Poranek to najbardziej nielubiana pora dnia. To właśnie wtedy znienawidzony dźwięk budzika wywołuje z głębokiego snu, przypomina, że czas wstawać i wziąć się za nie zawsze lubiane obowiązki. Chyba nie ma osoby, która nigdy nie pomyślała w takim momencie: `Jeszcze 5 minut…` i nie nastawiła kolejnej drzemki. Niestety nie rozwiązuje to problemu i po upłynięciu tego czasu horror rozpoczyna się od nowa.
Choć brzmi to nieprawdopodobnie, poranek może być przyjemny i my same mamy na to ogromny wpływ. Wystarczy wprowadzić w rutynowe działania kilka przyjemnych zwyczajów, a pośpieszne picie kawy, przedzieranie się przez stos ubrań w szafie i przeklinanie, że na pewno się spóźnimy. odejdzie w niepamięć.
Przedstawiamy poranne umilacze!
Fot. Thinkstock
Panujący dookoła bałagan jest w stanie popsuć humor już z samego rana. Wieczorem poroznoś wszystkie rzeczy na miejsca ich przeznaczenia i wywietrz mieszkanie. W nocy będziesz lepiej spała i tym samym z rana lepiej czuła. Poza tym, kiedy jest bałagan, trudniej jest coś znaleźć, a przed wyjściem z domu musimy zapakować do torebki `milion` rzeczy.
Fot. Thinkstock
Irytujący, monotonny dźwięk budzika sprawia, że od pierwszych chwil czujemy irytację. Wstawanie z pewnością stanie się bardziej znośne, jeżeli na budzik ustawisz swoją ulubioną piosenkę albo przynajmniej jakiś radosny i optymistyczny utwór. Dobrze jest także zmieniać go co jakiś czas, aby moment wstawania nie kojarzył się jednoznacznie z rutyną.
Fot. Thinkstock
Dźwięki muzyki podczas porannej rutyny będą relaksujące i wprawią Cię w lepszy nastrój. Dlatego już po wyjściu z łóżka włącz radio albo nastaw przyjemny utwór i niech towarzyszy Ci przez cały poranek. Pamiętaj, że nie ma to jak dobrze zaczęty dzień!
Zobacz także: Czy to możliwe, że za problemy ze spaniem mogą być odpowiedzialne... kosmetyki?
Fot. Thinkstock
Będziesz spokojniejsza, gdy wieczorem przygotujesz, w co masz się ubrać, uwzględniając każdą część garderoby. Nie ma nic gorszego niż pośpieszne przeszukiwanie szafy i uświadomienie sobie, że nie masz w niej rajstop, a ulubione spodnie jednak schną na suszarce. Dobrze przemyślany outfit sprawi też, że będziesz się wspaniale czuła przez cały dzień. Świadomość, że dobrze wyglądamy, poprawia humor.
Fot. Thinkstock
Wieczorem zadbaj też o zestaw produktów potrzebny do przygotowania śniadania. Aby ranek był przyjemniejszy, podaj je w ładny sposób, poprzedniego dnia możesz także ustawić na stole bukiet kwiatów. Postaraj się skomponować swoje ulubione, ale lekkostrawne posiłki i nie zapominaj o owocach.
Fot. Thinkstock
Zaplanuj czas w taki sposób, żeby znaleźć 15 minut na spokojne wypicie ulubionego napoju. Dzięki temu będziesz mogła zebrać myśli i zastanowić nad obowiązkami, które Cię czekają. Może to być ulubiona kawa albo herbata o wspaniałym aromatycznym zapachu.