organicznym, który poprawia szybkość przemiany materii i pomaga zwalczyć bakterie powodujące nieświeży oddech. Równie pomocne jest żucie miętowych i eukaliptusowych gum, ale najlepiej tych bez dodatku cukru, a z zawartością ksylitolu, który działa silnie antybakteryjnie oraz chroni zęby przed atakiem niebezpiecznych kwasów.

Jadłospis

Warto wyeliminować z diety wszystkie pokarmy o przykrym zapachu, np. czosnek, cebulę. Oprócz tego należy unikać kawy, która wypłukuje z organizmu wodę, przez co produkowane są mniejsze ilości śliny i w efekcie nie dociera ona do wszystkich zakamarków jamy ustnej. Na jakość oddechu znacznie lepiej powinno zadziałać picie herbaty, która zawiera przeciwbakteryjne flawonoidy oraz wzmacniający fluor. W ciągu dnia warto zrezygnować z podjadania niezdrowych przekąsek, a zamiast tego częściej sięgać po jabłko, pomarańczę lub marchewkę, które skutecznie pobudzają produkcję śliny. W podbramkowych sytuacjach, kiedy musisz ekspresowo odświeżyć oddech, rewelacyjnie podziała żucie liści pietruszki, goździków, kopru włoskiego albo kardamonu. Pomocne powinno się również okazać płukanie jamy ustnej naparami ziołowymi. Najlepsze w walce z nieprzyjemnym zapachem są, ze względu na właściwości łagodzące i antyseptyczne, szałwia i rumianek.

Natasza Lasky

Zobacz także:

Uwaga, rak szyjki macicy! http://www.papilot.pl/article/5293/Uwaga-rak-szyjki-macicy.html

Głośno zrobiło się o nim stosunkowo niedawno, ale dotyka coraz więcej kobiet. To rak szyjki macicy, przeciwko któremu można się zaszczepić.

Co jeść, aby delikatnie przytyć? http://www.papilot.pl/article/5373/Co-jesc-aby-delikatnie-przytyc.html

Chcąc zwiększyć wagę, nie wystarczy więcej jeść, choć to też jest ważne, trzeba zwrócić szczególną uwagę na produkty, które się spożywa. Wygląd anorektycznej modelki jest już passe! Spójrz na seksowną Karolinę Kurkovą i zajrzyj do lodówki! 

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (157)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Jola
(Ocena: 5)
2016-12-10 09:19:59

Sama higiena i dieta nie wystarcza. Każdy organizm może mieć zaburzenia równowagi kwasowo zasadowej, które są przyczyną nieładnego zapachu z ust. U mnie to było problemem, dla tego zaczęłam stosować Halitofast z dużą dawką cynku, który tą równowagę przywraca i problem zniknął.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
kerte
(Ocena: 5)
2016-11-28 07:37:41

re

Normalne szczotkowanie + ajona. Dobra dieta wymaga zwrócenia uwagi na podstawy, ale docelowo może być naprawdę w porządku. To nie jest tak, że oddech z niczego będzie super - to też wymaga zwracania uwagi na szczegóły.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Pszczoła
(Ocena: 4)
2015-10-05 10:28:59

re: Pozbądź się nieświeżego oddechu!

Nieświeży oddech to już nie jest taki problem jak kiedyś i można się go pozbyć na wiele sposobów. Ja tez miałam podobny problem i nieprzyjemny zapach był nawet jak dokładnie umyłam zęby. Do tego straaasznie krwawily mi dziąsła. Od ok trzech tygodni zamast normalnej pasty używam properio świeży oddech białej perły. Wyczytałam w necie, że zawiera cynk, zioła i enzymy, i przez to wzmacnia dziąsla, wybiela zęby i zabia bakterie. Musze powiedzieć, że jesten mega zadowolona z tej pasty.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Ulka
(Ocena: 5)
2015-05-27 11:34:19

re: Pozbądź się nieświeżego oddechu!

Ważne jest stosowanie odpowiednich środków, wspomagających higienę jamy ustnej. Chodzi o irygator, płyny do płukania ust i dobre pasty do zębów. Fajne produkty można dostać w tym sklepie Atosmm. Polecam przede wszystkim osobom, które na co dzień zmagają się z nieświeżym oddechem.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
charlotte1991
(Ocena: 5)
2013-06-14 06:50:47

re: Pozbądź się nieświeżego oddechu!

Ja używam płynu do płukania st Elmex i jestem zadowolona, nieświeży oddech znika na większość dnia, zawsze mam go w torebce na wszelki wypadek:) vm24.pl/pl/p/Plyn-do-plukania-jamy-ustnej-elmex-PRZECIW-PROCHNICY-pojemnosc-400ml/1138

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-05-07 16:31:52

Tutaj wpisz treść komentarza do Pozbądź się nieświeżego oddechu!...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-12-28 18:56:28

-!!! Brzydki zapach z ust, halitoza. !!!- ! - Znalazłem skuteczny sposób i wyleczyłem się rok temu z tej wstydliwej dolegliwości, na początku jako objaw miałem tylko przykry zapach z ust po kilku latach doszedł ohydny biały nalot na języku oraz nieżyt nosa i brzydka woń z niego, po następnych około 2 latach doszły białe kulki w migdałkach, zmęczenie. Na szczęście po 14 latach zmagań z przeciwnościami losu i niekompetencją lekarzy na trafiłem na bardzo dobrego zielarza zakonnika znanego prawie w całej Europie, który mi pomógł w zlikwidowaniu objawów i przyczyny oraz dał mi sposoby na większość przyczyn nieświeżego oddechu a także na kilka chorób i zakażeń bakteryjnych. Ten cuchnący oddech najbardziej doskwierał mi i utrudniał życie zawodowe, towarzyskie a przede wszystkim uczuciowe. (jak bym wcześniej wiedział to co wiem teraz nie stracił bym tyle czasu i nerwów) Teraz mam świeży oddech i w związku z tym nadrabiam stracony czas większość dnia spędzam poza domem rzadko zaglądam na e-mail ale postaram się odpowiedzieć i pomóc każdemu kto do mnie napisze. (oczywiście 100% dyskrecji i kultury) pozdrawiam. jakubr300@wp.pl

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-28 12:00:49

Twój email,został zablokowany,a tak liczyłam na pomoc! KURDE KURDE KURDE !

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-08-03 19:23:27

ale pierdoły. Ta redakcja nic nie wie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-06-04 12:33:17

Dziwne komentarze... ;/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-09-24 10:55:51

wiecie co moja ciocia ostatnio mowila mi ze jest dobry sposób na nieswiezy oddech ;)) jedna torebke miety zalac dwiema litrami wrzacej wody, jak h2o bedzie juz ostudzona to wyjac torebke z miety i wsypac do wody lyzke soli i luzke sody oczyszczonej ;) plukac raz dziennie rano:P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz