Jak wpływa na Ciebie (i Twoje sny) pozycja spania?

28 Stycznia 2016

To, czy śpisz na boku lub plecach ma ogromny wpływ na zdrowie i... to, o czym śnisz.

pozycja spania

Nawet jeśli wydaje Ci się, że masz całe życie pod kontrolą, na własny sen nie masz prawie żadnego wpływu. Organizm sam podpowiada, kiedy powinnaś odpocząć, a także w jakiej pozycji. To nie Ty decydujesz, czy będziesz spać na plecach, a może jednak na lewym boku. Wszystko zależy od indywidualnych uwarunkowań i potrzeb. Tobie pozostaje jedynie to obserwować i wyciągać wnioski. Tak – pozycja spania sporo o nas mówi, a nawet może być zwiastunem kłopotów.

Dziennikarka portalu „Daily Mail” przyjrzała się badaniom na temat ułożenia ciała w czasie snu. Okazuje się, że pozycja jaką przyjmujesz w czasie wypoczynku może wpływać na niektóre dolegliwości zdrowotne oraz... marzenia senne. Jeśli chcesz uniknąć zgagi i przerażających koszmarów – koniecznie powinnaś o tym wiedzieć. Jak się ułożyć, żeby na nic nie narzekać?

Poznaj fakty udowodnione naukowo. I spróbuj zapanować nad swoim ciałem w czasie snu, co wcale nie będzie łatwe...

 

Strony

Komentarze (8)
ocena
4.6/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

tekla
(Ocena: 4)
2016-02-04 00:33:34

re: Jak wpływa na Ciebie (i Twoje sny) pozycja spania?

Artykuł byłby ciekawszy jeśli napisano by jaka pozycja wpływa na jaki sen.A tak sami musimy do tego dojść.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 4)
2016-01-29 01:17:19

re: Jak wpływa na Ciebie (i Twoje sny) pozycja spania?

Ja zwykle śpię na prawym boku i mam totalnie surrealistyczne sny... ;-)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-01-28 22:12:42

re: Jak wpływa na Ciebie (i Twoje sny) pozycja spania?

Mi najlepiej zasypia się na boku. Od wakacji na prawym boku w nocy, a około 4-7 rano na lewym. :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 4)
2016-01-28 11:48:59

re: Jak wpływa na Ciebie (i Twoje sny) pozycja spania?

mi zazwyczaj śnią się koszmary kiedy śpię na plecach... dziwne

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-01-28 14:58:48

mam to samo

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-01-28 16:08:11

Mi również

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-01-28 11:10:50

re: Jak wpływa na Ciebie (i Twoje sny) pozycja spania?

Na brzuchu. Nie umiem inaczej zasnąć.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-01-28 11:49:37

Skąd ja to znam... Moja wina, że jest najwygodniej? :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1