Jak się rozpieszczać podczas okresu? TRIKI, które uśmierzają ból, odprężają, koją nerwy

05 Października 2012

W czasie miesiączki dogadzaj sobie bez wyrzutów sumienia!

filiżanka herbaty

Jesteś rozbita, zdenerwowana i mogłabyś udusić każdego, kto akurat stanie na twojej drodze. Do tego czujesz się nieatrakcyjna i najchętniej na kilka najbliższych dni zakopałabyś się w domu pod kocem… Miesiączka – to właśnie ona odpowiada za twój podły nastrój.

Na szczęście jest kilka sprawdzonych sposobów na to, by podczas okresu poczuć się lepiej we własnej skórze. Oto one!

Wizyta u masażystki lub u kosmetyczki

Jeżeli na co dzień brakuje ci czasu, by udać się do profesjonalnej masażystki, bądź kosmetyczki, miesiączka może być świetnym pretekstem, by zrobić sobie taki właśnie prezent. Relaksujące zabiegi, maseczki, pedicure, manicure – dzięki nim się odprężysz i choć na moment zapomnisz o dolegliwościach, związanych z menstruacją.

Strony

Komentarze (62)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Alex
(Ocena: 5)
2013-05-23 15:43:48

re: Jak się rozpieszczać podczas okresu? TRIKI, które uśmierzają ból, odprężają, koją nerwy

Sadze, że takie bóle chyba są dosyć rzadkie.. a zwłaszcza u dziewczyny w wieku 15 lat . Ale co miesiąc mam takie bóle, że ręce i nogi mam jak z kisielu, wymiotuję, faszeruję się tabletkami. Tak jak pisała poprzedniczka - uderzenia gorąca i zimne poty. Leżę i beczę. W zeszłym miesiącu okresu dostałam na teście gimnazjalnym. Nie napisałam go, tylko leżałam i trzęsłam się z bólu na kozetce u pielęgniarki.. kobiecina aż karetkę chciała wzywać, jednak spełzło na tym, że przyjechał moj tata i zabrał do domu.. Kobiety mają przesrane że tak powiem :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-08 22:41:11

ja też tak mam, tylko ze ja wymiotuje z bólu, czasem mdleje, w najgorszych przypadkach tracę 5kg w 3 dni, tak wykańcza mi to organizm, w dodatku mam bardzo obfite krwawienia. Polecam Ci ciepłe okłady i picie mięty (działa rozkurczowo). Jest też mozliwość, którą poleciła mi jedna pielęgniarka, podobno są jakies zastrzyki, jeden na 3 miesiace i spokój. Mi lekarz powiedział tyle ze po pierwszym dziecku powinno się poprawić.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-06 19:18:41

Ostatnią rzeczą jaką bym chciała robić przy zwijaniu się z bólu to wizyta u kosmetyczki czy masażystki albo śmiech, kiedy prawie płaczę z bólu. Co za brak kompetencji, juz lepiej zrobilibyście jakiś porządny artykuł o jakichś ziołach, okładach, odpowiednich pozycjach aby mniej bolało. Ja biorę no spę ale pomaga średnio - po prostu po zażyciu mniej boli, ale jednak boli. Ja nie wiem czy to normalne, że w pierwszym dniu mam tak ogromne bóle, że ledwo trzymam się na nogach, cała się trzęsę, nogi mam jak z waty, mam uderzenia gorąca, zimny pot, chęć zwymiotowania, nie mówiąc już o niemiłosiertnym bólu brzucha. Czy któraś z was też tak ma? Dla mnie to trochę patologiczne ale myślę, że ginekolog i tak powie "tak juz mają kobiety"

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-06 19:37:52

Na takie bóle najlepsza własnie no spa + kąpiel w ciepłej wodzie. Mięśnie się rozluźnią, tylko trzeba pamiętać, że woda nie może być gorąca bo wtedy to już może dojść do krwotoku. Dobrze wybrać się do ginekologa, porobić badania, bo może to być objaw choroby. Bóle miesiączkowe są czymś normalnym, ale zbyt mocne, przez które nie człowiek nie może normalnie funkcjonować już normalne nie są. Lekarzowi najłatwiej powiedzieć "taka pani uroda, że zdycha pani z bólu" , często bagatelizuje się takie coś

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-07 00:14:48

Skąd ja to znam...Na mnie no-spa z kolei w ogóle nie działa. Względnie pomaga Apap. Jego plusem jest to, że nie boli mnie po nim żołądek, a niestety w czasie 6-dniowego okresu trochę się go nałykam. Ból potrafi mnie obudzic nawet w nocy. Nie da się leżec, ani nawet siedziec na miejscu. Oprócz tych napadowych bóli (te napadowe są najsilniejsze, pomijam fakt, że lekki ból i dyskomfort odczuwam cały czas) jestem potwornie osłabiona, czasami z bólu wymiotuję, mam biegunkę. Byłam u ginekologa i zrobiłam komplet badań. Z punktu widzenia medycznego wszystko jest ok, tylko dlaczego tak strasznie boli? Z natury nie jestem panikarą, ale jak zbliża się miesiączka, to mi się żołądek przewraca na drugą stronę na samą myśl o nim.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-07 16:39:35

Mam podobnie :/ Ale wdg pana lekarza wszystko w normie, tak już po prostu jest ... wrr

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-08 17:23:59

tez mialam bardzo bolesne miesiaczki, wrecz nie moglam sie ruszac w pierwszy dzien okresu. kiedy zachorowalam na pecherz kelarz przypisal mi przeciwbolowo ketonal (co bylo zreszta dla mnie dosyc dziwne), ktorego nei zuzylam do konca. i od tamtej pory jak tylko zaczely sie bole miesiaczkowe bralam jedna tabletke i wszystko mijalo. zdaje sobie sprawe, ze ketonal to mocny lek, ale biorac jedna tabletke miesiecznie, nie robi sie sobie krzywdy, wiec nie widze problemu, zeby poprosic ginekologa o te tabletki. zreszta moja przyjaciolka dostala ketonal wlasnie od ginekologa na ciezkie bole miesiaczkowe. poza tym jak zaczelam brac ketonal, zauwazylam, ze po jakims czasie przestal mi juz byc potrzebny, bo bole zaczely slabnac z kazdym miesiacem i teraz juz rzadko kiedy cos biore. ale nie wiem czy to ma zwiazek z ketonalem, czy tak sie po prostu zlozylo.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-06 15:00:57

hehe śmiać mi sie chce z tego masażu faktycznie kto to pisał:D ale jeżeli juz chodzi o masaż to mnie bolą bardzo plecy i piersi podczas okresu i i prosze chłopaka żeby poprpstu mnie pomasował ulga odrazu;) a jeżeli chodzi o jakiś skuteczny lek na ból to z swojego doświadczenia polecam Nimesil jest to lek na recepte ale bardzo skuteczny czasem nawet zapomne go brać przed nadejściem bólu biore go w trakcie i max do 20 minut i jest ok;) i co najważniejsze nie szkodzi na żałądek jak te wszystkie super tabletki przeciw bólowe

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-06 03:33:07

czy to tylko ja czy, ogólnie ten artykuł nie ma racji bytu, bo więszkość z tego jest znana i bierzemy je na własny rozum intuicyjnie, nikt nam musi mówić, że fajnie sobie zjeść czekoladę czy się odprężyć, itp. a reszta, te niektóre kosmetyczne sprawy, to drogi papilocie ale są trochę nie na miejscu, bo hormony tak szaleją, że dużo z kosmetycznych zabiegów się nie udaje, wręcz przynosi odwrotny efekt ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-05 22:50:39

OMG kto to pisał!!!!!!! MIESIĄCZKA JEST PRZECIWSKAZANIEM DO MASAŻU !!!! Zero masowania w czasie okresu!! Podobnie z większością zabiegów kosmetycznych. Dziennikarzyno ogarnij się , nie wypisuj głupot.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-05 22:13:47

Trzeba ucelować u uprawiać seks na parę godzin przed - jak tak zrobię 0 bólu!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-05 18:24:11

Wiadomo, ze miesiaczka to nic przyjemnego, ale ja zawsze w ciagu tych kilku dni robie sobie male swieto. Pozwalam sobie na jakies niezdrowe, pyszne jedzenie, ogladam filmy otulona kocykiem, ide do teatru albo kina. Staram sie pamietac o lyknieciu tabletki zanim zacznie naprawde bolec.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-05 17:02:19

Dziewczyny, wiem, że to nie jest rozwiązanie dla każdej z was, ale ja zawsze miałam BARDZO obfite i EKSTREMALNIE bolesne miesiączki. Wszystko się zmieniło kiedy zaczęłam brać tabletki antykoncepcyjne, mój okres teraz trwa max 3 dni i bardziej przypomina plamienie, nie bolało mnie ani razu! Gdybym wiedziała, że przyjmowanie tabletek tak bardzo na to wpłynie, to zaczęłabym brać dużo wcześniej tylko z tego powodu

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-05 17:11:53

uwazaj jak bedzie wygladala twoja watroba za 2 lata, jak u starego pijaka

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-05 17:14:40

a ty uważaj, bo za kilka lat nikt nie będzie mógł z toba wytrzymać, zrzędzisz jak stara ciotka.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-05 19:25:11

biorę antykoncepcję 7lat i wątrobę mam zdrową. dziwne, że jakoś większość z was nie zastanawia się nad wątrobą sięgając po alkohol i papierosy, a antykoncepcji się boicie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-05 20:52:51

No ja się podpisuję pod tym postem - mając 17 lat poszłam po ginekologa po pomoc. To, że miałam długie (10-11dni) i obfite (3 razy zmiana podpaski w nocy) miesiączki, to nic, żarty skończyły się jak 2 razy zemdlałam w szkole z bólu. Dostałam tabletki o minimalnej zawartości hormonów i... jak ręką odjął. Okres max 3 dni, trudno to było nazwać okresem. NIC mnie nie bolało, do tego stopnia, że podczas okresu chodziłam na basen i siłownie! Odstawiłam po roku i takie miesiączki już nie wróciły. Fakt, że trochę boli pierwszego dnia i te 6 dni się męczę, ale nie tak jak wtedy...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-05 20:53:58

*takie ekstremalne miesiączki już nie wróciły - tak miałam napisać :P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-06 16:50:52

mnóstwo moich kolezanek które brały tabletki ponizej 18 lat miala po 2-3 latach brania watrobe mialy jak stary pijak. Obys po antykoncepcji nie miala problemow zajscia w ciaze- jak moja matka np:) A wierz mi ze to nie byl ginekolog pierwszy lepszy i prowadzil ją przez kilka lat, problemy wlasnie zaczely sie gdy zaczela brac. I nie zmuszacie innych do brania jesli ktos nie chce, ja nie mam ochoty brac, sa inne metody zabezpieczen

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-06 19:21:30

podobno z tą szkodliwością tabletek to już mit. Kiedyś rzeczywiscie były szkodliwe ale lekarz powiedziała mi, że teraz są już nowe tabletki, które nie niszczą organizmu. Zresztą dobrym wyjściem mogą być tez plastry antykoncepcyjne bo działają delikatniej niż tabletki.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-05 16:10:17

Większoś kobiet podczas "tych dni" zwija się z bólu leżąc na łożku ,a wy radzice żeby se pójść do kosmetyczki na mani i pedi...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-10-05 16:26:16

Co nie.. ja nawet oddychać nie mogę haha bo od razu mi się brzuch napina i ból dwa razy mocniejszy ani ruszyć nogą..a oni na siłownie.. już lecę..pierwsza tam jestem.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz