Każda kobieta chciałaby, aby jej mieszkanie było gustownie urządzone. To dlatego szukamy inspiracji na stronach internetowych, w katalogach oraz podglądamy wnętrza stworzone przez naszych znajomych. Potem idziemy do sklepu i kupujemy meble, akcesoria oraz bibeloty, które mają przybliżyć wystrój mieszkania do ideału. Są też osoby próbujące zorganizować przestrzeń według zasad feng shui, ale w praktyce żadnych pozytywnych efektów podobnego działania dostrzec nie można.
Wszystkie te usilne starania sprawiają, że zapominamy o jednym – miejsce, w którym będzie nam się dobrze mieszkało, to przede wszystkim przestrzeń wypełniona miłością jej domowników. Naukowcy wskazali także kilka innych czynników zapewniających uczucie szczęścia i spełnienia w naszym życiu. Chodzi zarówno o kolory dominujące w mieszkaniu, jak i poszczególne akcesoria.
Zamiast starać się przerobić swoje mieszkanie w przestrzeń z wyobrażeń Marthy Stewart lub według kanonów najnowszej mody, skup się na relacjach z bliskimi i zadbaj o następujące szczegóły wystroju:
Właśnie tak! Chociaż żółta barwa w powszechnej opinii została uznana za niezbyt gustowną, a jej świetność przeminęła dobre kilka lat temu, naukowcy są pewni: żółty lub zielony kolor na ścianie wywołuje najwięcej szczęścia. Stwierdzili to badacze z Vrije Universiteit Amsterdam, czyli Wolnego Uniwersytetu w Amsterdamie, a jest to instytucja światowej sławy. Dlatego nie pozostaje chyba nic innego niż przemalować białe, szare i beżowe ściany naszych domów oraz mieszkań na zielone lub żółte.
Zobacz także: Wprowadzam się do akademika. Wybrałam łóżko i szafę, a współlokatorka robi problemy!
Fot. Thinkstock
Rzadko myślimy o drobiazgu, jakim są świeże kwiaty w wazonie. Dla niektórych natomiast to marnotrawstwo pieniędzy. Mimo wszystko badania przeprowadzone na Rutgers University nie pozostawiają żadnych złudzeń. Obecność świeżych kwiatów w wazonie zwiększa uczucie zadowolenia.
Fot. iStock
Widok naszych bliskich wywołuje w nas pozytywne emocje i kojarzy się przeważnie z miłymi chwilami. Zostało także dowiedzione naukowo, że przeglądanie rodzinnych zdjęć wzbudza uczucie spokoju oraz zadowolenia. Odkryli to badacze z University of Portsmouth. Dlatego dobrze jest postawić w najbliższym otoczeniu kilka ulubionych fotografii wywołujących szczególnie przyjemne skojarzenia. W sklepach mamy tak duży wybór ramek na zdjęcia, że ten dodatek posłuży także jako element dekoracyjny.
Zobacz także: Mam 27 lat, mieszkam z rodzicami
Fot. iStock
Wiele osób kupuje do swoich wnętrz świece aromatyczne, które sprawiają, że dookoła pięknie i smakowicie pachnie. To doskonały sposób na relaks i poprawę nastroju. Najlepszym wyborem będą jednak świece o zapachu wanilii. Tak przynajmniej wskazują badania, które opublikowano na łamach czasopisma `Chemical Senses`. Dlatego następnym razem kupując świece zapachowe, wybierz wanilię i wypróbuj jej działanie po szczególnie stresującym dniu.
Fot. iStock
Za czasów naszych babć pisanie dziennika było modne, ale obecnie ten zwyczaj odszedł do lamusa, chociaż zdarzają się jeszcze osoby, które regularnie spisują najważniejsze wydarzenia ze swojego życia. Niektórzy psycholodzy wręcz zalecają prowadzenie zapisków w ramach terapii, a wiele osób podkreśla, że to dające satysfakcję doświadczenie. Pisanie ma duży wkład w poprawę nastroju. Badania opublikowane w Psychological Science dowodzą, że czytanie tych zapisków wywołuje uczucie szczęścia. Zamiast robić kolejne selfie, zabierz się za pisanie... dziennika.
Fot. iStock
Która z nas nie lubi zwierzaków? Na pewno znajdą się tu jakieś miłośniczki kotów oraz psów. Dlaczego warto mieć w domu futrzastego przyjaciela? Po pierwsze zostało udowodnione naukowo, że kocie mruczenie jest jak najlepsza terapia i sprawia, że robimy się spokojniejsze oraz bardziej zadowolone. Badacze z Instytutu Komunikacji Zwierząt w Północnej Karolinie są zdania, iż każda rodzina powinna mieć przynajmniej jednego kociego przyjaciela. Na łamach Journal of Personality and Social Psychology przytoczono także inne dowody. Zwierzęta pomagają nam w społecznej komunikacji, a także przyczyniają się do poprawy jakości życia.
Fot. Thinkstock
Najlepszym wyborem zapachu perfum czy odświeżacza powietrza jest różany. Na czym polega ten fenomen? Nasze receptory zapachowe są połączone z częścią mózgu, która decyduje o emocjach. Według badań organizacji Association for Psychological Science zapach pączków róż wywołuje uczucie szczęścia.
Fot. iStock
Czy każdej z Was zdarza się ścielić łóżko zaraz po wstaniu? Niektóre osoby pozostawiają bałagan na cały dzień, a po powrocie ze szkoły czy pracy wita je widok rozrzuconej na łóżku pościeli. Bardzo ważne jest, aby zmienić swój nawyk. Ten krok pozwala zacząć dzień w dobry sposób. Według badania opublikowanego na stronie Hunch.com aż 71 proc. osób ścielących z rana łóżko uważa się za szczęśliwe. Przy czym aż 61 proc. osób, które nie mają w zwyczaju tego robić, czuje się nieszczęśliwe. Być może warto poświęcić te dodatkowe kilka minut na ogarnięcie pościeli. Potraktuj to jako minimalną inwestycję w szczęście.
Zobacz także: 7 pomysłów na wystrój mieszkania. Zrób to sama!
Źródło: www.cosmopolitan.com