Codzienne błędy, które niszczą wzrok i skazują Cię na noszenie okularów

13 Grudnia 2014

Wiele pozornie niewinnych czynności fatalnie wpływa na nasz wzrok. Sprawdź, czego nie wolno robić.

kobieta w okularach

Niepokojące wnioski płyną z badania CBOS-u przeprowadzonego na zlecenie Centrum Okulistycznego Nowy Wzrok. Okazuje się, że bardzo rzadko sprawdzamy stan zdrowia swoich oczu i nie mamy podstawowej wiedzy na temat właściwej profilaktyki leczenia wad wzroku. Ponad jedna trzecia respondentów badała swój wzrok ostatni raz ponad dwa lata temu. Z kolei 7  proc. ankietowanych zadeklarowało, że… nigdy nie badało swoich oczu. Skutek taki, że blisko połowa Polaków ma problemy ze wzrokiem.

Najczęstsze wady to krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm oraz starczowzroczność. Do ich rozwoju przyczyniamy się sami, nie dbając o oczy i popełniając błędy, które pogarszają widzenie.

Brak okularów przeciwsłonecznych

Poważnym błędem, który psuje wzrok, jest rezygnowanie z okularów przeciwsłonecznych. Potwierdzono naukowo, że cząsteczki o charakterze wolnych rodników, które powstają pod wpływem promieniowania UV, są nierozerwalnie związane z rozwojem starczego zwyrodnienia plamki żółtej (AMD). Noszenie ciemnych okularów w słoneczne dni to nasz obowiązek. Warto przy okazji wiedzieć, że osoby z jasnym kolorem tęczówek są bardziej narażone na szkodliwy wpływ promieniowania UV. Noszenie okularów przeciwsłonecznych jest ważne również z tego powodu, że oczom szkodzi także kurz, piasek i wiatr.

Pocieranie oczu

Kiedy długo czytasz, piszesz, grasz albo oglądasz film, odruchowo zaczynasz pocierać oczy. Nie rób tego. W ten sposób tylko sobie zaszkodzisz. Ta z pozoru niewinna czynność zwiększa ryzyko rozwoju infekcji i zapalenia. Twoje zmęczone oczy mają zdolność do samoistnej regeneracji, dlatego pocieranie ich brudnymi palcami to bardzo zły pomysł. Zalecane jest natomiast intensywne mruganie (gdy np. czujesz, że coś wpadło ci do oka) albo sięgnięcie po krople, które nawilżą oczy i poprawią jakość widzenia. Jeśli jednak nawet to nie pomoże, twój organizm wysyła ci sygnał, że pora spotkać się z okulistą.

Strony

Komentarze (11)
ocena
4.7/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Oyer69
(Ocena: 5)
2017-03-24 18:14:53

Najwięcej szkody oczom może wyrządzić niewłaściwie przygotowane stanowisko pracy, o ile wzrok jest narażony na uszczerbek. Przykładowo na budowach albo w jakichś zakładach produkcyjnych personel powiien korzystać z odpowiednich okularów ochronnych, na muntech24.pl można kupić bardzo dobre. Ja musiałem tam kupić bo była w firmie taka sytuacja, że pracodawca nie zaopatrzył nas w odpowiednie akcesoria. Generalnie wielu pracowników ma podobne problemy, a takie ochronne okulary naprawdę potrafią odegrać dużą rolę w utrzymaniu dobrej kondycji oczu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-11-30 17:53:26

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
foczka
(Ocena: 5)
2016-02-29 12:25:30

re: Codzienne błędy, które niszczą wzrok i skazują Cię na noszenie okularów

Ja staram się dbać o swoje oczy, ponieważ mają skłonność do podrażnień. Robię często przerwy pracując przed komputerem, ale też nawilżam je regularnie moim ulubionym niebieskim starazolinem, żeby ukoić wszelkie nieprzyjemne dolegliwości i nie żeby nie dochodziło do podrażnień

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
a00
(Ocena: 2)
2015-05-18 09:29:33

re: Codzienne błędy, które niszczą wzrok i skazują Cię na noszenie okularów

Trochę bardziej fachowe strony podają info że LED nie szkodzi oczom.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-08-10 09:22:38

bardziej specjalistyczne strony. Może lepiej opłacone. Wtedy piszą wszystko co im każą.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
raffa
(Ocena: 5)
2015-03-24 12:41:32

re: Codzienne błędy, które niszczą wzrok i skazują Cię na noszenie okularów

Mnie się strasznie oczy męczą jak siedzę przed komputerem. Muszę kilka razy dziennie sobie zakroplić takie krople nawilżające starazolin hydrobalance, bo inaczej nie byłabym w stanie pracować.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-13 16:58:31

re: Codzienne błędy, które niszczą wzrok i skazują Cię na noszenie okularów

A ja dostałam depresji po przeczytaniu go... Mam zwyrodnienie siatkówki i grozi mi ślepota ahhh

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-13 18:36:10

Radzę przeczytać co to jest depresja. ;) Twój "żart" wcale nie jest śmieszny.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-13 21:37:16

Dokładnie..u mnie stierdzono depresję :((..przepisano leki,ale wzięłam tylko trzy tabletki myślałam,że odlecę na tamten świat (tak się źle czułam) więc niestety muszę sobie poradzić jakoś z tym sama bez pomocy tabl.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-13 23:14:08

Jeśli zmagasz się z depresją i psychiatra już wypisał leki (po przeprowadzeniu dokładnego wywiadu z Tobą) to jeśli masz jakiekolwiek problemy po lekach, to zadzwoń do lekarza. Poza tym przy początkowym braniu leków niestety, ale zazwyczaj człowiek nie czuje się świetnie. Mimo wszystko warto porozmawiać na ten temat z psychiatrą + dodatkowo mając depresję warto chodzić na terapię do psychoterapeuty.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
ja
(Ocena: 5)
2014-12-13 02:49:37

re: Codzienne błędy, które niszczą wzrok i skazują Cię na noszenie okularów

Dzięki Ewa za ten artykuł. Po raz pierwszy cos godnego uwagi na papilocie. Nawet jesli tekst zostal tylko przeredagowany i zmienione pare słów z innego źródła to i tak dzięki za wszystkie informacje. Od paru miesięcy zauważyłam ze mój wzrok sie pogarsza przy pracy z komputerem. Ten artykuł dodal mi kopa i pójdę sie przebadac asap.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz