Jakich potraw powinnaś unikać podczas okresu?

08 Czerwca 2014

Te produkty mogą spotęgować bóle menstruacyjne!

różowe usta

Wszystkie świetnie to znamy. Co miesiąc, przez kilka dni, czujemy się ociężałe, napuchnięte, mamy zły humor i bolesne skurcze. W tym czasie dbanie o swój organizm jest szczególnie ważne. Nawet pewnie nie zdawałaś sobie sprawy, jak duży wpływ na twoje samopoczucie ma to, co jesz. Niektóre składniki żywieniowe mogą stanowić niemalże truciznę.

Dowiedz się, czego nie powinnaś jeść podczas okresu i uniknij przykrych konsekwencji.

1. Tłuste mięso

W mięsie najczęściej znajdują się tłuszcze nasycone, które mogą być przyczyną stanów zapalnych i bólu. Jeśli już odczuwasz bolesne skurcze, mięso może jedynie pogłębić ten ból. W czasie miesiączki postaw więc na zdrowsze ryby. 

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (23)
ocena
4.9/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Kornelia*
(Ocena: 4)
2014-07-08 17:55:22

re: Jakich potraw powinnaś unikać podczas okresu?

Chipsy... >:

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-09 21:44:04

re: Jakich potraw powinnaś unikać podczas okresu?

kobitki jednym słowem jak mamy okre to nie jemu nic ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
mm
(Ocena: 5)
2014-06-09 18:11:51

re: Jakich potraw powinnaś unikać podczas okresu?

ja nie moge jesc podczas okresu szczypiorka, swiezego ogorka i rzodkiewki

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-09 12:15:48

re: Jakich potraw powinnaś unikać podczas okresu?

ciastka zagryzane chipsami i czekoladą to u mnie podstawa w czasie okresu. Lodów też sobie nie odmawiam, w ogóle niczego sobie nie odmawiam mając okres. Alko też piję jak mi wypadnie jakaś impreza w trakcie i jest git.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
jjj
(Ocena: 5)
2014-06-09 10:40:12

re: Jakich potraw powinnaś unikać podczas okresu?

I CO TU JEŚĆ?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Kita
(Ocena: 5)
2014-06-08 22:14:32

re: Jakich potraw powinnaś unikać podczas okresu?

Gówno prawda z tą kawą, kofeina działa tylko przez 2 godziny więc nie zakłóca snu, poza tym o kawie krąży wiele mitów, że jest szkodliwa. Śmiało można pić do 2 filiżanek dziennie i jest ona wręcz zdrowa :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-08 21:08:12

re: Jakich potraw powinnaś unikać podczas okresu?

Ja w pierwszy dzień mam zawsze ochotę na słone rzeczy, a potem z czasem tylko na słodycze. Nie wyobrażam sobie odmówić solonych czipsów jak ja czuję, że ja muszę, bo muuuuuuuszę, na samą myśl mi ślinka cieknie. :d Dzisiaj mam 3 dzień i królują słodycze, jestem szczęśliwa i zadowolona z tego powodu, tak.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Paula
(Ocena: 3)
2014-06-08 17:26:22

re: Jakich potraw powinnaś unikać podczas okresu?

Wnioskując, mamy nic nie jeść?? Przecież to składniki codziennej diety każdej z kobiet ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-08 13:48:45

re: Jakich potraw powinnaś unikać podczas okresu?

Wszystkie te podpunkty (z wyjątkiem lodów, za którymi nie przepadam) stanowią moje okresowe menu. I tak mnie boli brzuch, dlaczego jeszcze mam sobie psuć humor odmawianiem zachcianek?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-08 13:06:20

re: Jakich potraw powinnaś unikać podczas okresu?

wszystko jedno, każdy wie, że jak jest okres to musi być czekolada.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-08 13:34:27

RACJA !!! Ja uwielbiam czekoladę z paluszkami :P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz