Jak pokonać jesienną chandrę?

12 Września 2010

Siąpiący za oknami deszcz i krótsze dni wpędzają w tak zwane „dołki psychiczne” psując nastroje i tak już nadwątlone końcem wakacji…

Jak pokonać jesienną chandrę?

Koniec lata, wspomnienia wakacyjnych szaleństw powoli  pokrywa kurz i co wrażliwszych dopada chandra. Że zimno, że tyle pada, że mgła, że koniec laby, że po urlopie, że znowu szkoła ..takich „że” są dziesiątki. Jak bronić się przed „powakacyjną” depresją i marazmem? Poniżej prezentujemy kilka sprawdzonych sposób na walkę ze wszystkimi odcieniami szarości nadwątlonego samopoczucia.

Czekolada - tuczący rozweselacz

Od dziecka słyszymy, że lekarstwo tym jest skuteczniejsze im gorzej smakuje. Niewątpliwie cieszy pewien wyjątek od tej reguły. Czekolada! Tak więc dziewczęta – rozgrzeszenie dla wszystkich na kilka kostek ciemnej czekolady dziennie. Czekolada posiada całą gamę właściwości leczniczych. W centrum naszego zainteresowania znajdują się jednak te z nich, które sprowadzają nasz nastrój na właściwe tory. Badania naukowe dowodzą, że nawet niewielki kawałek czekolady może podnieść poziom serotoniny i endorfin w mózgu. Za pierwszą tajemniczo brzmiącą nazwą kryje się neuroprzekaźnik przeciwdziałający depresji, za drugą natomiast, popularne ostatnimi czasy, hormony szczęścia. Uszczęśliwiając się jednak tą metodą warto pamiętać, że taka terapia może nas kosztować wymianę garderoby na rozmiar większą.

Pełna szafa- wielki uśmiech

A skoro mowa o wymianie garderoby, należy wspomnieć o kolejnym sposobie, który w przeciwieństwie do poprzedniej metody nie tuczy, lecz wyszczupla … portfele. Nic tak nie koi nerwów jak nowa para kolczyków czy bluzka w najmodniejszym kolorze, który podkreśla Twoje oczy. Najlepiej kiedy zachciankę można spełnić  o każdej porze dnia i nocy, nie wychodząc przy tym z domu.– Często dostaję maile od dziewczyn, które piszą, że na psychiczny „dołek” nic tak dobrze nie robi jak zakupy w środku nocy. Piszą, że zerwały z chłopakiem i że kiedy wieczorami leżą w łóżku najtrudniej jest walczyć z czarnymi myślami – mówi Ania Tylkowska, właścicielka Kiss a Rabbit, internetowego sklepu dla trendy dziewczyn. – W takich chwilach nie ma jak ograniczenie multum rozbieganych myśli do tego czy kupić torebkę w żółtym czy czerwonym kolorze. Jesteśmy jak balsam na skołatane serca – śmieje się Ania.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (32)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-11-13 23:56:12

re: Jak pokonać jesienną chandrę?

Miewałam duże huśtawki nastrojów. Czasem nawet w ciagu jednego dnia potrafiłam poczuć się świetnie, a potem tragicznie. Nie wiedziałam kompletnie czym to jest spowodowane. Szukając sposobów na rozwiązanie tego problemu trafiłam na stronę moc-energii .pl gdzie zamówiłam oczyszczanie energetyczne. Już kilka dni po rytuale zaczęło być lepiej. Teraz czuję się dobrze przez większość czasu, zauważyłam że trudniej niż kiedyś jest mnie zdenerwować. Tak więc czasem nasze problemy tkwią w psychice, negatywnej energii która płynie przez nasze ciało i nie daje nam cieszyć się życiem.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-11-06 16:29:44

sposób na deprechę jesienną

polecam spróbować światłoterapii - są specjalne słuchawki Valkee, które wyglądają jak mp3 ale naprawdę działają :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-02 13:51:06

najlepiej z przytupem i raz na zawsze :D i zaserwować sobie kurację olejkiem pomarańczowym (można go kupić u dr Beta) :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-07 10:23:06

a o co chodzi z tym olejkiem pomarańczowym? na mnie najlepiej działa krótki wypad do spa :) lubię raz na jakiś czas zrobić coś tylko dla siebie. no i teraz na jesień nad moim ukochanym morzem nie ma tłumów turystów, także idealna pora na taką wycieczkę. jakby ktoś szukał czegoś ciekawego, to fajnie wygląda primavera w jastrzębiej. spa na miejscu, aquapark dla dzieciaków, no i rzut beretem do morza :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-11-09 08:45:02

Ja myślę o herbacie. Kupiłam sobie ostatnio taką pyszną herbatę berry sensation od dilmah i zapijam się nią cały czas teraz. Nawet nie wiedziałam że może to tak poprawiac nastrój :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-11-08 14:05:47

Ja polecam taniec to dla mnie najlepsza metoda na walkę z chandra :) Sama wybieram się obecnie na warsztaty związane z salsą do akademii tańca sulewskich 26 listopada. Ten taniec chyba jak żaden inny daje bardzo dużo pozytywnych doznać i moc energii :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-09-28 22:53:14

Czy ja wiem... jutro jadę na zakupy i nie wiem czy mi się nastrój poprawi [?] A i tak najgorsze , że jak przychodzi jesień, przychodzą też moje schizy...ciągle się dołuję i zamartwiam :/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-09-14 19:05:22

seks? ale z kim bo nie jestem z facetem którego kocham :( nawet zakupy nie cieszą tak jak kiedyś... gdybym z nim była to nawet tą jesień której tak nie cierpię bym przeżyła jakoś :(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-09-12 18:10:53

ciekawe co ma zrobić singielka bez kasy z nadwagą i astmą..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-09-12 17:25:44

ja lubie jesień, a chandrę mam niezależnie od pogody. :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-09-12 16:56:32

Taaa... Jedz czekoladę, która doda ci kilogramów i pogorszy stan twojej cery- humor na pewno ci się poprawi. Jeśli nie, idź do sklepu i wydawaj, wydawaj, wydawaj, aż popadniesz w zakupoholizm, bo przecież jednorazowy zakup nie rozweseli cię na całą jesień. Jeszcze nie jesteś zadowolona? To prześpij się z kimś! Ach tak... zapomniałam- nie masz nikogo, kto zaprosiłby cię do kina na poprawę nastroju, a co dopiero poszedł z tobą do łóżka. Pocieszające? Dla mnie bardzo! Jak dla ciebie nie, to idź pobiegać, co będziesz w deszczu siedzieć w domu;) Przecież ten wiatr i chłodek na dworze jest taaaaaki przyjemny...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-09-12 17:23:40

haha, to właściwa interpretacja ;P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-09-12 18:04:50

:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz