Dlaczego warto spać nago?

12 Maja 2016

Jakie korzyści płyną ze spania nago? Podpowiadamy, dlaczego lepiej zrezygnować z piżamy.

spanie nago

Spanie to bardzo ważna czynność, w trakcie której odpoczywa i regeneruje się cały nasz organizm. Brak snu może doprowadzić do problemów zdrowotnych. 

Przed położeniem się spać dobrze jest zadbać o odpowiednie warunki, dzięki którym organizm naprawdę odżyje, a rano będziemy czuły się odprężone i wypoczęte. Przede wszystkim ważne jest wywietrzenie pokoju. Brak świeżego powietrza może sprawić, że będziemy źle spały. Kolejny istotny czynnik to świeża pościel – każda z nas przyzna chyba, że w przepoconej i brudnej raczej nie możemy liczyć na odpoczynek, bo to spory dyskomfort. Jeszcze jedna kwestia to piżama. Większość kobiet pod tym względem kieruje się wygodą. Nie ma bowiem nic przyjemniejszego niż otulenie się ciepłą piżamą.

Wielu naukowców przekonuje jednak, że najlepiej jest spać nago. Jeżeli nie lubisz nosić piżamy i śpisz na golasa, postępujesz prawidłowo. Oto przyczyny, dla których warto pozbyć się z szafy piżam.

Zobacz także: Śnią Ci się koszmary?

 

 

Strony

Komentarze (2)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  • Strona 1 z 1