5 zasad walki z cellulitem

20 Kwietnia 2017

Problem skórki pomarańczowej dotyka 9 na 10 kobiet. Ty masz szansę z nim wygrać.

cellulit

Cellulit, czyli nierównomierne rozłożenie tkanki tłuszczowej w organizmie to problem, który dotyka aż 9 na 10 kobiet. Może on pojawić się u każdej z nas – niezależnie od wieku czy typu sylwetki. Czy w takim wypadku mamy szansę z nim wygrać? Tak, jeśli będziemy pamiętać o najważniejszych zasadach.

1. Masaż przede wszystkim

Jedną z codziennych czynności, które powinnaś wykonywać walcząc z cellulitem jest masaż. Możesz wykonywać go pod prysznicem szorstką gąbką lub rękawicą. Dlaczego jest tak ważny? Przyśpiesza krążenie krwi i limfy, co przekłada się na dostarczanie komórkom większej ilości tlenu i substancji odżywczych oraz szybsze usuwanie toksyn z organizmu i co za tym idzie, przyczynia się do redukcji cellulitu. Dzięki tej czynności możesz też zwiększyć napięcie i elastyczność skóry, która będzie wyglądała na bardziej gładką i jędrną.

2. Bądź aktywna

Chociaż cellulit może wystąpić u każdej z nas to jednym z czynników, które zwiększają to prawdopodobieństwo jest siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej. Dlatego naprawdę warto wybrać ćwiczenia, które najbardziej nam odpowiadają i poświęcić na nie codziennie trochę czasu. Pomoże to zadbać nie tylko o wygląd, ale i o zdrowie oraz dobre samopoczucie.

3. Odżywiaj się zdrowo

Dieta to również jeden z czynników, które mogą pomóc w walce z cellulitem. Nie chodzi jednak o odchudzanie, które może nawet pogorszyć jędrność skóry, ale o zróżnicowane i zdrowe odżywianie. W pierwszej kolejności powinnaś ograniczyć lub całkowicie zrezygnować z niezdrowych węglowodanów tj. białego pieczywa, ciast oraz tłustych potraw, soli, słodyczy, kawy i alkoholu. Ważne jest również spożywanie regularnych posiłków (najlepiej 4-5 dziennie).

Strony

Komentarze (6)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2017-04-23 10:19:51

Artykul o celulicie a na zdjeciu facet...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-04-22 13:24:11

A gdzie nachalne promowanie IQai czy jak tam to się nazywa...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-04-25 13:57:38

tak nie to wkur...a, że zawsze zgłaszam do usunięcia, no sorki ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-04-20 23:46:01

Jeśli macie kompleksy z powodu cellulitu jedzcie do Hiszpanii i od razu wam przejdzie ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Kaśka
(Ocena: 5)
2017-04-20 11:23:42

Faktem jest że największym problemem przy odchudzaniu jest pojawienie się cellulitu i boryka się z tym wiele dziewczyn/kobiet a nawet mężczyzn... Mnie jakoś to ominęło choć zrzuciłam sporo kg w krótkim czasie ale to pewnie zasługa IQGreen bo nie dość, że jest bogate w witaminy to jeszcze przyspiesza metabolizm i prawdopodobnie cellulit nie miał czasu się zrobic :) Ogólnie polecam, ale pamiętajcie - niczego się nie zrobi bez diety i ćwiczeń.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-04-20 11:01:08

Już ponad miesiąc korzystam z oferty Mobile Vikings. We Wroclawiu nie mam problemu z zasięgiem i netem po LTE. Plusem jest fakt, że oferta NoLimit trwa 31 dni, a pakiety internetowe kumulują się. Z mmsów niby mało się korzysta ale brakowało mi ich w virgin mobile, w MV mam i się cieszę. Co więcej zdarza się że chcemy wysłac jaką niestandardową emotkę, której nie można wysłaś zwykłym SMSem, wiec w virgin mobile takich wiadomości nie mogłam wysłać. Jedynie aplikacja mobilna od Mobile Vikings jest mało rozbudowana, nie ma nawet historii połączeń, ale rodzaj pakietu i jego wazność są. BTW polecam przenieść swój numer przy użyciu mojego kodu polecającego: ZcDIOtdC. Jest to podwójna korzyść - dla mnie jako polecającego i dla osoby, która użyje kodu, gdyż oboje dostaniemy kupony po 19zł do wykorzystania na następne doładowania. Pozdrawiam Magdalena

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1