Czy menopauza to to samo, co przekwitanie i klimakterium?
"Według ścisłej, medycznej definicji, termin menopauza oznacza ostatnią miesiączkę w życiu kobiety. Przekwitanie, inaczej klimakterium, to czas wygasania czynności jajników, czyli okres kilku lat przed i po menopauzie".
Kiedy zaczyna się klimakterium?
"Najczęściej występuje pomiędzy 45. a 55. rokiem życia. Średnio, u kobiet w Polsce, ostatnia miesiączka występuje około 50-ki. Pamiętajmy jednak, że objawy przekwitania utrzymują się w organizmie kilka lat przed i nawet kilkanaście lat po menopauzie. Wiąże się to z postępującym spadkiem produkcji hormonów jajnikowych, głównie estrogenów".
Czy to prawda, że im wcześniej kobieta zaczęła miesiączkować, tym wcześniej wkroczy w okres menopauzalny?
"Czas pierwszej miesiączki nie ma żadnego wpływu na okres wystąpienia menopauzy. Dużą rolę odgrywa za to nasz tryb życia. Statystyki pokazują, że Polki nie dbają o siebie dostatecznie dobrze i podczas gdy Francuzki czy Niemki ostatnią miesiączkę mają w wieku 52 lat, my 3 lata wcześniej".
Czy w okresie przekwitania można zajść w ciążę?
"Tak, ponieważ przed wystąpieniem menopauzy (45 - 50 lat) kobieta miesiączkuje, tyle że nieregularnie. Trzeba jednak pamiętać, że ciąża w tak późnym wieku jest niebezpieczna – zarówno dla dziecka, jak i dla matki".
Czy to reguła, że kobiety w trakcie przekwitania zaczynają gwałtownie tyć?
"Niestety, w trakcie klimakterium spowalnia się przemiana materii. W efekcie, nadwyżki kalorii odkładają się na brzuchu, udach i biodrach. Aby tego uniknąć, warto zmniejszyć codzienną dietę (do około 1600 kcal) i dużo się ruszać".
Mówi się, że w okresie menopauzalnym spada libido. Czy to prawda?
"Z fizjologicznego punktu ochota na seks jest taka sama, ale na libido kobiety wpływają również inne czynniki. W okresie przekwitania panie czują się mniej atrakcyjne, miewają gorsze samopoczucie, kłopoty ze snem oraz borykają się z zapaleniem i suchością pochwy. Jeśli kobieta radzi sobie z tymi problemami, to z pewnością prowadzi udane życie erotyczne".
Czy palenie papierosów przyspiesza menopauzę i nasila jej objawy?
"Tak. Nikotyna spowalnia produkcję estrogenów, a czasami powoduje nawet niedotlenienie i uszkodzenie jajników. Palenie papierosów w tym okresie może również skutkować gorszym samopoczuciem".
Czy w czasie klimakterium zwiększa się ryzyko wystąpienia chorób serca?
"Tak, ponieważ w momencie spadku poziomu kobiecych hormonów wzrasta stężenie złego cholesterolu, co sprzyja pojawieniu się miażdżycy, chorób niedokrwiennych serca i zawałów".