Ile godzin trzeba spać, żeby czuć się świetnie w pracy (i mieć dobre oceny w szkole)?

16 Lutego 2012

Długie leniuchowanie wcale nie służy naszym szarym komórkom...

budzik

Jeszcze do niedawna powszechne było przekonanie, że młody człowiek potrzebuje około 9-10 godzin snu. Najnowsze badania wydają się jednak przeczyć tej tezie.

Zdaniem amerykańskich naukowców, uczniowie w wieku od 16 do 18 lat powinni spać znacznie krócej. W ich przypadku wystarczy zaledwie 7 godzin! To właśnie taka długość snu zapewnia nastolatkom największą wydajność.

Specjalny eksperyment pokazał nawet, że osoby śpiące około 9-10 godzin osiągają  słabsze wyniki w nauce. Młodzież, która nie pozwala sobie na tak długie leniuchowanie może pochwalić się dużo lepszą sprawnością intelektualną.

A Wy, ile sypiacie?

Alicja Piechowicz

Zobacz także:

Mniej % w alkoholu: Napoje wyskokowe już niedługo mogą być słabsze & dużo droższe

To sposób na walkę z pijaństwem.

Polskie STUDENTKI & prostytucja: 20-latki wyciągają nawet po kilka tysięcy zł/mies.

Sponsoring to nie praca. To styl życia.

Strony

Komentarze (89)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-12 16:24:12

aEYwYs xpgqcxiklfkf

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-09 19:18:01

ysR0Y9 wjannhmyztqk

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-08 09:13:05

This is a most uesful contribution to the debate

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-18 16:28:20

ja śpię 24

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-17 21:18:17

no i co? na maksa długi artykuł. nie dalem rady calego przerobic. Autorze, wyczerpałes temat.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-17 14:37:46

uchu zwłaszcza jak trzeba zakuwać pół nocy do klasówki

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-17 00:29:23

Ja śpie max 4 godziny

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-17 00:43:19

4??? o wow i nie wyglądasz jak potwór?:o

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-16 23:48:44

a ja spie 16 godzin ;d

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-17 17:59:38

ja tez ;d czasami przeciągam do doby ;d

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-16 22:41:21

Ja spie srednio 3 do 4 godzin na dobe bo nawet jak sie ucze do 1 to jak glupia jeszcze czytam do 3 rano

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-17 17:14:20

magda to ty? xd

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-16 22:35:55

Powiem tak: A kogo to obchodzi ile godzin śpicie?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz