5 sposobów na zdrowy biust

04 Lipca 2008

Kompleksy z biustem są jednymi z najczęstszych wśród kobiet, obok tych odnośnie wagi i pośladków.

5 sposobów na zdrowy biust

Biustów jest tyle, co kobiet. No, może oprócz tych stworzonych ręką chirurgów na wzór hollywoodzkich pierwowzorów. Różnią się wielkością, kształtem, ułożeniem, ale wszystkie są piękne. Z niektórych trzeba to piękno wydobyć. Piersi nie wolno za bardzo eksponować, lepiej je subtelnie zarysować.

W uzyskaniu pożądanego efektu pomoże ci pielęgnacja. Ważne, żeby dbać o biust przez cały rok, a nie tylko wiosną i latem. Pomoże ci w tym kilka pożytecznych rad:

  1. Utrzymuj stałą wagę – wszelkie zmiany masy negatywnie wpływają na twój biust, chodzi o powstrzymanie wahań wagi, przeskakiwanie ze skrajności w skrajność zmniejsza elastyczność skóry. Tycie powoduje rozstępy, chudnięcie natomiast sprawia, że piersi opadają, a skóra wiotczeje.
  2. Jedz dużo warzyw – przeciwutleniacze wiążą rodniki (odpowiadają za zmiany nowotworowe i starzenie się skóry). Warzywa są najbogatszymi produktami w przeciwutleniacze - to: witaminy C, E, Beta-karoten, flawonoidy. Dzięki odpowiedniej diecie zwiększysz jędrność i sprężystość skóry.
  3. Regularnie badaj piersi - systematyczność badań jest podstawą w profilaktyce piersi. Musisz poznać swój biust, wtedy sama możesz sprawdzać, czy nie ma żadnych guzków . Zacznij od 20. roku życia i rób to raz w miesiącu, zaraz po miesiączce. Jeśli już nie miesiączkujesz, rób to zawsze tego samego dnia, w odstępach 30-dniowych. Oprócz obserwacji, które możesz wykonać sama, pamiętaj o mammografii i ultrasonografii. Pierwsze USG zrób sobie przed 25. rokiem życia, a kolejne co 2 lata. Badania mammograficzne rozpocznij w wieku 35 lat.
  4. Dobierz stanik – niewłaściwy dobór źle wpływa na kształt piersi. Za małe biustonosze uciskają i deformują, za duże w obwodzie źle podtrzymują biust i zmniejszają jego jędrność. Mierz staniki, aż znajdziesz idealny, w każdym miejscu dopasowany wielkością i szerokością.
  5. Pielęgnuj skórę na dekolcie oraz piersiach – to dzięki niej biust jest naciągnięty i sprężysty (taki naturalny stanik). Powinnaś stosować odpowiednią pielęgnację do swojego wieku. Do 25. roku wystarczą nawilżające balsamy - zapewnią elastyczność, gładkość i sprężystość. Po 25. roku musisz zacząć stosować kremy do pielęgnacji biustu.

Ważne też, aby oprócz wszelkiego rodzaju kosmetyków i badań pamiętać o ćwiczeniach na biust, które zapewnią mu jędrność, a skórze elastyczność.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (32)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-20 18:11:19

Tutaj wpisz treść komentarza do 5 sposobów na zdrowy biust...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-10-06 11:21:31

Odpowiednie ćwiczenia na siłowni i w miesiąc muszę wymieniać stanik na rozmiar większy ;) Dziewczyny, idźcie pakować na klatę :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-09-14 18:08:10

ja uzywalam serum eveline rozowego albo takie serum bust Up i w sumie oba sa super :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-09-29 20:18:00

czy są jakieś kremy działające na powiększenie biustu?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-09-26 16:16:00

a co zrobic zeby ten biust trochę urósł??

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-09-26 16:16:00

a co zrobic zeby ten biust troche urósł??

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-08-02 19:41:00

mam pytanie co zrobic żeby zlikwidowac rozstępy na biuście... błagam pomóżcie bo ten problem mnie dobija.. :(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-07-31 12:41:00

skoro juz o tym mowa...kiedyś wyczytałam ćwiczenie mające na celu podnieść jędrność biustu-po prostu podnosimy ręce i ściskamy pięści na obydwu rąk na wysokości klatki piersiowej... pomaga! pozdrawiam

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-07-16 02:20:00

Ja na biust narzekać nie mogę :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-07-15 19:34:00

mam ten sam problem :(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz