Proste ćwiczenia antycellulitowe (ostatni dzień konkursu)

30 Czerwca 2008

Poświęć na nie kilka wolnych chwil każdego dnia, a będziesz mogła z dumą prezentować smukłe uda bez śladu „skórki pomarańczowej”.

Proste ćwiczenia antycellulitowe (ostatni dzień konkursu)

Cellulit jest zmorą współczesnych kobiet. Według najnowszych badań boryka się z nim aż 80 % z nas, co jest wynikiem niezdrowego, siedzącego trybu życia. A zła dieta oraz stres tylko przyczyniają się do powstawania „skórki pomarańczowej”. Na szczęście mamy w sobie chęć do walki i różnymi sposobami próbujemy się jej pozbyć.

Oto kilka nietrudnych ćwiczeń antycellulitowych, które wykonasz w domu:

  • Połóż się na brzuchu. Ręce wyciągnij przed siebie. Podnieś nogi kilka centymetrów nad podłogę i napnij pośladki. Policz do 10 i opuść nogi. Ćwiczenie powtórz 10 razy.
  • Połóż się na plecach. Nogi ugnij w kolanach, stopy połóż na podłodze. Unieś napięte biodra i pośladki na kilka centymetrów. Policz do 10. Ćwiczenie powtórz 10 razy.
  • Stań na jednej nodze. Drugą zegnij i zacznij podciągać tak wysoko, jak to możliwe.
  • Wykonuj rowerek. Na pewno wiesz, jak to robić z lekcji WF-u w szkole podstawowej ;).
  • Spacer. Tak, tak - zwykły, godzinny spacer jest nieocenionym sprzymierzeńcem w walce z cellulitem, ponieważ usprawnia przepływ limfy.

Niestety same ćwiczenia bez diety i zastosowania odpowiednich kosmetyków nie zdziałają wiele. Efekt ćwiczeń wzmocnisz, smarując ciało odpowiednim preparatem, który pobudzi krążenie i wspomoże redukcję cellulitu.

Idealny w tym przypadku będzie aktywnie wyszczuplający balsam do ciała AA Expresso Slim (16,40 zł). Przede wszystkim jest antyalergiczny, więc możesz czuć się całkowicie bezpieczna. Jest bogaty w cenne składniki, takie jak pobudzająca mikrokrążenie kofeina, poprawiająca kondycję skóry guarana, olej abisyński oraz ujędrniające masło Shea.

Skuteczność balsamu potwierdzają badania. Zdaniem aż 85% badanych nastąpiło zmniejszenie widoczności cellulitu. Samo stosowanie kosmetyku jest megaprzyjemne ze względu na fantastyczny aromat kawy.

Chcesz wygrać jeden z 10 zestawów kosmetyków ekspresowo wyszczuplających AA Expresso Slim? Odpowiedz na pytanie:

Który składnik peelingującego żelu do mycia ciała AA Expresso Slim odpowiada za jego złuszczające właściwości? Konkurs trwa do wtorku i mogą wziąć w nim udział tylko członkinie Papilot Clubu (chcesz dołączyć, zapraszamy). Zestawy

rozlosujemy spośród wszystkich poprawnych odpowiedzi. Listę wygranych opublikujemy we środę.

Podpowiedź znajdziesz w artykule, który opublikowaliśmy w zeszłym tygodniu - "Skóra gotowa na plażę".

Odpowiedzi przysyłajcie na adres konkurs2@papilot.pl

Powodzenia!

Strony

Komentarze (37)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2011-06-05 19:01:21

polecam regularne masaże - wg mnie najbardziej skuteczny sposób walki z cellulitem.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-07-08 19:03:00

U każdej z nas pojawia się od czegoś innego. Ja mam od tabletek antykoncepcyjnych. Przy mojej pracy nie ma mowy o małej ilości ruchu a odżywiam sie zdrowo. Jedyne co mnie pomaga to mycie się taką śmieszną łapką z ostrego sznurka ( dostępna w Rossmanach) i stosowanie balsamu. Poleciłam go już niejednej mojej koleżance i wszystkie tak jak ja zauważyły szybko efekty. Jest to balsam z firmy Aloe Active a nazywa się antycellulite balsam do ciała - ujędrniająco wyszczuplający. A że jego cena jest niewielka to naprawdę nawet tym które już mają jakiś taki ukochany go polecam. Kosztuje 11 zł a zawiera imbir, aloes, skrzyp, guaranę i L-karnitynę.... Życzę powodzenia w naszej nierównej walce z niedoskonałościami skóry...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-07-01 16:07:00

Ja pracuje zawsze bedac w ruchu.. a mam rowniez ten problem ... polubiłam siebie.. nie miałam innego wyjścia :-)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-07-01 11:31:00

po prostu super!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! naprawde pomaga!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-07-01 10:56:00

Te z AA niesą zbyt dobre , lepsze na celulitt są z ewelinne stosuje już 3 miesiace i widze znaczną poprawe mniej celulituu i ujedrnienie np posladków :D zz AA miałam i po miesiacu używania nikłe rezulataty;/ z nivei te goodbye celulittee tez takie niezbyt;/ A Fajny z eweeleine jest taki w czerwnonej tubce fat burnerr taki rogrzewający :D Polecam i pzodrawiam:)) Nie to żebym robiła reklama ale od roku używam różnych specyfików i dużo kay zmarnowałam i chce wam tego oszczedzic a celulit się u mnie pojawił odkąd zaczełam brac tabletki anty;/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-30 20:44:00

uwazam, że to jest dobre zastosuję u siebie z ćwiczeniami.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-29 12:57:00

Bardzo fajne ćwiczenia i napewno spróbuje:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-28 16:36:00

hmmm...niedrogi, muszę wypróbować ..:))

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-28 00:25:00

Wzięłam udział w konkursie a balsam wygląda interesująco ;))

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-27 23:43:00

tego nieda sie calkowicie zlikwidowac!!!nawet tymi drogimi kremami!95%kobiet na swiecie ma z tym problem nawet gwiazdy!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz